Dzięki czemu czujesz się atrakcyjna?

... , psychologa sportu, ludzie nie potrzebują regularnych ćwiczeń na siłowni, uczęszczania na fitness czy spalenia tkanki tłuszczowej, aby poczuć się lepiej we własnym ciele. Wystarczy jedynie odrobina ruchu. ... , psychologa sportu, ludzie nie ...

dawno temu

Koszmarne imprezy integracyjne

... Ledwo przyszłam do nowej pracy, spodobało mi się, znalazłam sobie swoją małą norkę, okopałam się tak, jak lubię, a tu bach! Na początku grudnia impreza integracyjna! Sam zestaw tych dwóch słów ... małą norkę, okopałam się tak, jak lubię, a tu ...

dawno temu

Nie pozwól kontuzjom zrujnować twojego treningu!

... Podczas treningu dajesz z siebie wszystko, a gdy narażasz ciało na wzmożony wysiłek nie trudno o kontuzje. Siniaki, bóle mięśni i pęcherze to tylko kilka skutków zbyt intensywnych ćwiczeń. Obolałe ... kontuzjom zrujnować treningu! Jak szybko ...

dawno temu

Makaron cannelloni - przepisy

... Włoska kuchnia to bogaty zestaw potraw, które z dodatkiem sosu pomidorowego i sera żółtego stanowią kulinarną wizytówkę tamtych rejonów świata. Jednym z takich specjałów jest cannelloni ... ciężko napełniać nadzieniem. Szpinak wybornie będzie ...

dawno temu

15 minut w raju

... wprowadzamy się w stan odprężenia coraz głębiej i szybciej. Jeśli nigdy nie korzystałaś z relaksacji, spróbuj od prostego ćwiczenia... ... wprowadzamy się w stan odprężenia coraz głębiej i szybciej. Jeśli nigdy nie korzystałaś z relaksacji, ...

dawno temu

Rozwój dziecka – 1 miesiąc

... Jesteś ciekawa, jak wygląda rozwój dziecka w 1 miesiącu życia? Poniżej znajdziesz zestaw cech, charakterystycznych dla dzieci w tym wieku.  Mają one charakter wyłącznie informacyjny. Brak ...

dawno temu

BESTSELLERY MAKIJAŻOWE EVELINE w najmodniejszych kolorach 2019 Toffee, Soybean, Jester Red

... Miękkie usta w matowym wydaniu i podkręcone rzęsy z efektem 4D to trendy makijażowe, które królują nieprzerwanie od kilku sezonów! Marka Eveline Cosmetics stworzyła niezwykle funkcjonalny zestaw do makijażu ust, który wpasował się w trendy ...

dawno temu

Konkurs - jesienne inspiracje w makijażu

... Serdecznie zapraszamy do konkursu! Przygotowaliśmy dla Was zabawę, w której możecie wygrać 10 zestawów kosmetyków do makijażu ufundowanych przez firmę Eveline. Kosmetyki marki Eveline można obejrzeć poniżej. ... Serdecznie zapraszamy do ...

dawno temu

Piersi unoszą się o 9 cm!

... Mało kto wie, że ćwiczenia na siłowni przede wszystkim obciążają piersi - proporcjonalnie do ich rozmiaru. Odpowiednio dopasowany biustonosz jest ważny nie tylko dla naszego komfortu, ale i zdrowia ... może więc wywołać ból w obrębie piersi. Aby ...

dawno temu

Michelle Obama, idealna mama, kręci hula hop

... Nie od dziś wiadomo, że gimnastyka z hula hop to sprawdzony sposób na szczupłą sylwetkę i parę centymetrów mniej w talli. Do tego sportu zachęca Michelle Obama - nasza ulubiona idealna mama, a co więcej... daje lekcję z techniki ćwiczenia na tym ...

dawno temu

Powiększanie piersi - cała prawda

... Każda z nas marzy o pięknym, kształtnym, jędrnym i pobudzającym wyobraźnię biuście. Czasami jednak natura nie daje tego, co byśmy chciały. Na biust doskonale wpływają ćwiczenia fizyczne, masaże i regularne nawilżanie. Czasami jednak to za mało. ...

dawno temu

Uroki sauny, czyli jak sauna wpływa na piękno sylwetki?

... Jeśli uważasz ćwiczenia fizyczne za niesamowitą mordęgę, jednocześnie marzysz o zdrowym ciele wolnym od toksyn, skorzystaj z sauny! Sauna jest również dobrym sposobem na zrzucenie kilku kilogramów. Jak sauna wpływa na piękno sylwetki? ... Jeśli ...

dawno temu

Najczęstsze treningowe błędy

... śniadanie, poprawiasz metabolizm i dostarczasz organizmowi energii, która z pewnością przyda mu się w czasie ćwiczeń. W przeciwnym razie trening zakończyć się może bólem lub zawrotami głowy. Ćwicząc ... elementem odchudzania – tkanka mięśniowa ...

dawno temu

Pomocnik zmęczonych rowerzystek

... urządzenie, którego praktycznie nie widać na rowerze. Zestaw składa się z silniczka elektrycznego, który montujemy wewnątrz rurki (min. średnica wewnętrzna 31,6mm), okablowania, baterii (ukrytej w dołączonej sakwie), ładowarki oraz przycisku ...

dawno temu

Kiedy ciąża wymaga większej troski

...   Prognoza potencjalnych zagrożeń dla ciąży wzbudza u kobiet wyczekujących dziecko przerażenie. Perspektywa spędzenia kilka miesięcy w łóżku zamiast obietnicy ćwiczeń, czy spacerów nie napawa optymizmem. ... Prognoza potencjalnych zagrożeń dla ...

dawno temu

Joga, wyjątkowy sposób na harmonię

... Historia jogi sięga 2500 lat p.n.e. Jest to metoda jednoczenia ciała, umysłu i ducha. W Europie najczęściej przybiera postać ćwiczeń fizycznych, oddechowych, medytacji, nauki koncentracji ... na stan układu krążenia oraz kręgosłup poprzez ...

dawno temu

Pięć dowodów na to, że tyjesz przez swoich przyjaciół!

... Nikt nie potrafi zmotywować cię do ćwiczeń tak skutecznie, jak twoja najlepsza przyjaciółka. Niestety dokładnie ta sama osoba może mieć niekorzystny wpływ na twoje nawyki żywieniowe. W jaki sposób ... na diecie Koleżanka namawia cię na wspólne ...

dawno temu

Dory i Nemo – najnowsi bajkowi bohaterowie na letnich zabawkach Wadera

... Po sukcesie filmu „Gdzie jest Nemo”, przyszła pora na Dory. Sympatyczna, zapominalska rybka, wraz z innymi morskimi bohaterami z najnowszej superprodukcji znalazła się na letnich zestawach do piasku polskiej firmy Wader-Woźniak. ... . Cena: 10 ...

dawno temu

6 wariacji na temat przysiadów

... Przysiady to jedne z najprostszych, a jednocześnie najskuteczniejszych ćwiczeń, które oddziałują na wiele partii ciała – od łydek i ud, poprzez pośladki, aż po plecy. Dzięki temu prostemu ruchowi wyszczuplisz ciało i zyskasz większą równowagę. ...

dawno temu

Czy sama woda wystarczy, aby nawodnić organizm po treningu? Sprawdź, jak ustrzec się przed odwodnieniem!

... , należy pamiętać o uzupełnianiu poziomu płynów w organizmie, dzięki czemu można ustrzec się przed odwodnieniem. Zastanawiasz się, czy woda wystarczy, aby uzupełnić utracone w czasie ćwiczeń płyny? Sprawdź! ... Ile należy pić w czasie ćwiczeń? ...

dawno temu

Jak schudnąć po porodzie?

... figury po ciąży. Oczywiście w pierwszych tygodniach po porodzie intensywne ćwiczenia są zdecydowanie zabronione. Najbezpieczniejsza aktywność fizyczna w tym czasie to ćwiczenia mięśni Kegla. Dwa ... lub trzy tygodnie po porodzie można wykonywać ...

dawno temu

Skoncentruj się i medytuj w biurze

... kilka prostych ćwiczeń. Usiądź na podłodze lub na krześle, w miejscu, w którym możesz spokojnie się wyprostować, a następnie zaczerpnij kilka głębokich wdechów (powietrze wdychaj nosem, wydychaj ustami). Zamknij ... , postaraj się zamknąć oczy i ...

dawno temu

Damskie koszulki polo w stylizacjach retro - jak nosić kultowe T-shirty z kołnierzykiem?

... w tenisa czy polo. W głównej mierze są jednak noszone na co dzień jako uniwersalna góra do casualowych zestawów - zarówno męskich, jak i damskich. Vintage'owy krój koszulki polo świetnie wpisuje ... się w miejski styl retro w zestawach z ...

+ Pokaż więcej