... Pierwszy dzień w przedszkolu dostarcza wielu powodów do stresu nie tylko dziecku, ale i rodzicom. Możesz jednak sprawić, aby rozstanie z mamą i tatą nie było dla malucha przykrym doświadczeniem, a nową przygodą. Poznaj kilka sposobów na ...
... Silne emocje. Obawa przed nieznanym. Nawet po długim czasie jesteśmy w stanie odtworzyć uczucia, jakie nam tego dnia towarzyszyły. Zapach pomieszczenia, fryzurę szefa i pierwsze poważne zadanie do wykonania… ... wybiórczo tylko niektóre ...
... Marzy Ci się, by Twój partner ćwiczył razem z Tobą, ale nie wiesz jak go do tego zachęcić? Podpowiadamy sprawdzone sposoby na to, by trochę go zmotywować do wysiłku fizycznego. ... się o dodatkowy karnet dla bliskiej osoby. Rzecz zastana – rzecz ...
... co kilka dni, staraj się być wytrwała. Po kilku tygodniach regularnego wysiłku fizycznego Twojakondycja znacznie się poprawi, a ćwiczenia nie będą problemem czy dodatkowym obowiązkiem. Pamiętaj ... wyrzutów sumienia. Każdy bowiem potrzebuje ...
... Opięte w pasie spodnie, bóle brzucha, wzdęcia, nadmierne magazynowanie wody, obrzmiałe, bolące piersi pokryte siateczką naczyń krwionośnych, bóle głowy, pryszcze, szybciej przetłuszczające się włosy ... Bolesne miesiączki i poprzedzający je ...
... Letnie upały mogą skutecznie uniemożliwić uprawiane sportu na świeżym powietrzu, dlatego też jesień jest idealną porą roku na tego typu aktywność. Nie lubisz ćwiczyć sama? Zabierz na trening swojego ... zadbania o swoją figurę. Zrywanie jabłek, ...
... Nareszcie w domu! W szpitalu marzyłaś by wreszcie pójść ze swoim maleństwem do domu. Już przed jego narodzinami rozmyślałaś jak to będzie podczas waszych wspólnych spacerów. Wreszcie przyszedł ten dzień – Dzień Waszego pierwszego spaceru. ...
... Dla wielu osób uprawianie lekich ale regularnych ćwiczeń fizycznych mogłoby być wręcz zbawienne. Dotyczy to zwłaszcza cierpiących z powodu schorzeń układu krwionośnego czy oddechowego, osób w okresie ... , chcącym pozostać aktywnymi nawet w ...
... Jeśli ktoś jeszcze nie wiedział, że au pair mają również funkcję: krwiożerczy lodołamacz, to właśnie został poinformowany. Dostałam z rana polecenie, łopatę i kilof. I naprawdę, były większe ode ... , bo jest to bardziej skomplikowane niż się ...
... , co dotyczy zarówno ciała jak i umysłu. Często lekarze proponują jakieś ćwiczenia fizyczne, np. chodzenie na basen czy inne praktyki odciążające kręgosłup. A może warto wybrać techniki działające na cały ... organizm? W końcu jesteśmy ...
... Ogromne metalowe maszyny, wałki, sprężyny wydające przerażające dźwięki. Sala tortur? Nie, to pierwsza siłownia dla kobiet z lat czterdziestych. Co prawda nazywała się klubem zdrowia, ale jak słychać ... w reklamie „nie musisz nic robić, maszyna ...
... Skóra po zimie jest często szara, szorstka i źle odżywiona, brakuje jej witamin i składników odżywczych, jest przesuszona i podrażniona. Wiosna to czas, aby zadbać o jej wygląd. Odmłodzenie przez ćwiczenie to doskonały sposób, by popracować nad ...
... Pierwszy kontakt seksualny ma ogromne znaczenie dla każdej młodej kobiety. Nie zawsze jednak wyobrażenie o nim jest zgodne z rzeczywistością. Ponieważ zbliżeniu towarzyszy ból, nie sprawia ono ... satysfakcji. Kiedy warto rozpocząć współżycie, ...
... treningu bardzo ważna jest technika oddychania przez nos. Zakazane są forsowne ćwiczenia, które powodują nadmierne przemęczenie. Ten rodzaj aktywności bazuje zaś na tym, aby ruchy wykonywać dość powoli ... się w piankową matę do ćwiczeń. Powinna ...
... na to, aby sala gimnastyczna w której trenujesz była wyposażona w okna uchylne. Poza tym, postaraj się oddychać przez nos w czasie ćwiczeń. Dobrze by było, abyś rozważyła również wykonywanie treningów ... te mogą pogorszyć twoje samopoczucie, ...
... Pierwsza praca, jak każda inicjacja, zostawia niezatarte wspomnienia. A jak Ty ją zapamiętałaś? Czy była ciężka, nudna i słabo płatna, czy może wspominasz ją jako połączenie dobrej zabawy, okazji ... do zawarcia ciekawych znajomości i godziwego ...
... nie mogą przyglądać się bezczynnie problemom dziecka. Wizyta u logopedy nie wystarczy, konieczne są ćwiczenia w domu z rodzicami. Poza tym, należy pamiętać, że im więcej czyta się książeczek dla dzieci ... Wady wymowy u dzieci są częstym ...
... Pierwsza wizyta u ginekologa potrafi być naprawdę stresująca. Lęk wywołuje nie tylko badanie ginekologiczne, ale także rozmowa z ginekologiem. O co może zapytać lekarz? Jakie pytanie do ginekologa warto zadać? ... zdrowie odpowiedz na wszelkie ...
... pierwszej pomocy. Zdajemy sobie sprawę z tego, że moglibyśmy pomóc drugiej osobie, ale nie wiemy jak to zrobić. Poziom wiedzy i umiejętności społeczeństwa w zakresie udzielania podstawowej pomocy przedmedycznej jest niewielki. ... dzieciom, z ...
... Na siłowni bardzo łatwo wyróżnić dwie grupy kobiet. Pierwszą stanowią te, które po treningu biorą prysznic i wychodzą. Drugą te, które biorą prysznic i godzinami sterczą przed lusterkiem ... codzienne zabiegi kosmetyczne nigdy nie powinny być ...
... Samodyscyplina to klucz do pozbycia się wielu drobnych, złych nawyków, które sprawiają nam problemy. Jak powszechnie wiadomo – im częściej coś ćwiczymy, tym łatwiej nam to przychodzi. Twój mózg uczy się, czy się o to starasz, czy nie. ... ...
... wszystkich pracowników będą cię obserwować cały dzień i wyłapią więcej niż niejedno spotkanie w sprawie pracy. Pierwszy dzień w nowej firmie to pierwsze wrażenie, jakie zrobisz na ludziach, z którymi przyjdzie ci pracować. ... Odbyłaś kilka ...
... ”, pokazuje, jak ćwiczyć w ciąży, by nie zrobić krzywdy maleństwu, a sobie przynieść wyraźną ulgę. Do treningu potrzebna wam będzie mata i niewielka gumowa piłka do ćwiczeń. ...
... My, kobiety XXI wieku, mamy ogromną wiedzę na temat właściwej higieny ciała. Posiadamy też o wiele większy wybór produktów na czas miesiączki. Supermarkety i drogerie oferują szeroki wybór środków ... menstruacyjnego. Pamiętaj, że miesiączka ...