Sen w czasie ciąży

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak zadbać o zdrowy sen przez cały rok

... Sen to jeden z najważniejszych czynników mających wpływ na nasze zdrowie oraz samopoczucie. To właśnie wtedy nasze ciało ma czas na regenerację, odpoczywają mięśnie, co jest szczególnie ważne ... dla sportowców, osób aktywnych fizycznie, a także ...

dawno temu

Co może dolegać w czasie ciąży?

... Choć wszyscy powtarzają, że ciąża nie jest chorobą, to jednak stawia przed organizmem duże wyzwania. Dolegliwości w czasie ciąży  są najczęściej nieszkodliwe dla życia mamy i dziecka, ale bywają niezwykle dokuczliwe. Co może dolegać w czasie ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak korzystać z kalendarza, by dobrze organizować czas?

... W świecie pełnym rozproszeń, dynamicznych wyzwań i setek obowiązków z różnych obszarów życia, skuteczna organizacja czasu staje się kluczowa dla osiągnięcia celów i utrzymania równowagi. Mimo ... wielu rozwiązań technologicznych to właśnie ...

4 miesiące temu

Wygodne pozycje do spania w ciąży

... W czasie ciąży niezwykle ważny jest odpoczynek i relaks. Jak wiadomo, najlepszym sposobem na pozbycie się stresu i zregenerowanie sił jest długi, zdrowy sen. Niestety w ciąży nie każda pozycja służy ... w nowej pozycji. Pozycje do spania dla ...

dawno temu

Czy można się kochać w czasie ciąży?

... Wiele par rezygnuje w czasie ciąży z seksu obawiając się, że uszkodzi dziecko. Niesłusznie. Jeśli lekarz prowadzący ciążę nie widzi przeciwwskazań można spokojnie kontynuować życie erotyczne. Warto ... jednak dowiedzieć się, jakie pozycje ...

dawno temu

Pozycje do spania w ciąży

... Odpowiednia pozycja w czasie snu ma istotne znaczenia dla zdrowia matki i dziecka. Choć mogłoby się wydawać, że nie mamy wpływu na to, w jakiej pozycji ostatecznie zaśniemy (w końcu przekręcamy ... się wielokrotnie podczas snu), to ciąża jest ...

dawno temu

Jak spać w ciąży, by się wyspać?

... Ciąża to czas, kiedy organizm kobiety pracuje w innym rytmie i wymaga większej dbałości o wypoczynek, dietę i tryb życia. W tym okresie bardzo ważny jest sen. Organizm podczas snu regeneruje się, poprawia samopoczucie i sprzyja prawidłowemu ...

dawno temu

Co to jest sen?

... Nie ma nic gorszego niż pojawiający się w najmniej odpowiednim momencie koszmar. Każdy z nas doskonale wie, że sen może przynieść także wiele przyjemności. Powoduje to, że czasami nie chcemy wrócić ... do sfery jawy. Z drugiej strony, gdy ...

dawno temu

Co szkodzi w czasie ciąży?

... Poronienie, przedwczesny poród, wady rozwojowe płodu, wady serca, uszkodzenie mózgu - to tylko niektóre konsekwencje stosowania używek w czasie ciąży. Co szkodzi w ciąży? ... Poronienie, przedwczesny poród, wady rozwojowe płodu, wady serca, ...

dawno temu

Higiena w czasie ciąży

... , w którym w sposób szczególny powinnyśmy na siebie uważać. Nie ryzykuj i zobacz, jak powinna wyglądać twoja higiena w czasie trwania ciąży. ... na nasze zdrowie? Otóż najważniejsza jest tutaj rozwaga. Pytanie to wydaje się jeszcze ważniejsze, ...

dawno temu

Ćwiczenia w czasie ciąży

... , nie ma powodu, by zrezygnowała z tej aktywności nawet już przy widocznym brzuszku. Jeżeli jednak nie znajdowała czasu przed ciążą, warto teraz o tym pomyśleć i zmotywować siebie do systematycznych ćwiczeń. Dla dobra zarówno swojego, jak i ...

dawno temu

Pielęgnacja piersi w ciąży

... Ciało kobiety w czasie ciąży ulega licznym przemianom, które nierzadko spędzają przyszłym mamom sen z powiek. ... Ciało kobiety w czasie ciąży ulega licznym przemianom, które nierzadko spędzają przyszłym mamom sen z powiek. W dzisiejszych ...

dawno temu

W czasie ciąży warto ćwiczyć

... Ćwiczenia w czasie ciąży nie grożą przedwczesnym porodem, są natomiast korzystne zarówno dla zdrowia matki jak i dziecka - zapewnia na łamach "American Journal of Obstetrics & Gynecology" prof. Vincenzo Berghella z Thomas Jefferson University w ...

dawno temu

Stosunek na dobry sen

... Ostatnie badania brytyjskich seksuologów dowiodły, że najlepszym sposobem na dobry sen w nocy jest seks przed zaśnięciem. Innym dobrym rozwiązaniem – chociaż mniej przyjemnym – jest spanie w osobnych ... łóżkach. Wtedy bowiem nasz sen nie jest ...

dawno temu

Zabiegi stomatologiczne w czasie ciąży

... dziewięciu miesięcy. Nie zawsze jednak ciąża jest planowana - czasami chodząc już z brzuszkiem stajemy przed koniecznościa udania się do dentysty. Czy należy leczyć zęby w ciąży - a jeśli tak, to jak to robić bezpiecznie? ... Oczywiście, ...

dawno temu

Bezpieczna jazda w czasie ciąży

... Pomimo tego, że prawo o ruchu drogowym zwalania kobiety w widocznej ciąży z obowiązku zapinania pasów bezpieczeństwa, nie oznacza to, że należy korzystać z tego przywileju. ... ze sobą prowadzenie samochodu w czasie ciąży. Nieliczni managerowie ...

dawno temu

Hemoroidy w czasie ciąży

... , które wywołują pieczenie, świąd, a nawet ból i krwawienie w czasie wypróżniania. Hemoroidy bardzo często stają się problemem kobiet w ciąży. Mogą one pojawiać się w wyniku skłonności genetycznych ... o zwiększenie swojej aktywności fizycznej. ...

dawno temu

Mówienie przez sen

... . Do zaburzeń snu zaliczamy również lunatykowanie i mówienie przez sen. O ile pierwsze jest postrzegane jako niebezpieczne, to do mówienia przez sen nie przywiązujemy szczególnej wagi, traktując zaburzenie raczej jako ciekawostkę z życia ...

dawno temu

Zdrowy sen

... Jaki jest wpływ snu na zdrowie? Sen jest obowiązkowym elementem doby. Większość osób bez krępacji przyznaje, że lubi spać i z niecierpliwością czeka na noc. W gorszej sytuacji są osoby, które mają ... problemy ze snem lub cierpią na bezsenność. ...

dawno temu

Powiązane Tematy