Maseczka z alg
... wolnej od jakichkolwiek problemów, musimy liczyć się z tym, że ten stan uda się nam utrzymać tylko wówczas, gdy będziemy ją umiejętnie pielęgnować. Barier bowiem stojących na przeszkodzie do cieszenia ...
Słuchawki dla aktywnych - Mi-Sport Wireless A2DP
... Uprawiasz sport i chcesz mieć słuchawki, które zapewnią Ci stały dopływ energetyzującej muzyki bez konieczności plątania się w kablach i bez różnicy, w jakich warunkach ćwiczysz? Jeśli tak, to zestaw Wireless A2DP powinien Cię zainteresować. ...
Dieta dla zdrowia
... ? Pragniesz schudnąć szybko i zdrowo? No cóż, „szybko” wyklucza „zdrowo”. Naturalnie, żeby osiągnąć smukłą sylwetkę, należy nie tylko zdrowo jeść, ale też regularnie ćwiczyć. Same ćwiczenia nie są w stanie ... ulubionego serialu, to aż 600 kcal, ...
VRS - zespół rozluźnienia pochwy
... odczucia bólowe i pozwolą uniknąć powikłań. W okresie pooperacyjnym ważna jest szczególna higiena miejsc intymnych. Przez okres 6 tygodni zaleca się unikania ćwiczeń fizycznych, a także kąpieli w zbiornikach ...
Żeberka z grilla
... często chętnie angażują się mężczyźni, co na pewno z pożytkiem uda się nam wykorzystać. Jakie dania najlepiej sprawdzają się w takich sytuacjach? Obok kiełbasek, karkówki, skrzydełek czy boczku ...
Spaghetti z serem
... obiadu. Część z nich uda ci się zrealizować nawet gdy twoja lodówka świeci pustkami. Najlepszym produktem do tego typu potraw są różne rodzaje makaronów. Bardzo dużo przepisów na ich przygotowanie ...
4 niezawodne sposoby na piękne nogi
... wykonuj ćwiczenia fizyczne wzmacniające łydki, uda oraz pośladki. Pamiętaj również, że wygląd twojej sylwetki w dużej mierze zależy od diety. Z tego względu postaraj się przestrzegać zasad ...
Ból po porodzie. Jak sobie z nim radzić?
... są kurczeniem się macicy? - pomóc mogą ćwiczenia oddechowe stosowane podczas pierwszej fazy porodu.Ból bioder, kości miednicy, krzyża i ud - ulgę przynieść może masowanie tych miejsc.Ból w okolicy ... , jabłka, kiwi, rodzynki, pełnoziarniste ...
Zalety jazdy na rowerze
... nogi i pupę. Aby bardziej zaangażować do pracy mięśnie pośladkowe, należy co jakiś czas wstać z siodełka i pochylić się nieco do przodu. Dzięki takim ćwiczeniom pupa i uda staną się bardziej jędrne ... , a nie będzie to takie męczące jak ...
Naleśniki z jabłkami
... i szybkich przepisów, za pomocą których uda się nam w kilka chwil przygotować i zjeść coś ciepłego. Z pomocą przychodzą tu dobrze znane, choć wydaje się, że trochę zapomniane przepisy. Jednym ...
Spaghetti z boczkiem
... i efektownym daniem za niewielkie pieniądze jest spaghetti z boczkiem. Lista potrzebnych produktów nie jest długa, a cała tajemnica smaku ukryta jest w kilku prostych trikach, które z pewnością uda ci ...
Modne żakiety
... Chyba każda z nas liczy na to, że z łatwością uda się jej przywieźć z wakacji brązową opaleniznę, dlatego też trochę mniej martwimy się o to, co na siebie włożyć i liczymy na piękną pogodę ...
Moda na zdrowe nogi
... i zwiększające elastyczność żył, hamując w ten sposób powstawanie żylaków. Wiele z nich dostępnych jest w aptece bez recepty.Wykonuj ćwiczenia oddechowe, by zmobilizować pompę przeponową.Gimnastykuj ... i pielęgnuj mięśnie nóg. Przed snem, ...
Indyk z pieczarkami
... i już teraz zaplanuj, co zaserwujesz podczas niedzielnego obiadu z rodziną. Być może uda ci się ich zaskoczyć potrawą, która na długo utkwi w ich pamięci. ... i już teraz zaplanuj, co zaserwujesz podczas niedzielnego obiadu z rodziną. Być może ...
Sałatka z wędzonym łososiem
... jedzenia ich w tej samej postaci do czasu, aż zjemy całe zapasy. Wędzenie bowiem konserwuje żywność, a różnorodność przepisów na wędzonego łososia sprawi, że na pewno uda ci się go zjeść ze smakiem ...
Odzyskaj sylwetkę po porodzie
... Pozbycie się wszystkich problemów jest możliwe przy pomocy odpowiedniej diety, systematycznych ćwiczeń czy dzięki nowoczesnym kosmetykom, ale zajmuje to niestety dużo czasu. Natychmiastowe efekty ... skóra na udach, biodrach czy pośladkach staje ...
Pedicure hybrydowy
... u stóp. Ładne i zadbane nogi są jednak nieodzownym elementem naszych letnich stylizacji. Jeżeli będziemy posiadały popękane pięty albo wrastające i połamane paznokcie, możemy być pewne, że nie uda ...
Kosmetyki do opalania
... Zdecydowana większość z nas czeka z niecierpliwością na choć chwilę urlopu, który uda się spędzić na rozgrzanej słońcem piaszczystej plaży nad morzem. Kiedy jednak niewłaściwie się do niego ...
Miłość? Naturalnie!
... emocji, i asertywność, czyli rozsądne dbanie o własne interesy, na dokładkę umiejętność czerpania radości ze spraw małych i codziennych. Pomaga to z pewnością budować stabilne, dojrzałe relacje międzyludzkie. Inteligencję emocjonalną można (i ...
Bolesne miesiączki
... , ciepła kąpiel z dodatkiem kilku kropli olejku jałowcowego lub rumiankowego, majerankowego czy estragonowego,ćwiczenia - marsz, bieganie, jazda na rowerze,seks zakończony orgazmem,odpowiednia dieta ... estrogenów,bardzo często niedobór ...
Chcesz mieć dłuższe nogi?
... Walka z cellulitem, odsysanie tłuszczu z ud lub ćwiczenia rzeźbiące mięśnie nóg już nie wystarczą. Wysokimi obcasami nikogo nie zmylisz. Mężczyzna o niskim wzroście lub nieproporcjonalnych krótkich ...
Wypowiadamy wojnę cellulitowi!
... niegazowanej, ogranicz spożycie kawy i alkoholu. Do diety dołącz koniecznie trening, który pomoże ci spalić kalorie i pobudzi krążenie podskórne. Najlepsze będą takie ćwiczenia, które angażują głównie ... to uda, pośladki, biodra oraz ramiona w ...
Dieta, ach ta dieta, koniec z hurtem, czas na detal...
... Postanowiłam przestrzegać diety. Zawsze miałam nadzieję, że uda mi się uniknąć tej tortury, ponieważ jako nastolatka zaliczałam się raczej do tych chudszych. Można nawet powiedzieć, że byłam bardzo ...