BANANOWA przekąska dla dbających o linię

Nie tylko wybornie smakuje, ale także jest zdrowe i niskokaloryczne.

Ciasto bananowe nie tylko wybornie smakuje, ale także jest zdrowe i niskokaloryczne. Jeśli więc masz ochotę na nietuczącą przekąskę, wypróbuj nasz przepis.

Składniki:

Szklanka mąki pszennej

¾ szklanki mąki żytniej razowej

Pół łyżeczki soli

Łyżeczka sody

Łyżeczka cynamonu, szczypta kardamonu i gałki muszkatołowej

2 łyżki cukru brązowego

Suszone daktyle (lub figi), orzechy (nerkowca, włoskie, laskowe)

2 jajka

1/3 szklanki oliwy

¼ szklanki miodu

¼ szklanki jogurtu greckiego

3 dojrzałe banany

Forma keksowa o wymiarach 9×28 cm wysmarowana oliwą i obsypana otrębami

 

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Odchudza, oczyszcza, a nawet łagodzi katar. Jeden z najdrowszych dodatków do posiłków Czym zastąpić cukier, by NIE PRZYTYĆ po świętach? Jak brzmią różne języki dla OBCOKRAJOWCA? To nie był zwykły pierwszy taniec. Panna młoda aż zdjęła buty Polki wciąż za mało wiedzą o ANTYKONCEPCJI! Najbardziej wzruszający filmik sieci. Żołnierze wracają DO DOMU! Jak NIE PRZYTYĆ po rzuceniu palenia. Kilka rad Młodzi mężczyźni nie chcą być księżmi? Kościół rozpaczliwie szuka młodych kapłanów Jak przechowywać TOREBKI, by się nie niszczyły? Strona internetowa pokaże, jak BĘDZIESZ WYGLĄDAŁ ZA 20 LAT! Chronią przed rakiem, odchudzają. Zdrowotne właściwości POMARAŃCZY KATE ROZZ ma swój program na Youtube. Udaje REPORTERKĘ W BRAZYLII