... Za oknem pada śnieg. Koniec z rolkami, koniec z rowerowymi wycieczkami za miasto czy sesjami siatkówki w parku. Pozostają nam sporty realizowane w zamkniętych pomieszczeniach – siłownia, rowerki ... . Ćwiczyć kreatywność Ćwiczyć kreatywność ...
... Trening na siłowni cieszy się sporą popularnością wśród pań, które chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy. Jednak aby odchudzanie na siłowni było skuteczne, należy przestrzegać kilku podstawowych zasad ... . A o wpadki na siłowni nietrudno. Zła ...
... Człowiek nudny nosi nudę w sobie. Jaka była książka? Nudna była. Co było w szkole? Nudno było. Nudzi się w domu i z wizytą, przy stole, w wannie, w kuchni; nudzi się z góry, z boku i z podskoku. Oczywiście im człowiek starszy, tym i nuda większa ...
... Latem coraz więcej kobiet zaczyna uprawiać sporty. Chcemy świetnie wyglądać w bikini, więc wykupujemy karnety do fitness klubów i siłowni. Co wziąć ze sobą na trening, aby po wyjściu z niego nadal wyglądać pięknie? Oto kilka rad niezbędnych dla ...
... Czy lustra na siłowni mogą mieć negatywny wpływ na wydajność fizyczną? Według badań opublikowanych w czasopiśmie Health Psychology okazuje się, że tak! ... Czy lustra na siłowni mogą mieć negatywny wpływ na wydajność fizyczną? Według badań ...
... Ćwiczenia na siłowni są coraz bardziej popularne nie tylko wśród panów, którzy chcą pochwalić się „kaloryferem”, ale także wśród pań, pragnących szczupłego oraz sprężystego i silnego ciała. Siłownie ... psychiczny, pozwala rozładować emocje, a ...
... Trenujesz na siłowni i nie osiągasz zaplanowanych rezultatów? A jak jest z twoim planem treningowym? To podstawowy błąd początkujących bywalców sal treningowych. Wszystko zależy od tego, jaki jest cel ćwiczeń. Jak osiągnąć oczekiwany rezultat? ...
... Ogromne metalowe maszyny, wałki, sprężyny wydające przerażające dźwięki. Sala tortur? Nie, to pierwsza siłownia dla kobiet z lat czterdziestych. Co prawda nazywała się klubem zdrowia, ale jak słychać ... Ogromne metalowe maszyny, wałki, sprężyny ...
... Kay Didas nie wygląda jak przeciętny bywalec siłowni, ale krzepy jej nie brakuje. ... Ma 93 lata i nie wygląda jak przeciętny bywalec siłowni, ale krzepy jej nie brakuje. Kay Didas nie przepada za szydełkowaniem czy plotkami z sąsiadkami, ...
... treningu! Dowiedz się, w których miejscach siłowni nasycenie zarazków jest największe, i co zrobić, by się przed nimi ustrzec. ... treningu! Dowiedz się, w których miejscach siłowni nasycenie zarazków jest największe, i co zrobić, by się przed ...
... Żyjesz w tak zabieganym świecie, że często nie masz czasu na sport, więc do pobliskiej siłowni biegniesz w przerwie obiadowej. Niestety po treningu nie pozostaje ci zbyt dużo czasu, żeby zrobić ... twarz i roztrzepane włosy? Jeżeli przedstawiona ...
... Spędzasz długie godziny na siłowni, a fitness to twoje drugie ja? Możesz mieć problemy z zajściem w ciążę, twierdzą norwescy badacze. Stwierdzili oni, że codzienne wyciskanie z siebie siódmych potów sprawia, iż kobiety mają 3 razy większe ...
... i zdrowa dieta stała się nieodłącznym elementem każdego twojego dnia. To dlatego zapisałaś się na siłownię? Uważaj, bo to może ci zaszkodzić! ... Jakość powietrza w siłowni 57052 Najnowsze badania dotyczące jakości powietrza w salach ...
... Wielu brytyjskich nastolatków sięga po alkohol, bo się nudzi. Przeprowadzone przez instytucję charytatywną walczącą z problemem alkoholizmu telefoniczne badania ankietowe pokazują ... Pottera! 8% ankietowanych nastolatków w wieku 16 i 17 lat ...
... lokomocji nie musi być czasem straconym – może stać się jedną z atrakcji wyjazdu. Co zrobić, aby dziecko nie nudziło się podczas podróży? ... lokomocji nie musi być czasem straconym – może stać się jedną z atrakcji wyjazdu. Co zrobić, aby ...
... na bieżni. Jeżeli całą uwagę skupisz na wsuwaniu niesfornych włosów za uszy, ćwiczenia nie przyniosą pożądanego efektu. Myślisz, że fryzury na siłownię są nudne? Nie masz racji. Podczas treningu możesz ... wyglądać równie modnie co na spotkaniu ...
... to nie katastrofa! Tyle rzeczy możecie robić razem, a dni spędzone na wspólnych grach i zabawach będziecie miło wspominać na stare lata. Jak się nie nudzić, gdy pada deszcz? Oto kilka podpowiedzi. ... to nie katastrofa! Tyle rzeczy możecie robić ...
... sobie jednak żelazną dyscyplinę i ćwiczyła w siłowni przynajmniej trzy razy w tygodniu. Poza tym zmieniła sposób odżywiania. „Wcześniej nie chodziłam na siłownię. Teraz robię to regularnie. Zmieniła ...
... wyszukane zabawki, które zajmą uwagę dziecka... daj mu w prezencie trochę nudy. Nuda jest istotną częścią dzieciństwa. Nudzące się dzieci muszą wysilić umysł, pobudzić wyobraźnię, pomarzyć. Dzieci bawiące ...
... . Jako środek rozładowujący napięcie w pracy Claire Fay proponuje swój międzynarodowy bestseller pt. „Zeszyt do bazgrania dla tych, którzy nudzą się w pracy”, który w Polsce ukazał się nakładem wydawnictwa Znak. Dzięki lekturze możemy rozciągnąć ...