... Zajęcia fitness pomogą ci pozbyć się zimowego tłuszczyku i powitać lato z nową, szczupłą figurą. Jeżeli jesteś zainteresowana ćwiczeniami fitness, wybierz te najlepsze dla ciebie. Zastanów ... się nad tym, którą grupę mięśni chcesz wyćwiczyć. ...
... Dla urozmaicenia codziennych treningów warto wziąć udział w zajęciach fitness na szpilkach. To forma aktywności dla kobiet, które pragną wysmuklić sylwetkę i poprawić sposób poruszania się w butach ... na wysokim obcasie. High heels fitness ma ...
... motywacja do ćwiczeń spada do zera. W co się ubrać na zajęcia fitness, aby czuć się komfortowo i dobrze wyglądać? ... motywacja do ćwiczeń spada do zera. W co się ubrać na zajęcia fitness, aby czuć się komfortowo i dobrze wyglądać? Wygodny strój ...
... Liczniki w klubach fitness często podają złe wyniki – donoszą najnowsze badania. Urządzenia do ćwiczeń, które zaopatrzone są w czytniki monitorujące pracę serca, przebyty dystans oraz spalane ... Liczniki w klubach fitness często podają złe ...
... Urszula Strasińska dwa razy stanęła na podium międzynarodowych zawodów kulturystycznych i fitness w Brukseli. ... Urszula Strasińska przywiozła dwa srebrne medale z międzynarodowych zawodów kulturystycznych i fitness w Brukseli, które odbyły się ...
... Fitness wciąż skrywa przed nami wiele tajemnic. Nawet najbardziej zagorzałe wielbicielki siłowni, niektóre ćwiczenia wykonują źle. Tymczasem najdrobniejsze nawet błędy mogą prowadzić do urazów ... i kontuzji. Skąd więc czerpać wiedzę na temat ...
... Rozwój fitness na całym świecie, począwszy od rozpropagowania jego podstawowej formy - aerobiku, postępował szybko i bez większych trudności. Jednym z wielu efektów tego rozwoju było stworzenie ... nowych form ćwiczeń aerobowych, które oferują ...
... . Jeśli już to wszystko posiadasz, możesz wejść na stronę Bodyworks - jest to jedyny w swoim rodzaju serwis społecznościowy o charakterze sportowym - Internetowa Platforma Treningowa Fitness. ... . Jeśli już to wszystko posiadasz, możesz wejść ...
... wizytom na basenie. W fitness klubach jednak coraz częściej można spotkać ofertę dla najmłodszych klientów. Już kilkulatki mogą zacząć ćwiczyć tam, gdzie do niedawna aktywnie spędzali czas tylko dorośli. Nowa moda? ... wizytom na basenie. A może ...
... Sport to zdrowie. Zwłaszcza jeżeli mamy do niego tzw. zdrowe podejście. Oznacza to między innymi rozsądny wybór odzieży treningowej, w tym butów i skarpetek. A jako że kobiecy trening fitness bywa ... czasem bardziej intensywny niż męskie ...
... Liczniki w klubach fitness często podają złe wyniki – donoszą najnowsze badania. Urządzenia do ćwiczeń, które zaopatrzone są w czytniki monitorujące pracę serca, przebyty dystans oraz spalane kalorie ... serca oraz kobiety w ciąży często są ...
... korzystanie z siłowni i naukę prawidłowych ruchów i nawyków treningowych. W tym artykule przedstawimy kilka kroków, które pomogą Ci rozpocząć współpracę z trenerem personalnym i osiągnąć swoje cele fitness. ... Określ swoje cele fitness Zanim ...
... Uprawianie kulturystyki jest przede wszystkim kojarzone z widokiem umięśnionych ponad miarę mężczyzn, których jedynym ubraniem są sportowe dresy, a pożywieniem odżywki. Czas zburzyć panujące mity i poznać historię tego sportu oraz jego odmianę z ...
... mistrzostwo Polski i dotarła do półfinału mistrzostw świata w Kijowie. Kilka dni temu 26-latka została mistrzynią świata w bikini fitness. W kanadyjskim Montrealu wystartowała w kategorii do 163 cm ... towarzyski – mówi Hanna o przygotowaniach ...
... Baby shower to impreza organizowana na cześć ciężarnej kobiety, która już niedługo powita na świecie swoje dziecko. W wydarzeniu tym najczęściej biorą udział jedynie kobiety, które dzielą ... pogodowe i zasoby finansowe. Kto organizuje baby ...
... przez ćwiczenie to doskonały sposób, by popracować nad mimiką twarzy i kilkoma jej gestami zatrzymać młody wygląd. Gimnastyka twarzy czyli face fitness to coraz bardziej popularna forma dbania o urodę ...
... ludzi wkradnie się rutyna, podnieta nie przychodzi tak łatwo. Dużo się mówi i pisze o potencji u mężczyzn, a co z kobietami? Jak wzmocnić ich pożądanie? ... ludzi wkradnie się rutyna, podnieta nie przychodzi tak łatwo. Dużo się mówi i pisze o ...
... Spędzasz długie godziny na siłowni, a fitness to twoje drugie ja? Możesz mieć problemy z zajściem w ciążę, twierdzą norwescy badacze. Stwierdzili oni, że codzienne wyciskanie z siebie siódmych potów sprawia, iż kobiety mają 3 razy większe ...
... Znacie Ewę Chodakowską? Dla wielu kobiet jest wzorem i niedoścignionym ideałem. Zapewne będziecie zaskoczone jej wypowiedzią dotycząca treningów i diety. Jedno jest pewne, systematyczność jest bardzo ... ważna. Zobaczcie, co o swojej diecie mówi ...
... Dzień Kobiet to dobry pretekst do zabaw plastycznych. Urozmaicą one czas dziecka oraz rozwiną manualnie. Autorskie prace maluszka to najlepszy prezent dla mamy, babci, cioci czy ulubionej koleżanki. Co może podarować dziecko najważniejszym ...