Nudności i wymioty są jednym z pierwszych objawów wskazujących na zajście w ciążę. Najczęściej występują u kobiet, które zaszły w ciążę po raz pierwszy, w ciąży mnogiej i u pań szczególnie wrażliwych. Przyczyną nudności i wymiotów na początku ciąży są zmiany hormonalne w organizmie kobiety. Zwykle zdarzają się rano, jednak część pań odczuwa je przez cały dzień. Zazwyczaj ulegają stopniowemu złagodzeniu od 10. tygodnia ciąży, a wraz z 14. tygodniem ustępują całkowicie.  Nudności w ciąży - jak z nimi walczyć? CZYTAJ WIĘCEJ

Ponieważ psychologowie nie zalecają "odgryzania się" małym gryzoniom, znalazłam inny sposób, jak oduczyć moje dziecko bolesnego gryzienia - ten filmik. Okrzyki i emocje na twarzy starszego braciszka są tak sugestywne, że mój synek się przejął - czego i Wam życzę. CZYTAJ WIĘCEJ

Jeśli masz problemy z przypomnieniem sobie, gdzie zostawiłaś klucze, albo co chwilę brakuje ci słów, być może ma to związek z twoim niezdrowym trybem życia - a niekoniecznie brakiem snu przy maluchach. Jedne z badań wykazały, że luki w pamięci i problemy z myśleniem są powiązane z niezdrowymi nawykami, takimi jak palenie, całkowite powstrzymywanie się od alkoholu, brak wzmożonego ruchu oraz spożywanie małych ilości owoców i warzyw.  Badaniami zostały objęte 5123 osoby, u których wykryto związek między złymi nawykami a problemami z pamięcią. Osoby te trzy razy częściej były narażone na problemy z prawidłowym myśleniem niż osoby przestrzegające odpowiednich reguł żywieniowych i fizycznych. Trwające prawie 17 lat badania gromadziły raporty w 3 fazach – gdy badani mieli 44 lata, następnie 56 oraz 61.  CZYTAJ WIĘCEJ

Coś lekkiego na Dzień Zakochanych? Jaka powinna być najlepsza kandydatka na żonę? Okazuje się, że niektórzy naukowcy mają swoje zdanie nawet na temat tego... jakie kobiety powinni poślubiać mężczyźni! CZYTAJ WIĘCEJ

Co kilka lat, wraz z pojawieniem się nowej technologii, media wieszczą koniec papierowej książki. Tymczasem jak dotąd książki mają się dobrze, a ich czytelnicy nadal mają przewagę intelektualną nad wielbicielami konsoli do gier. Co zrobić, żeby zachęcić nasze dziecko do czytania? CZYTAJ WIĘCEJ

Kiedy Twoje dziecko raczkuje i zbiera z podłogi każdy pyłek, myślisz, że w domu powinno być czyściej niż w laboratorium i całymi dniami biegasz z odkurzaczem i ścierką. Nic bardziej błędnego! Odpocznij sobie i poczytaj, dlaczego odrobina brudu dziecku nie zaszkodzi. CZYTAJ WIĘCEJ

Według badań obecnie u 3% kobiet ciężarnych stwierdza się cukrzycę. Większość z nich uważa, że jest to wyrok dożywotniego chorowania, inne boją się o zdrowie dziecka. Nie ma się co martwić na zapas, jednak cukrzyca w ciąży jest faktem, z którym niektóre przyszłe matki muszą się zmierzyć. CZYTAJ WIĘCEJ

Produkty zbożowe od kilku lat nie są już uznawane za podstawę zdrowego odżywiania. W nowej piramidzie zdrowego stylu życia najważniejsza jest aktywność fizyczna. Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda w USA (Department of Nutrition, Harvard School of Public Health) pod kierunkiem prof. Waltera C. Willetta opracowali nowe zasady żywienia, w których białe pieczywo, ryż i makarony znalazły się wśród produktów, które powinniśmy jeść rzadko. Na białe pieczywo możemy sobie pozwolić tylko kilka razy w miesiącu. Nowe zasady żywienia prof. Willetta nie wskazują na to, jakie porcje powinniśmy jeść, ale jak często powinniśmy jadać poszczególne grupy produktów. Są nie tylko zbliżone do diety śródziemnomorskiej, ale wręcz są nią inspirowane. CZYTAJ WIĘCEJ

Ciąża jest okresem, kiedy szczególną uwagę zwracamy na rodzaj i jakość spożywanych pokarmów oraz napojów. Należy zadbać, by w diecie znalazły się produkty wartościowe, które zapewnią odpowiedni wzrost i rozwój płodu, natomiast unikać substancji, które mogą być szkodliwe.  CZYTAJ WIĘCEJ

We wczorajszych Wysokich Obcasach ukazał się wywiad z Jackiem Olszewskim, mężem Agaty Mróz, który przeczytałam z prawdziwym wzruszeniem. Jacek Olszewski po śmierci Agaty Mróz po dwóch miesiącach od porodu, samotnie wychowuje prawie dwuletnią córeczkę Liliankę i mówi, że kiedy wycodzi do pracy, to naprawdę odpoczywa. Przy dziecku jest więcej roboty! Wychodzi na to, że Jacek Olszewski jest dla małej dziewczynki i matką, i ojcem. Teraz w wychowywaniu pomaga mu babcia, ale kiedy mała jest chora, chce spędzać czas tylko z tatą. Rzadko kiedy gdzieś wychodzi: - "Nie chce mi się organizować sztabu ludzi do opieki nad dzieckiem", a niektórzy koledzy szybko się zniechęcają. CZYTAJ WIĘCEJ

Dziewięć miesięcy trwania ciąży to jeden z najpiękniejszych okresów w życiu kobiety. Może ona wtedy przygotować się do roli matki. Dzieje się tak jednak wtedy, gdy ciąża przebiega bezproblemowo. Niestety, czasem zdarza się, że zdrowie dziecka lub matki jest zagrożone. W tej sytuacji matka musi być pod opieką lekarza, a sama musi nieustannie dbać o swoje zdrowie. Potrzebne są też badania, które wciąż będą kontrolować, czy dziecku nic złego się nie dzieje. Jest to powód, dla którego pod koniec ciąży matki są przyjmowane do szpitala i przebywają w nim aż do rozwiązania. Podstawowym badaniem wykorzystywanym do oceny dobrostanu płodu jest tzw. kardiotokografia (KTG). CZYTAJ WIĘCEJ

Wielka Brytania ma najwyższy wśród krajów europejskich wskaźnik aborcji. Co więcej – jest w nim najwięcej ciąż wśród nastoletniej młodzieży. Zjednoczone Królestwo zastąpiło pod tym względem, uprzednio prowadzącą w rankingu, Francję, która obecnie znajduje się na piątym miejscu za Rosją, Stanami Zjednoczonymi, Indiami i Japonią. W przeciągu ostatnich 10 lat wskaźnik aborcji wzrósł w Wielkiej Brytanii o jedną trzecią. Połowa ciąż, która kończy się usunięciem dziecka, dotyczy kobiet poniżej 18. roku życia. Rządowe kampanie antyaborcyjne, mające na celu zmniejszenie ilości ciąż wśród nastolatek, nie odnoszą skutku. Partia Pracy ogłosiła w zeszłym tygodniu, iż zamierza wprowadzić obowiązek edukacji seksualnej w każdej szkole dla uczniów od lat 5. i wzwyż. CZYTAJ WIĘCEJ

Brytyjscy naukowcy twierdzą, że leczenie bolesnych miesiączek, często powodowanych przez mięśniak macicy, może być niebezpieczne dla późniejszej ciąży. Naukowcy przeanalizowali dane pochodzące od 215 ciężarnych kobiet, które wcześniej zostały poddane embolizacji tętnic macicznych (metoda leczenia objawowych mięśniaków macicy). Okazało się, że u kobiet, które były leczone tą metodą, odnotowano dużo więcej przypadków poronień, cesarek i obfitych krwawień po porodzie niż u pozostałych kobiet.  Naukowcy zebrali dane pochodzące z 5 małych badań przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii, Czechach i w Kanadzie.  CZYTAJ WIĘCEJ

Prędzej czy później nadejdzie dzień, gdy weźmiemy dziecko do swojego łóżka - by uciszyć je albo w nocy, albo w czasie choroby, ząbkowania, albo też na poranne baraszkowanie. Czy jednak nie ryzykujemy więcej, niż możemy zyskać? CZYTAJ WIĘCEJ

Astma jest najczęstszą przewlekłą chorobą układu oddechowego u kobiet ciężarnych. Szacuje się, że dotyczy ona około 8% kobiet ciężarnych. Wiele kobiet zadaje sobie pytanie o bezpieczeństwo leków stosowanych w terapii astmy i ich wpływ na płód. CZYTAJ WIĘCEJ

Przytyłaś w ciąży więcej niż przepisowe 10-12 kilogramów? Minął okres połogu i widzisz, że pozostała Ci pociążowa nadwaga? Wypróbuj kilka sprawdzonych sposobów na odzyskanie wagi i figury sprzed ciąży. CZYTAJ WIĘCEJ

Na rynku dostępnych jest tyle poradników dla rodziców, że wydaje się zbędnym przekładanie kolejnej anglojęzycznej pozycji. Ale to nieprawda. Dzięki koleżance tłumaczce trafiłam na fantastyczną książkę, na razie tylko w języku oryginalnym: dr T. Berry Brazelton, Touchpoints. Birth to three. Your Child's Emotional and Behavioral Development. Dlaczego uważam ją za wyjątkową? Przeczytajcie. CZYTAJ WIĘCEJ

Ludowe porzekadło głosi, że matka płaci zębem za każde dziecko. Dziś nie jesteśmy skazane na taką perspektywę, ale prawdą jest, że ciąża i karmienie piersią osłabia zęby matki. CZYTAJ WIĘCEJ

Twoje dziecko poszło do żłobka albo zostało z opiekunką, a Ty wracasz do pracy po urlopie macierzyńskim lub wychowawczym. Bez względu na to, czy rozpaczasz, czy z ulgą wychodzisz z domu, przeczytaj kilka naszych porad, żeby wszystkim ułatwić ten trudny czas. CZYTAJ WIĘCEJ

W ostatnich "Wysokich Obcasach" przeczytałam świetny tekst Ludwiki Włodek-Biernat o podróżowaniu przez Azję ze swoim kilkuletnim synem i mężem. Niedawno koleżanka napisała mi, że na Camino de Santiago spotkała mamę z dwuipółletnim chłopczykiem, którzy pielgrzymują z Jeleniej Góry... od października. Czy z maluchem można i warto wybierać się w wielką podróż? Jakie są korzyści i jakie wady? Pary przyzwyczajone do podróżowania we dwójkę muszą nastawić się na zupełnie inny rodzaj odbierania rzeczywistości. Kolega, który był z dwulatkiem w Chinach, zwierzył mi się, że mały bardzo spowalniał ich podróż, bo wszystko chciał robić sam - dobrze, że nie zechciał samodzielnie przejść całego Chińskiego Muru... Po paru tygodniach w Państwie Środka chłopczyk miał dosyć zaczepek Chińczyków, którzy ciągle chcieli się z nim fotografować; a po powrocie do domu odmawiał wyjścia na zewnątrz przez dobry miesiąc... CZYTAJ WIĘCEJ