BANANOWA przekąska dla dbających o linię

Nie tylko wybornie smakuje, ale także jest zdrowe i niskokaloryczne.

Ciasto bananowe nie tylko wybornie smakuje, ale także jest zdrowe i niskokaloryczne. Jeśli więc masz ochotę na nietuczącą przekąskę, wypróbuj nasz przepis.

Składniki:

Szklanka mąki pszennej

¾ szklanki mąki żytniej razowej

Pół łyżeczki soli

Łyżeczka sody

Łyżeczka cynamonu, szczypta kardamonu i gałki muszkatołowej

2 łyżki cukru brązowego

Suszone daktyle (lub figi), orzechy (nerkowca, włoskie, laskowe)

2 jajka

1/3 szklanki oliwy

¼ szklanki miodu

¼ szklanki jogurtu greckiego

3 dojrzałe banany

Forma keksowa o wymiarach 9×28 cm wysmarowana oliwą i obsypana otrębami

 

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Umalował ją JEJ CHŁOPAK! Jak wyszło? Mocne argumenty dziecka. "Nie posprzątam, bo NIE MAM SIŁY" Drewniana deska działa antybakteryjnie. Ale nie możesz jej moczyć i myć w zmywarce Które gwiazdy korzystają z porad WRÓŻKI? Największa tajemnica chrzecijaństwa. Jaka jest prawda? Uważaj na ZIELONE KOKTAJLE. Mogą być szkodliwe dla nerek Tak wygląda najbrzydszy pies świata RUTYNOWY ZABIEG podczas porodu jednak NIEPRAWIDŁOWY? "To okaleczenie" Mroczne oblicze ANJI RUBIK w teledysku Black Atlass Polki wstydzą się swoich SEKSUALNYCH potrzeb! Co tak naprawdę MYŚLĄ MĘŻCZYŹNI? Dramat modelki. Spadła z wybiegu podczas pokazu Jeana Paula Gaultiera