Ćwiczenia wrażliwości słuchowej

... przez upadające lub uderzające o siebie przedmioty (gumka, klucz, klocek, szklanka, łyżeczka itp.) oraz przesypywanie substancji tj. piasek, kasza, groch itp. rozpoznawanie odgłosów wydawanych ...

dawno temu

Inne sposoby na kosmetyki - pomysły na ich nietypowe zastosowania

... . Wystarczy roztarta w dłoniach kropla wielkości ziarna grochu i kilka ruchów rąk. Fryzura nabierze blasku a kosmyki będą zdyscyplinowane. Balsam do ust Balsam lub bezbarwny odżywczy błyszczyk świetnie ...

dawno temu

Węglowodany. Jakie jeść, a jakich się wystrzegać.

... wpływ na florę bakteryjną i nabłonek jelit, regulacja poziomu sytości i głodu. Popularnym źródłem węglowodanów są ziarna: zboża, ryż, kukurydza, nasiona roślin strączkowych: groch, fasola, bób ... , kasze oraz warzywa – groch, fasola, bób, soja, ...

dawno temu

Witaminy na wzmocnienie

... pozytywnie wpływa na przyswajanie żelaza. Z kolei sole wapnia, fosfor, mleko, sery, herbata, kawa utrudniają ten proces. Żelazo znajduje się w fasoli, brokułach, grochu, szpinaku, orzechach, suszonych ... uczestniczy w przemianie białych krwinek ...

dawno temu

Trochę Turcji na talerzu

... może przyjmować tyle wariantów, ile będzie osób zainteresowanych potrawą, dlatego to tylko propozycja. Burger ze Stambułu Składniki: 2 bułki przekrojone na pół, ½ szklanki zielonego grochu, ½ szklanki ... (może być kupny), 2 duże liście sałaty ...

dawno temu

DIETA PRZY ZESPOLE POLICYSTYCZNYCH JAJNIKÓW (PCOS- polycystic ovary syndrome)

... , awokado, orzechy, nasiona. Białko należy zaś czerpać z roślin strączkowych (fasola, groch, soczewica), mięsa ryb, drobiu, serów o niewielkiej zawartości tłuszczu. Niektóre witaminy i minerały ... • witamina D – obecna jest w łososiu, dorszu, ...

dawno temu

Jak oszukać żołądek i jeść mniej, nie odczuwając głodu

... dni, ale warto poznać kilka produktów, które wywołują łatwo uczucie sytości, dzięki czemu przyswajamy mniej kalorii w ciągu dnia. 23599 23600 23601 Niełuskane pistacje Dlaczego ...

dawno temu

Świętuj z nami Światowy Dzień Makaronu. Poznaj 2 ciekawe inspiracje Kingi Paruzel!

... Paruzel, przeznaczona dla 3-4 osób. Do jej przygotowania będziesz potrzebować: 350 g makaronu kokardki, 100 g łuskanego słonecznika, 100 ml oleju rzepakowego, 100 g sera Bursztyn, pęczek koperku ...

dawno temu

Magiczne poduszki dla dzieci z gryką – Żółw Stefan i Rybka Klementyna

... – Stefan i Klementyna na pierwszy rzut oka to po prostu sympatyczne poduszki-zwierzątka. Ale wystarczy je wziąć do ręki, aby zrozumieć, na czym polega ich magia. Łuska gryki stanowiąca wypełnienie ...

dawno temu

Dwutygodniowa dieta oczyści organizm z toksyn

... można znaleźć w pełnoziarnistym pieczywie, brązowym ryżu, warzywach i owocach, świeżych sokach, surówkach. Niezwykle bogatym źródłem błonnika jest łuska gryczana (nowość na rynku) i otręby. - Otręby ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak zadbać o mikrobiom w jelitach?

... dla bakterii probiotycznych. Są to kasze, makarony z mąki pełnoziarnistej, warzywa (brokuły, cebula, czosnek, ziemniaki, fasola, groch, bób i inne) oraz owoce (np. jagody, jabłka). Taka dieta korzystnie ...

dawno temu

Karmiąca mama a zgrabna sylwetka. List do Dietetyka

... włoskich, garść suszonych moreli, garść żurawiny, 2 łyżki płatków owsianych, 2 łyżki łuskanych pestek słonecznika, dwie łyżki sezamu, 4 łyżki miodu, 2 łyżki wody. Orzechy i suszone owoce drobno ... kroimy, dodajemy płatki owsiane, łuskane pestki ...

dawno temu

Alergia w miejscu pracy

... pszennej oraz różne enzymy.zakłady przetwórstwa spożywczego przerabiające herbatę, soję, fasolę, groch oraz skorupiaki i ryby.gospodarstwa rolne (kurz z ziaren zbóż i siana), przędzalnie oraz inne ...

dawno temu

Nowe spojrzenie na domowy hummus

... śródziemnomorska. Pokrojone oliwki i rozdrobniony ser feta podkreślą słonawy smak pasty, a pieczona czerwona papryka i ząbki czosnku wzbogacą aromat dania. Nie zapomnij również o orzechach, grochu i nasionach ...

dawno temu

Co i kiedy jeść przed treningiem?

... lub owocowy baton musli z małą porcją jogurtu. Unikaj produktów, takich jak groch i brokuł, gdyż wywołać mogą dyskomfort w jelitach. Przed treningiem warto posilić się węglowodanami z niewielkim dodatkiem ...

dawno temu

Paleodieta – co to takiego?

... rolniczych Jakie produkty eliminuje się w paleodiecie?rośliny strączkowe (bób, fasola, groch)zboża (i produkty zbożowe)ziemniakinabiał (wszelkie produkty mleczne, których uzyskanie w epoce kamienia ...

dawno temu

Co na wzdęcia?

... Niektóre produkty, mają działania rozdymające. Nie musisz ich całkowicie eliminować ze swojej diety, sięgaj po nie jednak rzadziej i w mniejszej ilości. Szczególnie uważaj na fasolę, groch, kalafiora ...

dawno temu

Witaminy dodające energii

... . Rozsądniej będzie wzbogacić dietę o produkty zawierające żelazo: małże, sardynki, ostrygi, wątróbka drobiowa, soczewica, groch. Magnez - przyda się tym, którzy nadużywają kofeiny. Wypłukuje magnez ...

dawno temu

Celiakia a nietolerancja glutenu

... , kukurydza, proso, soja, gryka, ziemniaki, fasola, groch, amarantus, tapioka. Ponadto glutenu nie zawierają: chleb świętojański, mąka z orzechów, maniok. W wyniku modyfikacji żywności można usunąć gluten z produktów. W ten sposób powstała m.in. ...

dawno temu

Kolka u noworodka - jak sobie z nią radzić?

... pokarmów. Zdecydowanie odpuść sobie warzywa, które powodują gazy (kapusta, groch itp.).   6. Masuj brzuszek dziecka. Delikatne masowanie opuszkami palców brzuszka zdecydowanie pomaga mu się odprężyć ...

dawno temu

Jak wybierać owoce i warzywa w zimie?

...  niż surowe pomidory. Zawiera on między innymi likopen – silny przeciwutleniacz, który chroni przed nowotworami. W tym czasie dietetycy polecają również rośliny strączkowe – groch, soczewicę, ciecierzycę ...

dawno temu

Szczoteczki do zębów dla dzieci

... grochu. Z czasem będzie można zwiększyć ilość pasty i zamienić ją na dziecięcą pastę z fluorem. W aptece można nabyć pasty do zębów dla dzieci dostosowane do wielu grup wiekowych. Nauka mycia ...

dawno temu

Rozstępy w ciąży

... zawierają m.in. ryby, chude mięso, podroby, groch, orzechy, kasze i pełnoziarnisty chleb. Kosmetyki na rozstępy Koniecznie stosuj krem przeciw rozstępom, oczywiście ten przeznaczony dla przyszłych mam ...

dawno temu

Schudnij przed sylwestrem. Od dziś!

... powodują gazowane napoje, jak również groch, fasola i kapusta. Należy ograniczyć te produkty, a już na pewno nie spożywać ich przed wyjściem na imprezę. Wprowadzając w życie nowe nawyki poczujemy ...

+ Pokaż więcej