4 kroki do płaskiego brzucha
... na płaski brzuch lub sama dieta. Regularne ćwiczenia są jednak podstawą. Jak najczęściej zaglądaj na siłownię. Na początek spróbuj ćwiczyć dwa razy w tygodniu, następnie stopniowo zwiększaj częstotliwość ...
Niebezpieczna obsesja na punkcie zdrowej żywności
... rozpoczyna się wszędzie od tego, że bierzemy za rzecz normalną, jeśli znajomy przestaje jeść całe grupy pokarmów z piramidy właściwego żywienia, po porady trenera z siłowni promującego tylko wybrane jedzenie ...
Zrzucaj jak Madonna
... . Trening polega na przenoszeniu wibracji maszyny na mięśnie, co powoduje odruch skurczowy. Na Power Palte można ćwiczyć przysiady i brzuszki. Listę siłowni w których jest dostępy Power Plate znajdziesz na stronie: www.powerplate.pl ...
Akcja STOP POPLĄTANYM WŁOSOM! Opaska do włosów IVYBANDS
... . W odpowiedzi na potrzeby każdej sportsmenki powstała opaska, która stanie się Twoim ulubionym sportowym gadżetem. Będzie towarzyszyć Ci w drodze na siłownię, pilates, w trakcie biegania, a nawet podczas ...
Objawy napięcia przedmiesiączkowego
... więc wyładować nerwy w inny sposób, na przykład na siłowni. Z fizycznych objawów PMS zauważalny jest również przyrost wagi, która spada po skończeniu miesiączki. Niektóre kobiety tyją kilogram, inne nawet trzy-cztery. ...
Joga – naucz się jej sztuki!
... , dzięki któremu odzyskujemy równowagę ducha i sukcesywnie spalamy zbędne kilogramy, a do tego nasz organizm jest solidnie dotleniony. Jeśli zatem intensywne treningi na siłowni, forsowne bieganie ...
Liczniki w klubach fitness mogą kłamać
... serca oraz kobiety w ciąży często są proszeni przez swoich lekarzy, aby kontrolowali pracę serca w czasie wykonywania ćwiczeń na siłowni. Jeśli więc aparaty monitorujące takie rzeczy działają ...
Grzybica paznokci u stóp
... palcami. Na powstawanie grzybicy stóp narażone są osoby w podeszłym wieku, ale także osoby młode korzystające z sauny, basenu czy siłowni. Choroba powodowana jest przez pasożyty, więc łatwo się nią ...
Walka z depresją - gdy za oknem szaro i zimno
... wchłanianie wapnia i działa antystresowo. Krok 4 Jak można poprawiać sobie humor? Trzeba się zmęczyć fizycznie. Idź na siłownię i zaszalej, wybiegaj się i wyskacz. Zły humor należy po prostu spalić razem ...
Biustonosz dla pośladków
... tygodni ciężkiej harówki na siłowni łatwiej kupić sobie uprząż. Choć uważałabym z zakładaniem jej na rozbierane randki. No chyba, że chcemy, aby nasz partner pomyślał, że jesteśmy fankami BDSM. Uprząż ...
Kobiety i sport
... . Oczywiście nie zawsze jest tak źle. Popularność siłowni czy basenów rośnie. Nie wiadomo jaki wpływ ma na ten trend popularyzacja dbałości o własną fizyczność, a jaki coraz częstsze fundowanie karnetów ... z ćwiczeniami Jane Fondy. Fitness ...
Lenia pokonać się nie da
... , by jeszcze przed pracą zdążyć na siłownię. Na początku ignorowałam zupełnie te jego uwagi, ale z czasem, kiedy zaczęłam bliżej przyglądać się sobie wieczorami w łazience, dostrzegłam już coraz ... … Lat przybywa i niestety, nie młodnieję… Cóż ...
Zdrowe życie. Po cholerę?
... , a jednak umyka opętanym zdrowiem współczesnym. Znajomi z siłowni odmawiają sobie wszystkiego celem uzyskania lepszej definicji mięśni, nikt nie wie po co. Koleżanki na widok kotleta warczą jak zakonnica, którą ... przed telewizorem, niż gnać ...
Zostań smart shopperką
... tego, podczas mierzenia ubrań stoisz przed lustrem w różnych pozach, przez co ćwiczysz kręgosłup... Same korzyści.:) Wniosek? Zakupy to siłownia i czekolada w jednym. Może nieco bardziej kosztowna, ale o ile przyjemniejsza... Tylko uważaj, od ...
Kompleksy w rozmiarze XXL
... w miejscu, gdzie faceci mają baczki. Zresztą całe ciało mam dość owłosione. Brzydzę się swojego ciała, nie mogę patrzyć na swoje odbicie w lustrze. Kiedy wracam z zakupów, płaczę, bo jest mi ciężko kupić ... z tym zrobić. A ja przecież robię! ...
5 prostych sposobów na młodo wyglądającą skórę
... w lustrze worki pod oczami i zatkane pory, zaskórniki. Co gorsza, może to doprowadzić do powstania pryszczy, chociaż od dawna nie jesteś nastolatką. 4. Daj kosmetykom czas, nim zaczną działać. Nie zmieniaj ...
Malowanie na szkle
... może być to lustro czy szklanka. Farbka całkiem dobrze trzyma się na innych płaskich nawierzchniach. Nie naklejaj obrazków w miejscach, gdzie panuje duża wilgotność (łazienka) oraz chroń je przed wysokimi i niskimi temperaturami (w szklance z ...
Na godzinę przed wyjściem...czyli jak zdążyć zrobić się na bóstwo
... się i utrwal fryzurę lakierem (np. Got2b, ok. 17 zł). Ostatnie spojrzenie w lustro, aplikacja ulubionego błyszczyka....I już jesteś gotowa, aby pięknie rozpocząć zabawę! Anna Supińska ...
Została godzina do wyjścia... Jak się zrobić na bóstwo?
... się i utrwal fryzurę lakierem (np. Got2b, ok. 17 zł). Ostatnie spojrzenie w lustro, aplikacja ulubionego błyszczyka....I już jesteś gotowa, aby pięknie rozpocząć zabawę! ...
Tablechair – niezwykle gustowny mebel 2w1
... po rozłożeniu oparcie krzesła wyglądało jak odbite w lustrze na siedzeniu. W rzeczywistości obie części sprawiają tylko takie wrażenie, a po złożeniu doskonale do siebie przylegają, dopasowują się. Warto ...
Badaj sama swoje piersi
... czy też obrzęki pod pachą. Piersi można badać przed lustrem, pod prysznicem, a najlepiej we własnym łóżku,leżąc na płasko. Nie każde zgrubienie musi od razu zwiastować najgorsze. Natomiast żadnego nie należy ...
Rodzaje grzywek
... to tylko nieliczne z celebrytek, które stały się zapalonymi miłośniczkami fryzur z grzywką. Jak dobrać ją do kształtu twarzy? Zanim wybierzesz się do fryzjera, zaczesz włosy do tyłu i oceń przed lustrem kształt ...
Sławy w kampanii przeciw rakowi
... jest uleczalny. Jednak aby go wykryć, trzeba się regularnie badać. Mammografia raz na dwa lata to minimum, jednak między badaniami konieczne jest badanie się w domu, przed lustrem. Wykrycie zmian umożliwia szybkie skontaktowanie się z lekarzem i ...
Anoreksja przyszłych mam i jej groźne skutki
... na każdy, najmniejszy nawet objaw niezadowolenia ze zmian dotyczących ich figury. Jeżeli zauważysz, że coraz częściej patrzysz w lustro z niechęcią i zaczynasz ograniczać jedzenie lub zastanawiać ...