... Wizualizacja to jeden z najefektywniejszych sposobów redukcji stresu. Dziś proponujemy technikę wizualizacji filmu. Ta prosta i przyjemna metoda relaksu pozwoli Ci w szybki sposób wyciszyć się i opanować zdenerwowanie. ... Wizualizacja to jeden ...
... prababcia, skoro jej nie ma, co to jest cmentarz, czy ja też kiedyś umrę?... Od naszego taktu i mądrości zależy zrównoważony rozwój psychiczny naszego dziecka. Pomyślmy zawczasu, co im odpowiemy. ...
... Żyjemy coraz dłużej, ale też coraz szybciej. Coraz bardziej jesteśmy więc narażeni na stres, presję, kryzysy psychiczne, a nawet depresję. Warto w porę zadbać o równowagę układu nerwowego - co ma z tym wspólnego glutation? ... się z lękiem, ...
... Siedząc w sterylnej bieli SPA, ze zdziwieniem skonstatowałam, że świat hotelowego relaksu jest przede wszystkim męskim światem. Czy to przypadek, czy moje szczęście, że w ciągu dwudziestu minut oczekiwania na manicure do recepcji podeszło ...
... Błogi relaks, chwila kiedy nikt nam nie przeszkadza i wreszcie możemy oddać się tylko wyciszeniu myśli i pielęgnacji skóry. Z tym kojarzy nam się kąpiel. Szkopuł jednak w tym, aby wiedzieć jak się do niej przygotować i nie przesadzić z użyciem ...
... Jędrna skóra, smukłe ciało, poprawa przemiany materii, powrót sił witalnych i chęci do działania – takie działanie ma na nasz organizm joga, jak więc nie wypróbować tej metody relaksu połączonej z gimnastyką? ... Jędrna skóra, smukłe ciało, ...
... ... Miękka, puszysta chmurka unosząca się nad podłogą i zachęcająca do słodkiego lenistwa - czyż to nie doskonały pomysł na chwilę relaksu w domu lub nawet w biurze? ... ... Miękka, puszysta chmurka unosząca się nad podłogą i zachęcająca do ...
... się od wielu lat w Stanach Zjednoczonych. Według trenerów i osób zaangażowanych w ten rodzaj sportu ma dobroczynny wpływ na zdrowie, również psychiczne. Rytmiczne wprawianie hula-hoop w ruch wpływa ...
... Dziś pierwszy dzień kalendarzowej wiosny, a Ty zamiast tryskać energią i humorem czujesz się przemęczona? Przesilenie wiosenne można pokonać za pomocą odpowiedniej diety, aktywności fizycznej oraz dużej dawki relaksu i odpoczynku. Czego ci ...
... Przyszedł w końcu weekend, możesz więc sobie pozwolić na coś wyjątkowego, na chwilę relaksu z pysznym, zniewalającym, wyjątkowym tiramisu truskawkowym. Dzięki niemu zapomnisz o otaczającym cię ...
... Osoby, które doświadczyły w dzieciństwie fizycznej lub psychicznej przemocy, są podatne na szybsze starzenie się w wieku dorosłym. Jak wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców z Butler ... uświadamiają ogromny wpływ doświadczanego w ...
... normalnej figury, niektórym kobietom sprawia to prawdziwe tortury psychiczne. Stąd zaś już tylko jeden krok do zaburzeń odżywiania. Czasami rozwija się pregoreksja, zwana anoreksją ciążową. ... normalnej figury, niektórym kobietom sprawia to ...
... i żadna z nas nie musi już przechodzić psychicznych katuszy przez tę niedoskonałość. Jak usunąć owłosienie na twarzy? ... i żadna z nas nie musi już przechodzić psychicznych katuszy przez tę niedoskonałość. Jak usunąć owłosienie na twarzy? Krok ...
... Odpoczynek i odprężenie są dla organizmu niezbędne! Tym bardziej, że w dzisiejszych czasach żyjemy w niezwykłym tempie. Odpowiednia dawka i forma relaksu wpływa regeneracyjnie na nasze zdolności ... Niezwykle ważny dla utrzymania organizmu w ...
... Planowanie powiększenia rodziny to nie tylko decyzja natury psychicznej czy materialnej, ale także fizycznej. Decydując się na dziecko, należy starannie przygotować organizm. W końcu przez 9 ...
... Rozwój psychiczny dziecka to również jego rozwój emocjonalny. Psychika i osobowość dziecka kształtowane są razem z procesem socjalizacji. Najważniejszą rolę w rozwoju dziecka pełni rodzina ... maluchy uciekają z kolei w samotność. Jeżeli rozwój ...
... Nawet kilka minut poświęconych na relaks sprawia, że znajdujemy w sobie siłę na podołanie nawet najbardziej wymagającym zadaniom. Możemy się o tym dotkliwie przekonać, gdy zrezygnujemy z naładowania ... życiowych akumulatorów. Wówczas pojawia ...
... Kawa z alkoholem to świetny sposób na relaks po ciężkim dniu pracy. Szef znów miał pretensje, nie dostałaś wymarzonej podwyżki? Zapomnij o tym. Przygotuj pyszny napój i pozwól, by kubki smakowe zabrały cię w świat bez problemów i przykrych ...
... , ale również na samopoczucie i zdrowie psychiczne. Ruch i wysiłek fizyczny wpływają na podniesie poziomu endorfin. Są dobrym sposobem na rozładowanie napięcia i zapobieganie spadkowi nastroju. ... , ale również na samopoczucie i zdrowie ...
... Andrzejki to świetny pretekst do zorganizowania zabawy ze znajomymi. Impreza andrzejkowa wykazuje się pewną specyfiką – charakteryzują ją wróżby. Spotkanie z przyjaciółmi to świetny czas na relaks ... nawet dla najbliższych sprawiają, że każdą ...
... Nie zawsze chęć zaoszczędzenia pieniędzy i unikanie chodzenia do kosmetyczki są korzystne dla naszej urody i portfela. Zdarza się również, że wizyta w salonie piękności zamiast relaksu i odprężenia ... , jakimi powinna kierować się dobra ...
... , że istnieje kilka przeciwwskazań do korzystania z tej formy relaksu. Jakie korzyści można zyskać odwiedzając saunę fińską? Oto te najważniejsze. ... , że istnieje kilka przeciwwskazań do korzystania z tej formy relaksu. Jakie korzyści można ...
... Dobra kosmetyczka, profesjonalny gabinet kosmetyczny – jak znaleźć taką osobę i takie miejsce? W salonie piękności liczymy przecież na skuteczne zabiegi, wykonane ręką profesjonalistki, ale także na relaks i poczucie, że wizyta nie zaszkodzi ...
... ciało. To również doskonały sposób na relaks. Jeśli nie możemy chodzić regularnie do masażysty, poprośmy partnera o pomoc. ...