
Ćwiczenia na talię osy
... mistrzynią. Ćwiczenia na talię i boczkiStań lewym bokiem do krzesła lub kanapy w odległości dużego kroku. Oprzyj o mebel lewą nogę prostą w kolanie. Wykonaj skłon i dotknij palców prawej stopy, a następnie ... wyprostuj się i wykonaj drugi ...