Muzyka relaksuje i uzdrawia
... Od lat muzyka towarzyszy nam wszędzie. Podczas joggingu mamy mp3 na uszach, w samochodzie słuchamy radia, na kawie z przyjaciółką delikatne ballady sączą się z głośników. Często nie zwracamy uwagi ... może obniżyć nasze ciśnienie o 4 punkty. ...
Jak przekonać się do karmienia piersią?
... , lecz także zwykłe kobiety, młode matki, które mają doświadczenie w karmieniu piersią. Chodzi o to, że kobiety mają docierać do siebie nawzajem, wspierać się i radzić sobie, jak postępować w kłopotliwych ... postępowania i tłumaczy, że wszelkie ...
Naturalne maseczki
... . Komponowanie naturalnych, pachnących owocami maseczek to prawdziwy relaks. Zawarte w nich składniki zadbają o zdrowie twoje skóry. ... przyjemną muzykę, zapal kadzidełko lub po prostu otwórz szeroko okno. Zapal świece lub niewielką lampkę. ...
Świeży oddech
... się naprawdę źle i chcemy zapaść się pod ziemię. Czy istnieją jakieś sposoby na to, żeby mieć świeży oddech? Zamiast pogrążać się w kompleksach, zobacz, co możesz zrobić, aby zawsze mieć przyjemny oddech, wręcz zachęcający do rozmowy. ... , ...
Kariera przyczyną bezpłodności?
... – to tylko na pozór pełnia szczęścia współczesnej kobiety. Amerykańscy badacze ostrzegają 20 i 30-letnie kobiety, że zbyt intensywny styl życia i stresująca praca obniżają ich szanse na zostanie mamą. ... – to tylko na pozór pełnia szczęścia ...
Z małym dzieckiem możesz ćwiczyć w każdej chwili!
... życiu szczególnie mamę. Usiądź więc po turecku na macie, wyprostuj plecy i weź maluszka na ręce. Niech na ciebie patrzy, a ty przekręcaj głowę – z boku na bok. Muszą to być ruchy powolne i dokładne, żeby ... mięśnie brzucha. Poczujesz, jaki trud ...
Jak powiedzieć szefowi o ciąży?
... kobiety dotyczą tego, jak powiedzieć mężowi o ciąży? Niektóre panie chcą, by była to niezapomniana chwila. W pierwszych tygodniach ciąży przyszłe mamy martwią się o bezpieczeństwo płodu. Kiedy minie ... się, że nie, postaraj się powiadomić szefa ...
Poranek z dzieckiem nie musi być stresujący!
... szkolny poranek spokojnie płyniePowinnaś pamiętać o jeszcze jednej kwestii, o której często mamy zapominają, a dla dzieci jest to jeden z najważniejszych momentów dnia. Podaruj dziecku rano chociaż ... się bezpiecznie i będzie miał dobry humor. ...
Malowanie pokoju dziecka
... ) to strata pieniędzy. Chyba, że masz dużo ubytków w tynku, które wypadałoby zalepić… Wybierz rodzaj farby do pokoju dziecięcego. Najlepsze będą farby hipoalergiczne, trwałe i odporne na zabrudzenia ... mamie. Kilka drobiazgów obok fotela przyda ...
Kilka ciążowych ćwiczeń, przy których się nie zmęczysz
... gdy robią to nie z własnej woli. Jeśli nigdy nie przepadałaś za ruchem w stylu aerobiku i nie lubiłaś przemęczania się, mamy coś dla ciebie. W ciąży warto podejmować choć minimalny wysiłek – zarówno ... fizyczna w ciąży przynosi wiele korzyści ...
