![](http://m.kafeteria.pl/zdrowe-posilki-f951a004a58714b3a,312,208,1,0.jpg)
Zdrowe posiłki
... o tym, że gwarancją dobrego samopoczucia są regularne posiłki, ale za to podawane w mniejszych porcjach. Najlepiej, aby było ich 4 lub 5. Do tego powinno się wypijać około 2 litrów wody dziennie. Odpowiednia ilość płynów zapobiegnie bowiem ...