Jazda konna
... się wspaniałym pomysłem na ciekawą formę aktywności fizycznej i niestandardowym sposobem relaksowania się. Warto dodać, że jazda konna jest także wspaniałym ćwiczeniem na proste plecy i przepisem na piękne pośladki. ...
Ciasteczka musli
... inne prawa. W jaki sposób największe gwiazdy mimo nawału pracy i ciągłego życia w niedoczasie nadal utrzymują nienaganną sylwetkę? Obok ćwiczeń i specjalnie ustalonej diety muszą one przecież w jakiś ...
Jak wytrwać na diecie?
... odchudzającej oraz z trenerem fitness odnośnie najlepszych ćwiczeń odchudzających specjalnie dla Ciebie. Zatem jak wytrwać na diecie i znaleźć chęci do znienawidzonego treningu ... . Największym wrogiem w odchudzaniu jest słomiany zapał. ...
Nie daj się chorobie! Jak?
... , a ich układ odpornościowy lepiej znosi przeziębienie. - Ważne jest, by umiejętnie dobierać ćwiczenia i ich intensywność. Jeśli obciążenie jest zbyt duże, odporność organizmu może spaść. Dobrym ... ogólnorozwojowy, będzie kształtował smukłą ...
7 sposobów na zdrowy kręgosłup
... -radzi,mid,1635072,cid,39062,klip.html&ast=1 Ćwiczenia w czasie pracy – coraz więcej fitness klubów wprowadza do swojej oferty jogę lub pilates w czasie lunchu, takie zajęcia trwają krócej ... na chwilę z pracy i poćwiczyć w klubie, warto ...
Obroń się przed rakiem piersi
... aktywność fizyczną. Wykonuj umiarkowanie intensywne ćwiczenia przez przynajmniej 30-60 minut każdego dnia. To może być pływanie na basenie, joga, fitness, siłownia, jazda na rowerze, domowa gimnastyka ... to łatwy sposób na zadbanie o lepsze ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Powrót do formy po ciąży i porodzie
Morze pomysłów nad morzem
... wiatr. Zła pogoda nie musi być naszym najgorszym przeciwnikiem. W końcu także robienie babek z piasku, gra w piłkę, czy pływanie z czasem musi się znudzić. Co wtedy? A może warto zacząć trenować w dziecko ... . Dobrym ćwiczeniem jest ...
Spaceruj na zdrowie
... Często narzekamy na swoją słabą formę, mówimy, że trzeba by poświęcić więcej uwagi ćwiczeniom fizycznym, jednak zaraz zaczynamy wynajdywać przeróżne usprawiedliwienia, dlaczego tego nie robimy ... dotleniony, lepiej wykorzystuje substancje ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Fit catering a efekt jojo – czego się spodziewać po zakończeniu diety?
... Dieta to wyzwanie, które musi podjąć każdy, kto pragnie zrzucić nadprogramowe kilogramy. Miesiące wyrzeczeń, intensywne ćwiczenia i kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt kilogramów mniej. I co później ...