Zielony groszek w diecie dziecka
PATRYCJA • dawno temuKiedy maluszek skoÅ„czy 6 miesiÄ™cy, można wprowadzić do jego jadÅ‚ospisu zielony groszek. Jest lekkostrawny i normuje równowagÄ™ kwasowo-zasadowÄ… w organizmie. Stanowi czÄ™sty skÅ‚adnik przecierów i zupek dla niemowlÄ…t. Jakie posiada wartoÅ›ci odżywcze?
Zielony groszek — wartoÅ›ci odżywcze
Groszek zielony jest rośliną jednoroczną z rodziny motylkowatych. Istnieje wiele odmian groszku. Różnią się między sobą wielkością, kolorem, smakiem a także właściwościami. Zielona odmiana groszku zawiera witaminy E, C oraz witaminy z grupy B. Ziarenka groszku są słodkie, soczyste i bardzo pożywne.
Zupa krem z zielonego groszku
Przeznaczona jest dla dzieci od 7. miesiąca życia.
Przygotuj:
- 1 marchew,
- pół pietruszki,
- pół słodkiego ziemniaka,
- garść groszku,
- łyżeczka masła,
- 1 żółtko.
Warzywa należy obrać, umyć i pokroić na mniejsze kawałki. Następnie gotować w wodzie do miękkości. Na chwilę przed końcem gotowania, wbić go zupy żółtko. Następnie odlać nadmiar wody, dodać masło i zmiksować.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze