Teściowie przed trybunał!
... po pasztecie w roli przepełnionej popielniczki. Obrzydliwy smród. Sypialnia: w zmiętej pościeli senny 35-letni facet w samym podkoszulku i klapkach. Ma słuchawki na uszach, laptop na kolanach. Ogląda ...
Trening biegania
... . Kiedy już się ubierzemy, możemy zabrać się za rozgrzewkę. Rozpocznij ją od wykonania ruchów okrężnych kolan, kostek, ramion i bioder. Dzięki temu zmniejszysz ryzyko na przykład skręcenia kostki ...
Sztuka medytacji
... na kolanach. Weź kilka głębokich oddechów i wyobraź sobie jakiś nieskomplikowany obraz. Bardzo ważne jest, abyś skupiła się na nim tak mocno, by wszystkie myśli związane ze światem zewnętrznym zostały uśpione. ...
Bieganie dla początkujących
... asfalt lub ubitą ziemię. Miękkie podłoże delikatniej obchodzi się z naszymi kolanami i kostkami. Bieganie po chodniku obciąża stawy i może być przyczyną późniejszych problemów. Pamiętaj, że bieganie ...
Co się dzieje z twoim ciałem, gdy za dużo ćwiczysz?
... poinformuje cię ono o potrzebie odpoczynku. Pamiętaj, że dzień spędzony na kanapie korzystnie wpłynie na siłę twoich mięśni. Jeżeli nie możesz pozbyć się uporczywego bólu kolan lub mięśni ud, nie jest to dobry ...
Najskuteczniejsze ćwiczenia na piękne ramiona
... trójgłowe ramienia. Najpierw stań prosto i lekko zegnij nogi w kolanach. Rozluźnij mięśnie brzucha i zrób skłon tak głęboki, aby ciało było ułożone równolegle do podłoża. Teraz zegnij łokcie i ustaw ...
Dziecko Emmy - świetny thriller z matką i dzieckiem w głównej roli
... wcisnąć alarmu, wsiada do następnego pociągu – i rzeczywiście, na następnej stacji elegancka kobieta siedzi z jej synkiem Ritchiem na kolanach. Czytelnik jest zaskoczony, ale napięcie wcale nie mija ...
Domowy peeling do ciała
... i szorstką w dotyku skórę oraz przeciwdziała powstawaniu cellulitu. Do problematycznej strefy kolan i łokci świetnie nada się natomiast domowy peeling cukrowy, który usunie zrogowacenia i doda ...
Olej sezamowy
... , chroni ją w zimie przed niekorzystnym działaniem mrozu. Zmiękcza skórę, dlatego warto stosować go do masażu całego ciała i stóp, ze szczególnym uwzględnieniem łokci i kolan. Dodatkowo masaż olejem ...
Opalanie natryskowe
... uwzględnieniem kolan i łokci, gdyż zgrubiały, martwy naskórek po zabiegu może być ciemniejszy od reszty skóry. Skóra powinna być czysta i nienasmarowana kremem lub balsamem. Włóż na siebie ciemniejsze ...
Zrób remanent w szafie i nie wydaj na niego ani grosza!
... . Wystarczą nożyczki, zdecydowane cięcie na wysokości odpowiedniej dla Ciebie, lekkie postrzępienie bądź wywinięcie i śmiało ruszaj na piknik! Zaś spódnice do łydek możesz skrócić je do wysokości kolan ...
Sukienka kopertowa, czyli uniwersalny model dla każdej kobiety
... krój oraz nadała atrakcyjny charakter całej kreacji. W pierwszy projekcie, sukienka kopertowa nie miała zamka ani guzików, po prostu wiązano ją w pasie. Długość do kolan przekonała niejedną kobietę ...
Piersi unoszą się o 9 cm!
... wiązadeł Coopera, które odpowiadają za ładny i sprężysty wygląd naszego biustu, nadwyrężenia mięśni karku i pleców prowadzących do zmęczenia i wad postawy. Tymczasem tradycyjny stanik redukuje ruch zaledwie ...
Zamień słodycze na warzywa
... cudowne dla utrzymania smukłej figury. Wady? Brak! Zresztą sprawdźcie same. Poniżej przedstawiamy porównanie kaloryczności słodkich łakoci i niektórych warzyw. Przekalkuluj, przelicz za i przeciw i sama ...
Trwała ondulacja włosów
... , wystarczy jedynie nałożyć na włosy odpowiedni kosmetyk do stylizacji i gotowe. Czy zabieg ten ma jednak jakieś wady? Niestety tak. Kręcone włosy wyglądają seksownie, ale pamiętajmy, że zbyt częste zabiegi ...
Dobry smoczek, czyli jaki?
... . Ortodonci od wielu lat dyskutują, czy ssanie smoczka powoduje u dzieci wady zgryzu.Ostatnio większość raczej zgadza się, że dziesiejsze smoczki w bardzo niewielkim stopniu przyczyniają ...
Suplementy diety w ciąży
... w ciążę. Kwas foliowy ma zapobiec wystąpieniu wad ośrodkowego układu nerwowego dziecka.Wapń- jest on niezbędny do ukształtowania się kośćca dziecka. Jeśli nie zostanie dostarczony w odpowiedniej ilości ...
Co powinnaś wiedzieć o odbudowie sutka?
... psychicznych i fizycznych kobiety, od kształtu sutka przed operacją oraz możliwości chirurgii plastycznej. Wady operacji Od 5 do 10% kobiet, które poddają się operacji rekonstrukcji sutka dochodzi ...
Szczepienia w ciąży
... mogą spowodować nieodwracalne zmiany w organizmie dziecka i być źródłem wad wrodzonych. Zagrożona jest też sama ciężarna. Nawet jeśli dotychczas dobrze znosiła szczepienia, jej reakcje w ciąży mogą być inne ...
Rodzi się coraz więcej dzieci z Zespołem Downa
... badaczy wpływ na taką sytuację jest... rozwój medycyny. Obecnie bowiem nawet dzieci z dużymi wadami są leczone - i przeważnie udaje się utrzymać je przy życiu. Jak powstaje Zespół Downa? Podczas poczęcia ...
Naganne postępowanie matek podczas ciąży
... urodzenia, czy wady wrodzone. Kobiety te zdają się nie pamiętać, że każda ilość alkoholu ma negatywny wpływ na płód i może powodować powikłania. W badaniu wzięły udział nie tylko mamy, ale także lekarze ...
Salsa
... wykorzystać na domowych prywatkach i na wielkiej, karnawałowej sali. Rozluźnij się, ugnij nogi w kolanach i nie przejmuj się, gdy się pomylisz. Ten bardzo energiczny taniec wyrabia kondycję ...
Niestaranność czy dysgrafia?
... lub na kolanie, ale można ją stwierdzić, jeśli powtarza się kilka niepokojących symptomów jednocześnie. Objawy dysgrafii: niekształtne literyróżne nachylenie literlitery „drżące”niewłaściwe łączenie ...
Łuszczyca. Naucz się z nią żyć.
... bolesne pęknięcia. Najczęściej łuszczyca występuje na kolanach, łokciach, skórze głowy, dolnej części pleców, na twarzy, dłoniach oraz podeszwach stóp, a czasami nawet obejmuje paznokcie i narządy płciowe ...