Jak dbać o suchą skórę?

Większość kobiet nie jest zadowolonych ze stanu swojej skóry. Narzekamy na przedwczesne zmarszczki, przebarwienia, wypryski i zaskórniaki, nie możemy uporać się z jej błyszczeniem lub właśnie suchością. Sucha skóra wprawdzie nie wymaga matowienia, ale potrzebuje odpowiedniego nawilżenia. Jak pielęgnować suchą skórę?

Instrukcje

Krok 1: Dbaj o nawilżenie
Pij każdego dnia przynajmniej osiem szklanek wody mineralnej, aby skóra była dobrze nawodniona. Dbaj o odpowiednią dietę, jedz dużo owoców i warzyw. Ogranicz wystawianie ciała na silne działanie słońca.

Krok 2: Nie myj zbyt często twarzyWystarczy, jeśli dwa razy dziennie delikatnie przemyjesz twarz wodą z dodatkiem łagodnego środka myjącego przeznaczonego do suchej cery. Zbyt częste moczenie skóry dodatkowo ją wysusza.

Krok 3: Weź ciepły prysznic zamiast gorącej kąpieli
Unikaj gorących kąpieli, zamiast tego korzystaj z letniej wody pod prysznicem, najlepiej raz dziennie. Ogranicz używanie mydła na rzecz delikatnych żeli i kremów do kąpieli.

Krok 4: Dodaj kilka kropel olejku do kąpieli
Wystarczy kilka kropel oliwy z oliwek lub olejku do kąpieli (np. lawendowego), by twoja skóra otrzymała nawilżający zastrzyk.

Krok 5: Unikaj tarcia skóry ręcznikiem po myciu
Nie trzyj skóry ręcznikiem po kąpieli. Aby utrzymać wilgoć, delikatnie osusz ją.

Krok 6: Wetrzyj w skórę balsam nawilżający
Substancje odżywcze zawarte w kremach i balsamach dostarczą odpowiednich składników nawilżających i utrzymujących wilgoć i poprawiają stan skóry.

Krok 7: Wybierz odpowiedni produkt nawilżający
Kupując balsam lub krem do nawilżania skóry, zwracaj uwagę na etykietę. Produkt powinien zawierać substancje utrzymujące wilgoć, m.in. mocznik, glicerynę i kwas mlekowy. Możesz poprosić o radę dermatologa lub kosmetologa, jednak metodą prób i błędów szybko sama staniesz się ekspertem od swojej skóry.

Krok 8: Dbaj o wilgotność pomieszczenia
Troska o odpowiedni poziom nawilżenia powietrza w pomieszczeniu jest szczególnie istotna w pracy, gdzie często w użyciu jest klimatyzacja. Zgubne jest też zbyt silne ogrzewanie.

Rady

• Jeśli twoja skóra nadal jest bardzo wysuszona, skontaktuj się z alergologiem – być może jest to reakcja alergiczna.
• Unikaj substancji odwadniających, przede wszystkim alkoholu i nikotyny.
• Zrezygnuj z produktów silnie perfumowanych i zawierających konserwanty, mogą bowiem powodować podrażnienia.
• W przypadku, gdy skóra łuszczy się lub jest silnie zaczerwieniona, skonsultuj się z lekarzem.