... Z danych zgromadzonych przez Bibliotekę Narodową wynika, że ok. 38% Polaków czyta przynajmniej jedną książkę rocznie. Mimo że wynik ten wydaje się mało imponujący, dla wielu osób czytanie książek ... się mózgu i zmniejsza ryzyko wystąpienia ...
... . Czas z tym skończyć. Nie musisz wcale rezygnować ze swoich ulubionych potraw. Wystarczy, że przygotujesz je w odpowiedni sposób, tworząc jedzenie niskokaloryczne. ... Chcesz schudnąć. Ciągle o tym mówisz. Podejmujesz dramatyczne próby i ...
... Jak schudnąć, jak schudnąć, jak schudnąć – powtarzasz sobie to pytanie wielokrotnie w ciągu dnia. Szukasz coraz bardziej wyrafinowanych diet, tabletek „cud”, które mają w mig zniszczyć zbędne ... kilogramy. Tymczasem sposób na piękna figurę jest ...
... Choć może wydawać się to niemożliwe to jednak istnieje sposób na schudnięcie bez diety. Nie musisz katować się ćwiczeniami ponad swoje siły i możliwości, ani głodzić czy wprowadzać drakońskie diety ... . Odchudzanie wymaga rozwagi oraz zdrowego ...
... Chcesz schudnąć, być szczupłą to w cale nie musisz głodować.Powinnaś jeść, i to kilka razy dziennie.Ważne tylko, jak wygląda Twój jadłospis, ... Najlepszym sposobem zachowania szczupłej sylwetki było, jest i na pewno będzie jedzenie błonnika.Pod ...
... Jak zostać genialnym hultajem Danuty Nierady i Tobiasza Piątkowskiego – to pięknie ilustrowana książka dla dzieci i młodzieży pełna opowieści o niezwykłych Polkach i Polakach - autorach doniosłych ... ze stu bohaterów książki Jak zostać ...
... się składała tylko z batoników. Twoje codzienne posiłki muszą być odpowiednio zbilansowane, by dostarczały organizmowi potrzebnych witamin i składników odżywczych. Rusz głową, rusz ciało, a szczupła sylwetka nie będzie tylko marzeniem. ... ...
... Jak schudnąć? Tym pytaniem zadręcza się codziennie wiele kobiet. Ty też do nich należysz? Przede wszystkim musisz wiedzieć, że nie da się tego zrobić tak od razu. Odchudzanie wymaga czasu ... i poświęcenia. Musisz zrobić plan odchudzania, wybrać ...
... Starasz się schudnąć i prowadzić zdrowszy styl życia? Na drodze do sukcesu stanąć ci może miłość do słodyczy. Czy upodobanie do słodkości i szczupła sylwetka muszą się wykluczać? Niekoniecznie ... ochota na słodkości. Minideser 54497 Czasem po ...
... czy też trening pamięci. Zwiększanie domowej biblioteki nie musi jednak oznaczać dużych kosztów. Z pomocą przychodzi inwestycja w książki używane. Oprócz tego, że jest zwyczajnie opłacalna niesie ze sobą szereg innych korzyści. O czym mowa w ...
... Mamy już książki kucharskie dla dzieci, dla osób z grupą krwi A, dla diabetyków, dla blondynek – dlaczego więc nie wydać książki kucharskiej dla astronautów? Taką pozycję wydał właśnie emerytowany ekspert ds. jedzenia pracujący w NASA – ...
... Czytanie książek nie tylko rozwija umysł, może również przedłużyć życie, nawet o dwa lata - wynika z badań opublikowanych przez „Social Science & Medicine”. ... z uniwersytetu Yale (USA). Amerykańska uczona kierowała badaniami, którymi objęto 3 ...
... Marzysz o tym, aby schudnąć 5 kg? Wbrew pozorom nie musisz się głodzić, wystarczy, że zaczniesz wdrażać do swojego codziennego żywienia kilka zdrowych nawyków. Zrzucenie nadprogramowego balastu ... przekąsek O tym, że fast foody i słone ...
... Twoje dziecko marudzi, że znów do szkoły dostało kanapkę z serem i nikt nie chciał się z nim wymienić? Sam nie możesz już patrzeć na serki topione udekorowane smętnym plasterkiem pomidora? A przecież śniadanie wcale nie musi być nudne! Można ...
... Koncept zaprojektowany dla tych, którzy książki traktują szczególnie. Nadeszła era półek, dzięki którym możemy zapomnieć o problemie różnych wymiarowych okładek. ... Koncept zaprojektowany dla tych, którzy książki traktują szczególnie. Nadeszła ...
... Wiele kobiet pragnie schudnąć, ale nie są w stanie oprzeć się ciastkom i czekoladom. Powodem tej słabości nie musi być brak silnej woli. Nadmierny apetyt nie zawsze musi oznaczać łakomstwo. Często przyczyną zachcianek żywieniowych jest ukryty ...
... Jak wynika z badań doktorantki z Uniwersytetu McMaster w Kanadzie, kobieta je mniej kaloryczne potrawy, jeśli spożywa je w towarzystwie mężczyzny. W restauracji zamawia bardziej dietetyczne dania, je także mniejsze porcje. Czy to nowy sposób ...
... Właśnie ukazała się nowa książka Kasi Cichopek pt.: „Jedz, chudnij i ciesz się sobą”. Partnerzy wydawniczy książki to Bartek oraz Wydawnictwo Rodzinne. Firma Bartek produkuje popularne buty dla dzieci. Książka stanowi drugą część bestsellerowego ...
... mija kilka minut zanim mózg stwierdzi, że już się najadłaś, więc sama powinnaś kontrolować wielkość spożywanych posiłków i wiedzieć, ile musisz zjeść, by się najeść. W ten sposób najłatwiej unikniesz przejadania się i odkładania dodatkowych ...
... kofeiny. Choć musimy przyznać, że dodają energii swoim doskonałym smakiem. 79367 Syrop Lipton Ice Tea Lemon to cytrynowa przyjemność. Rozcieńcz go wodą gazowaną przygotowaną w saturatorze SodaStream ... chwili. Wodę z kranu masz dostępną przez ...