Racjonalne odżywianie - poznaj jego zasady
... , a więc jest świetną metodą na schudnięcie. Dietetycy apelują także, aby posiłki celebrować. Należy je spożywać w spokoju, a nie np. oglądając telewizję. Tym sposobem szybciej osiąga się uczucie sytości, zjadając przy tym znacznie mniejsze ...