BANANOWA przekąska dla dbających o linię

Nie tylko wybornie smakuje, ale także jest zdrowe i niskokaloryczne.

Ciasto bananowe nie tylko wybornie smakuje, ale także jest zdrowe i niskokaloryczne. Jeśli więc masz ochotę na nietuczącą przekąskę, wypróbuj nasz przepis.

Składniki:

Szklanka mąki pszennej

¾ szklanki mąki żytniej razowej

Pół łyżeczki soli

Łyżeczka sody

Łyżeczka cynamonu, szczypta kardamonu i gałki muszkatołowej

2 łyżki cukru brązowego

Suszone daktyle (lub figi), orzechy (nerkowca, włoskie, laskowe)

2 jajka

1/3 szklanki oliwy

¼ szklanki miodu

¼ szklanki jogurtu greckiego

3 dojrzałe banany

Forma keksowa o wymiarach 9×28 cm wysmarowana oliwą i obsypana otrębami

 

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Masz BOLESNE MIESIĄCZKI? To może być objaw groźnej choroby Blogerka testuje... KUBECZEK MENSTRUACYJNY Umalował ją JEJ CHŁOPAK! Jak wyszło? Polka została mistrzynią świata w FITNESSIE! Jej ciało i uroda zachwycają. Mistrzyni bikini fitness zdradza swoje patenty Zeszłoroczne KREMY Z FILTREM – wyrzucić czy używać? Ukradli staruszce cenne OBRAZY. Podali się za URZĘDNIKÓW Zdrowy zamiennik gorszy od cukru? Zobacz, kto powinien go unikać Jest nowy TELEDYSK EDYTY GÓRNIAK! Nagrała go w USA OŚWIADCZYŁ się jej na wizji. Prezenterkę PONIOSŁY EMOCJE Jak radzić sobie z NADMIERNĄ POTLIWOŚCIĄ? Podstępny nowotwór. Przebiega bezobjawowo, bardzo często kończy się śmiercią