... robię surówkę, raz na tydzień piekę ciasto. Nienawidziłam swojej pracy – byłam kelnerką i patrzyłam na ciągłe wyrzucanie jedzenia do śmieci, ale nigdy nie zabrałam resztek dla siebie. Resztek z talerza ...

... odnowy komórkowej i wpływa na poprawną budowę keratyny, z której zbudowane są włosy i paznokcie. Wszystkie zjedzone surówki z marchwi, soki warzywne, warzywa zielone i pomarańczowe owoce (melony ...

... do mózgu. Obiad Aby oszczędzić czas, to danie możesz przygotować od razu na dwa dni. Przygotuje pół woreczka ryżu naturalnego (50 g), porcję kalafiora (100 g), porcję brokułu (100 g), garść małych ...

... (witamina B4), która zmniejsza prawdopodobieństwo pojawienia się wad genetycznych u płodu. Na koniec kwas foliowy, czyli witamina B9. Znajdziesz go w szpinaku, brokułach, kapuście, sałacie i kalafiorze ...

... cenne w diecie chorego na cukrzycę, który może spożywać w dużych ilościach boćwinę, cykorię, świeże grzyby, kabaczki, kalafiory, kalarepę, ogórki świeże i kwaszone, paprykę, pomidory, sałatę zieloną ...

... grejpfruty i pomarańcze, fasola, ciecierzyca, nieoczyszczony ryż i kasze z grubego przemiału, kalafior, kapusta, brokuły i ziemniaki, czosnek, koper włoski, korzeń imbiru, natka pietruszki. Podczas ...

... na przygotowanie smacznych i zdrowych przekąsek, które można by zjeść poza domem. Niewiele osób znajduje w sobie determinację, by wstać wcześnie rano i przyrządzić sałatkę czy surówkę. Dużo łatwiej ...

... surówkę do końca, a mięso możesz zostawić” - wcinałam więc marchewkę na cerę, czosnek na odporność, pomidory na raka, sałatę na włosy... „Załóż tę bordową spódnicę, bo najładniej ci w tym kolorze ...

... . Co gorsza, lubią oni to, co tuczy. Często najsmaczniejszą surówką bywa dla naszych facetów golonka lub schabowy.Co począć? Przede wszystkim bądź dyplomatyczna. Nie mów mu wprost, że cokolwiek ...

... prawdopodobieństwo choroby wieńcowej, chroni przed rakiem, chorobami skóry i mózgu. Na obiad przygotuj plaster czerwonego mięsa z chilli i surówkę z pomidorów z dodatkiem czosnku lub cebuli. Mięso dopraw ...

... wszyscy to zdanie, chyba każdy z nas usłyszał je co najmniej raz w dzieciństwie. „Ziemniaki i surówkę możesz zostawić ale mięsko zjedz”. Przecież „Jak będziesz jadł mięso, to będziesz silny jak koń ...

... drugie śniadanie: Pokrój ogórek, który udrożni twój układ moczowy i polej go naturalnym jogurtem, posyp czarnym, świeżo zmielonym pieprzem. Surówkę zjedz z kilkoma kromkami chrupkiego, żytniego ...

... , pospolitą kawę z mlekiem. Jestem szczęśliwa. Tradycyjne jedzenie jest równie smaczne, tęsknię za schabowym, ziemniakami, surówką z pomidorów i cebulki. Eryk nie chce słyszeć o zwyczajnym jedzeniu, on ...

... dwa rodzaje), w towarzystwie dodatków (np. ziemniaków w różnej postaci, purée warzywnych) i surówek (również przydadzą się minimum dwie). Przynajmniej jeden rodzaj dania mięsnego powinien być łatwy ...

... śniadaniowy), surówki i sałatki (przechowywane w plastikowych pojemnikach) oraz pieczywo (najlepiej ciemne); pojawiającego się w trakcie podróży głodu nie należy zaspokajać słodyczami. Charakteryzują ...