Witaminowy sposób na jesienną senność
... i witaminy z grupy B. Głównym źródłem witaminy C są warzywa i owoce. Witaminy z grupy B znajdziemy w orzechach i nabiale. Do zwiększenia witaminy D niezbędne jest światło słoneczne, dlatego tak ważne są długie ... i zróżnicowana dieta. Jedząc ...