
Jakie jest twoje ikigai? Tajemnice długowieczności stulatków
... w nabiał i mięso, za to bogatą w warzywa z własnego ogrodu, winogrona i oliwę z oliwek, nie brakuje też w niej alkoholu. Piją duże ilości herbatek ziołowych z roślin rosnących lokalnie, jak szałwia ...