Jakie składniki odżywcze przyjmować podczas ciąży?

... należy podawać maluchowi przez pierwszy rok. Małe dzieci nie mogą być poddawane intensywnej ekspozycji na słońce, a to dzięki niemu witamina D jest wytwarzana w skórze. 29601 Pokarm matki zawiera ... ostrości widzenia. Witamina D wpływa na ...

dawno temu

Witaminowy sposób na jesienną senność

... i witaminy z grupy B. Głównym źródłem witaminy C są warzywa i owoce. Witaminy z grupy B znajdziemy w orzechach i nabiale. Do zwiększenia witaminy D niezbędne jest światło słoneczne, dlatego tak ważne są długie ... i zróżnicowana dieta. Jedząc ...

dawno temu

Objawy ząbkowania u niemowląt

... Ząbkowanie to jeden z najbardziej uciążliwych etapów rozwoju niemowlaka. Męczy się zarówno dziecko, jak i rodzice, którzy bezradnie rozkładają ręce, nie wiedząc, jak pomóc maluchowi. Czasem ... jednak trudno rozpoznać, że proces już się ...

dawno temu

Piękne i długie rzęsy w 5 minut? To możliwe!

... Długie i gęste rzęsy pięknie podkreślają i powiększają oko. To właśnie dlatego większość kobiet nie wyobraża sobie wyjścia z domu w nieumalowanych rzęsach. Jeśli jednak matka natura nie obdarzyła cię ... Dlaczego masz marzyć o długich rzęsach, ...

dawno temu

Witamina C - nie tylko na przeziębienie

... Lato w pełni, więc możemy częściej sięgać po krajowe owoce i warzywa. Większość z nich jest doskonałym źródłem witaminy C, która ma ogromne znaczenie dla naszego organizmu. Musimy dostarczać ją codziennie, ponieważ organizm człowieka nie potrafi ...

dawno temu

Koszmarne długie weekendy

... Umiłowanie do długich weekendów jest dla mnie czymś niepojętym. Kojarzy mi się z wszystkim, co najgorsze. Wielbiciele początków maja mieszczą się w tej samej kategorii co smakosze, podróżnicy ... i hodowcy jamników. Szczęśliwie długi weekend ...

dawno temu

Spróbuj sałatki z kiełkami słonecznika

... słonecznika. Są duże i smaczne. Zawierają witaminę D, niezbędną do prawidłowego rozwoju kości. Ponadto dostarczą cennego fosforu, wapnia, a także duże ilości białka i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Pozytywnie wpływają na przemianę materii. ...

dawno temu

Sprężysta i jędrna skóra dzięki serum z witaminą C

... to obiekt pożądania kobiet na całym świecie. Dlaczego? To proste - nie widać na niej pierwszych zmarszczek! Jak zatem skutecznie walczyć z efektem starzenia się skóry, by zachowała młodzieńczy wygląd jak najdłużej? ... jak najdłużej? Mary Kay ...

dawno temu

Skoki rozwojowe niemowląt

... Nie tak dawno wyczuwałaś ruchy dziecka w ciąży, a już teraz twój maluszek leży obok ciebie. Nawet nie zauważyłaś, jak szybko twoja pociecha urosła i z noworodka przeistoczyła się w niemowlaka. Rozwój ... niemowlaka to czas aklimatyzacji i ...

dawno temu

Witamina C. Gdzie ją znajdziesz?

... Naukowcy z USA uważają, że zażywanie witaminy C zmniejsza ryzyko śmierci z powodu chorób serca, jednocześnie przedłużając życie mężczyzn o sześć, a kobiet o dwa lata. Aby zapewnić sobie odpowiednią ... ilość witaminy C, należy regularnie ją ...

dawno temu

Aktywne dzieci śpią dłużej

... problem z zasypianiem, ponieważ oglądają długo telewizję lub późno się kładą spać. A trzeba pamiętać, że zbyt krótki sen może sprzyjać otyłości. W czasopiśmie „Archives of Disease in Childhood ... Potwierdza się, że dzieci, które są bardziej ...

dawno temu

Hiperwitaminoza – jak groźna dla zdrowia?

... zdarza się tylko podczas sztucznego podawania, nie jest on groźny. Objawia się rozdrażnieniem, bezsennością i dolegliwościami żołądkowo-jelitowymi. Witamina PP Jeśli masz suchą, zaczerwienioną ... się także kamienie nerkowe. Witamina D Objawami ...

dawno temu

6 powodów, dla których warto jeść ser

... Ser to bogactwo fosforu, przyswajalnego białka oraz witamin A i D. Jednak ze względu na swoją kaloryczność najlepiej spożywać go rano. Dzięki temu zapewnimy sobie energię na cały dzień. 30 g żółtego sera zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na ...

dawno temu

Witaminy na skórę

... przede wszystkim zrobić wszystko, by nasze naturalne procesy obronne i regeneracyjne funkcjonowały bez zarzutów. Nie jest to możliwe zwłaszcza kiedy do naszego organizmu nie są dostarczane niezbędne mu witaminy ... . Które z nich są szczególnie ...

dawno temu

Dieta grejpfrutowa

... . Nie można jej stosować dłużej niż dwa tygodnie. Po jej zakończeniu, żeby utrzymać wagę i nie dopuścić do efektu jojo, warto stosować zdrowe nawyki żywieniowe. Grejpfruty są doskonałymi spalaczami tłuszczu i dostarczają do organizmu witaminy C. ...

dawno temu

Zachowaj świeżość bananów na dłużej

... Banany to jedne z najbardziej sycących owoców. Nic więc dziwnego, że tak wiele osób się nimi zajada. Jednak im dłużej leżą one w naszych domach, tym gorzej wyglądają. Ich skórka z żółtej przeistacza ... się w czerń, co na pewno nie skłania nas ...

dawno temu

Niedoceniana witamina K

... Głównym zadaniem tej witaminy jest zapobieganie krwotokom wewnętrznym i tamowanie krwawienia z ran czy przy zbyt obfitych miesiączkach. Ponadto bierze ona udział w procesie mineralizacji kości ... ), które są niezbędne do produkcji enzymów i ...

dawno temu

Marzysz o długich włosach? Możesz je przedłużyć w ciągu kilku minut!

... Chyba każda z nas chociaż raz w ciągu swojego życia marzyła o pięknych, długich włosach. Niestety osiągnięcie tego celu nie jest proste. Im dłuższe są włosy, tym trudniej utrzymać je w dobrej ... kondycji. Poza tym, ciężko się układa włosy, ...

dawno temu

Zapuszczanie włosów

... Kuba Sienkiewicz śpiewał kiedyś „Noś długie włosy jak my”. Dziś wydaje się, że moda na taką fryzurę powróciła na całego, idealnie wkomponowując się w trendowe stylizacje w stylu hippie czy boho ... . Długie włosy od niemal zawsze były atrybutem ...

dawno temu

Jak wyprodukować melaninę?

... kondycję skóry lub sprawić, żeby była ciemniejsza, wiedz, że nie istnieje żadna sztuczna metoda wytwarzania melaniny. Jedynymi czynnikami wpływającym na produkcję melaniny są geny, zasób witaminy D w organizmie oraz stopień oddziaływania na ...

dawno temu

Co zrobić, by dziecko przestało płakać?

... Czy Twój niemowlak doprowadza Cię na skraj wytrzymania swoim płaczem? Nie jesteś jedyną Mamą, której brakuje pomysłów na uspokojenie dziecka. Odwiedź portal Parenting.pl i dowiedz się, jak poradzić sobie z płaczącym niemowlęciem. ...

dawno temu

Im większe długi, tym więcej w talii

... Nowe badanie wykazało, że długi, niezależnie od wysokości naszych dochodów, przyczyniają się do tycia. Wyniki badania zostały opublikowane w "BMC Publish Health" - wzięło w nim udział 9 000 ... mieszkańców Niemiec. Jak się okazało, z powodu ...

+ Pokaż więcej