Poznaj zaskakujący wpływ orgazmu na zdrowie

10. Orgazm to więcej niż przyjemność w sypialni
Bliskość fizyczna odgrywa ważną rolę w związku. Seks sprawia, że związek jest silny i szczęśliwy, ale pozytywny wpływ przyjemności seksualnej jest znacznie większy. Regularne orgazmy są ważne dla zdrowia emocjonalnego i fizycznego. Dowiedz się, jakie mogą być korzyści z seksu.

9. Mniejsze ryzyko raka prostaty
Badania pokazały, że mężczyźni uprawiający seks regularnie są mniej narażeni na raka prostaty, ponieważ ejakulacja pomaga usunąć toksyny z organizmu i wzmaga zdrowe funkcje. To dopiero jest podwójna wygrana!

8. Wzmocnienie układu odpornościowego
Niektórzy zażywają probiotyki, aby poprawić odporność, jednak regularny seks również może stymulować jego sprawność. Badania pokazały, że seks 1-2 razy w tygodniu zwiększa liczbę antyciał.

7. Regularne miesiÄ…czki
Czy wiedziałaś, że regularny seks może pomóc regulować cykl miesiączkowy? Wiele kobiet zmaga się z nieregularnymi miesiączkami, ale niewiele z nich wie, że uprawianie seksu może być w tym wypadku rozwiązaniem problemu. Kobiety uprawiające seks przynajmniej raz w tygodniu mają zazwyczaj bardziej regularne miesiączki niż te, które rzadko lub nigdy go nie uprawiają.

6. Złagodzenie bólu
Jeśli już mowa o cyklu miesiączkowym – objawy takie jak skurcze mogą być złagodzone właśnie poprzez uprawianie seksu. Badania pokazały, że przypływ endorfin i kortykosteroidów pomaga pokonać ból, więc orgazm to naturalny sposób na dostarczenie organizmowi tych substancji. To samo zresztą tyczy się mężczyzn – jeśli boli cię głowa lub mięśnie, idź do łóżka zamiast sięgać po leki.

5. Zdrowszy układ krążenia
Zdrowie fizyczne i seksualne idą ramię w ramię, więc nie jest zaskoczeniem, że częsty seks polepsza funkcje układu krążenia. Jedne badania pokazały nawet, że regularne orgazmy u kobiet przyczyniają się do obniżenia ryzyka chorób serca i cukrzycy typu 2.

4. Wzmocnienie przepony miednicy
Mocna przepona miednicy ważna jest zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Możesz cieszyć się bardziej intensywnymi i dłuższymi orgazmami, ćwicząc mięśnie Kegla oraz regularnie uprawiając seks. Co więcej, wzmocnienie przepony miednicy pozwala kobietom polepszyć funkcje pęcherza moczowego (co jest szczególnie ważne z wiekiem i po porodzie). Mężczyźni również mogą cieszyć się podobnymi zaletami oraz tym, że regularny seks chroni przed impotencją.

3. Lepszy sen
Jeżeli masz problemy ze snem, na pewno znasz wartość dobrze przespanej nocy. Dobre wieści są takie, że seks zwiększa szanse na spokojny sen. Produkowana po orgazmie dopamina i oksytocyna pomagają osiągnąć uczucie bliskości oraz odpoczynku i spokoju. Nic dziwnego, że wiele osób zasypia zaraz po stosunku!

2. Przyjemne ćwiczenia
Aktywność fizyczna to ważna część zdrowego stylu życia, ale wiele osób nie ma ochoty na siłownię po ciężkim dniu w pracy. Seks może być dobrym rozwiązaniem, gdyż to świetne ćwiczenia dla układu krążenia. Pamiętaj jednak, że jeśli chcesz stracić kalorie, musisz się trochę napocić i przyspieszyć tętno. Nie leż więc bezczynnie – wypróbuj nowe pozycje i aktywną grę wstępną.

1. Polepszony nastrój
Kiedy osiągamy orgazm, mózg zostaje zalany falą endorfin, które wywołują uczucie rozkoszy i bliskości. Regularny seks pomaga pokonać uczucie smutku i zacieśnia więź z partnerem. Silny związek może zdziałać wiele dla mentalnego samopoczucia, więc po raz kolejny należy podkreślić, że seks jest dobry prawie na wszystko.