Jak spędzić sylwestra?
... makijaż. Wcześniej poświęć trochę czasu na relaks. Przygotuj sobie pielęgnacyjne zabiegi. Zrób peeling ciała, dzięki temu twoja skóra stanie się miękka i delikatna. Jeżeli twój partner nie lubi ...
Ćwiczenia złagodzą objawy miesiączki
... o pokonanie regularnej ilości długości basenu, ani o bicie rekordów szybkości pływania – postaw na relaks. Ruch i przyspieszone krążenie krwi dodadzą ci energii i ukoją nerwy. Wykonaj ćwiczenia siłowe ...
Wpływ alkoholu na zdrowie
... kierowców (wydłuża ją prawie dwukrotnie). Dlatego też osoby, które mają zamiar prowadzić samochód, nie powinny pić alkoholu. Niektórzy traktują alkohol jako lek na stres i środek na relaks. Faktycznie ...
Jak poprawić sobie humor?
... na jego pozbycie się. Bardzo skutecznym rozwiązaniem są tutaj wszelkiego rodzaju techniki relaksacyjne, jak chociażby joga albo medytacja. Oprócz tego na chwilę relaksu możemy pozwolić ...
Masaż głowy
... spiętych mięśni przynosi relaks fizyczny. Dzięki temu ulga ogarnia też ludzką psychikę. Masaż wykorzystywany jest nie tylko w celach relaksacyjnych, ale też w celach leczniczych. Głównym zadaniem masażu ...
Przyrządy do masażu
... nieprzyjemny, to daje niesłychane odprężenie i relaks. Kilka umiejętnych ruchów potrafi rozładować napięcie, którego pozbycie się wymagałoby nie lada czasu. Jeżeli chcesz w swoim domowym zaciszu poddawać ...
Skutki bezsenności
... , bowiem opóźniają one pojawienie się wieczorem uczucia senności. Wieczorem postaw na relaks – posłuchaj muzyki, wykonaj kilka ćwiczeń jogi, weź ciepłą kąpiel. Nie dopuść, żeby coś zakłóciło twój sen. Wyłącz ...
Pływanie kajakiem
... żeglarstwa, pływania wpław lub wędkarstwa jest wspaniałym sposobem na relaks na wodzie. Ponadto nie wymaga zakupu drogiego sprzęt lub długotrwałego przygotowania fizycznego. Może je uprawiać niemalże ...
Co ci chce powiedzieć twoje ciało?
... się przecież, że mają one charakter religijny, a relaks i lepsza kondycja fizyczna są jedynie ich dodatkowym efektem. Jeśli chcesz odkryć, co mówi twój organizm, postaraj się wsłuchać w swoje ciało ...
Joanna - pielęgnacja pachnąca bzem
... . Kąpiel w solance gwarantuje ładny, zdrowy wygląd skóry, lepszą cyrkulację krwi, poprawę kondycji fizycznej, relaks i odprężenie. Informacja prasowa ...
Zdrowotne i kosmetyczne właściwości olejku lawendowego. Zobacz, w jaki sposób korzystać z olejku
... . Wyciąg z lawendy świetnie sprawdzi się także na złagodzenie nerwowości i poprawę samopoczucia. Przyjemny aromat pozwala na koncentrację i pomaga w nauce czy relaksie. Doskonałym pomysłem ...
Złe nawyki prowadzą do tycia
... . Pozwól sobie na relaks Jeśli od rana intensywnie pracujesz, w okolicach lunchu zwolnij na chwilę tempo. Relaks dobrze robi na trawienie. Nie kładź się jednak po jedzeniu, bo organizm zamiast trawić ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Piżamy damskie - przegląd najnowszych kolekcji
... . Warto także zwrócić uwagę na ciepłe szlafroki, które są odpowiednie do przejścia z wanny do sypialni, ale także do spędzania czasu przed telewizorem w zimowe wieczory. Obecnie bardzo modne ...
Jak chudnąć i się nie oszpecić
... na wygładzenie skóry to wcieranie antycellulitowych preparatów. Dobre efekty przynosi kąpiel w szarym mydle (pół kilograma mydła na 1/3 wody w wannie). Po 15 minutach kąpieli należy opłukać całe ...
Jak zostałam facetem o dwóch lewych rękach
... od nowa: że dom wymaga pewnych umiejętności technicznych oraz siły fizycznej. Co z tego, że nawet wiem teoretycznie, jak się wymienia baterię nad wanną albo i zamek we wspomnianym już garażu ...
Skąd się biorą wszy i jak się ich pozbyć?
... nad wanną. Jeśli wszawica przytrafiła się dziewczynce o długich i gęstych włosach, lepiej będzie je skrócić. Koniecznie przejrzyj włosy pozostałych domowników. Wszawica - zrób porządki w domu Po wygranej ...
Jak wykonać najlepszy masaż na cellulit?
... , zamiast wylegiwać się w wannie. Nie szoruj też zbyt mocno ciała. Dzięki temu masaż nie będzie bolesny. Dorze jest, jeżeli skóra przed rozpoczęciem masażu jest rozgrzana. Masaż wykonujemy z użyciem ...
Podrażnienia skóry
... jest sposobem na odżywienie ciała. Efektem takiego zabiegu jest gładka skóra, wolna od zaczerwienienia i zrelaksowana. Jeśli doda się do wanny także kefir można być pewnym, że taki zabieg przyniesie pożądane ...
Kąpiel niemowlaka
... i kark dziecka jedną ręką, drugą trzymaj je za pupę i ostrożnie włóż do wanny. Nie zanurzaj dziecka głęboko i cały czas podtrzymuj go, by czuło się bezpiecznie. 8. W ustalonej wcześniej kolejności myj ...
Olejek z awokado
... peelingu. Zrób to jak najszybciej po wyjściu z wanny, tak aby woda nie zdążyła całkowicie wyparować ze skóry. Olejek z awokado możesz stosować również do domowego masażu twarzy. Olejek z awokado ...
Malutka łazienka w mieszkaniu – pomysły na urządzenie funkcjonalnej przestrzeni
... , półkę na kosmetyki oraz oczywiście duże lustro – to lista najbardziej potrzebnych elementów aranżacji. Jeżeli nie dysponujesz zbyt dużym metrażem, najlepiej zrezygnuj z wanny na rzecz prysznica ...
Zobacz jakie ćwiczenia na nogi wybrać!
... zasad. Nogi nie lubią długich, gorących kąpieli. Długie wylegiwanie się w wannie, ciepłe okłady, sauna, opalanie przyczyniają się do zaburzeń przepływu krwi i w konsekwencji do pajączków i żylaków ...
Kwiaty lecznicze
... rytuału, wystarczy jedynie zaopatrzyć się w ich suszone płatki, włożyć je do bawełnianego woreczka i umieścić tuż pod kranem w wannie. Bławatek dodany do kąpieli ma działanie silnie nawilżające ...
Balsam to za mało! Poznaj 11 zaskakujących sposobów na nawilżenie skóry zimą
... się w Kleopatrę 56926 Podobno uwielbiała kąpiele w mleku. Idź więc w jej ślady i napełnij wannę tym białym eliksirem piękna. Mleko zawiera kwas mlekowy, który złuszcza martwy naskórek i wspomaga produkcję ...