BANANOWA przekąska dla dbających o linię

Nie tylko wybornie smakuje, ale także jest zdrowe i niskokaloryczne.

Ciasto bananowe nie tylko wybornie smakuje, ale także jest zdrowe i niskokaloryczne. Jeśli więc masz ochotę na nietuczącą przekąskę, wypróbuj nasz przepis.

Składniki:

Szklanka mąki pszennej

¾ szklanki mąki żytniej razowej

Pół łyżeczki soli

Łyżeczka sody

Łyżeczka cynamonu, szczypta kardamonu i gałki muszkatołowej

2 łyżki cukru brązowego

Suszone daktyle (lub figi), orzechy (nerkowca, włoskie, laskowe)

2 jajka

1/3 szklanki oliwy

¼ szklanki miodu

¼ szklanki jogurtu greckiego

3 dojrzałe banany

Forma keksowa o wymiarach 9×28 cm wysmarowana oliwą i obsypana otrębami

 

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Zatańczył BREAKDANCE w popularnym show! Majewski śmieje się z MINISTER BIEŃKOWSKIEJ 10-kilogramowy RATLEREK uratował pana przed dzikiem! W której ławce siedzi twoje dziecko? Miejsce w sali lekcyjnej ma znaczenie Ten ZABIEG UST zmienia nie tylko ich kształt Niezwykły projekt młodych Polaków. RAPUJĄ w języku MIGOWYM Napój z kofeiną zamiast kawy? Zastanów się, pijesz składnik nawozów sztucznych Polki nie potrafią się odchudzać? Dlaczego diety nie działają? EWA CHODAKOWSKA radzi, jak szybko schudnąć na wiosnę. "Zdążysz!" Seks bez tajemnic. Nastolatki i dziewictwo Takie zachowanie to już MOBBING. Nie pozwól na to pracodawcy Została striptizerką, bo znudziła ją praca!