
Kilka sposobów by podkręcić metabolizm
... w białko. Takie pokarmy pobudzają metabolizm. Dieta oparta głównie na proteinach może przyspieszyć metabolizm nawet o 30% ! 4. Jedz tym mniej im późniejsza pora dnia. Metabolizm słabnie w ciągu dnia ... i nie przekraczająca 30% dziennego ...