... się, to właśnie ten staw jest najbardziej obciążony. Zaniedbując kolana, możemy doprowadzić do zwiotczenia mięśni ich otaczających, a to z kolei skutkuje bólem chociażby z powodu dłuższego chodzenia. Warto więc zadbać o profilaktykę, aby pomóc ...
... Mostek to znakomite ćwiczenie na uelastycznienie i wzmocnienie mięśni brzucha i kręgosłupa. Regularny trening pomaga w zachowaniu prawidłowej postawy ciała i niweluje dolegliwości pleców związanych z wielogodzinną pracą przed komputerem. ...
... Kobiety w ciąży odczuwają niekiedy skurcze przepowiadające, które są naturalną reakcją organizmu. W ten sposób macica przygotowuje się do przyjścia dziecka na świat, ale nie ma obaw – skurcze ... przepowiadające nie spowodują "wypchnięcia" ...
... Masz problemy ze snem? Niewłaściwa pozycja ciała może wpłynąć na jakość nocnego wypoczynku, prowadząc do skurczy mięśni, zaburzeń krążenia i bólów niemalże każdej części ciała. Ponadto drzemka ... w nienaturalnej pozycji może nasilać istniejące ...
... Zajady bolą, pieką i swędzą, a w dodatku bardzo źle wyglądają. Ich przyczyną jest najczęściej infekcja bakteryjna lub grzybicza. Wiele osób ma z nimi problemy właśnie jesienią, ponieważ ... mogą być efektem przesuszenia skóry ust na skutek ...
... Bolesne miesiączki to przypadłość, dotykająca z różnym nasileniem i różną częstotliwością większość kobiet. Najczęściej bóle menstruacyjne mają podłoże psychiczne i są związane z aktualnym samopoczuciem i aktywnością fizyczną. Dlatego można je ...
... Migrena jest dolegliwością, która dotyczy przede wszystkim kobiet. Zwykle występuje w okresie dojrzewania i ma podłoże genetyczne. Bóle migrenowe często są mylone ze zwykłym bólem głowy. Jak rozpoznać migrenę? ... . Jak rozpoznać migrenę? Objawy ...
... Zdrowy kręgosłup to marzenie tych, którym na co dzień dokucza silny ból pleców. U podłoża dolegliwości bólowych może leżeć wrodzona wada kręgosłupa, napięcie mięśni przykręgosłupowych, dyskopatia ... , stany zapalne, zmiany pourazowe czy też ...
... na mięśnie brzucha. Wysilanie tej części ciała podczas miesiączki może wydać ci się nieracjonalne, jednak jest to najszybszy sposób na rozluźnienie bolących mięśni. Ćwiczenia takie, jak „nożyce poziome ... wykonywane podczas pływania pomogą ci ...
... Jeśli na twarzy, plecach czy dekolcie znów pojawił się trądzik, to jak najszybciej powinnaś zająć się problemem. Najlepszy sposób na pryszcze to naturalne maseczki, które pomogą się ich pozbyć, ale nie zatrują skóry niezdrową chemią. Maseczka ...
... Zapalenie korzonków nerwowych to dolegliwość, która atakuje ludzi w różnych grupach wiekowych. Pojawiający się silny ból w plecach skutecznie utrudnia, a czasami wręcz uniemożliwia wykonywanie ... codziennych czynności. Zdarza się, że ból jest ...
... Z pokolenia na pokolenie słyszysz o tym, że łatwo poznać po kształcie brzucha kobiety ciężarnej czy spodziewa się chłopca czy dziewczynki? W dobie powszechnego dostępu do USG łatwo porównać wyniki badań od widocznego kształtu brzuszka. ... Z ...
... Silny ból w dolnej części brzucha nie zawsze musi oznaczać zatrucie Choć zapalenie wyrostka robaczkowego rzadko występuje u dzieci poniżej 3. roku życia, nie jest to niemożliwe. Dowiedz ... Silny ból w dolnej części brzucha nie zawsze musi ...
... Niepokojące objawy: ból, obrzęk i stan zapalny stawu kolanowego i/ lub rzepki,sztywność kolana występująca rano,odgłos podczas prostowania kolana,zablokowanie wyprostu, osłabienie i niestabilność ... obciążenie kolan. stosuj maści rozgrzewające, ...
... Większość kobiet boi się porodu. Niektóre strach paraliżuje – boją się głównie bólu. Wybawieniem byłoby dla nich znieczulenie zewnątrzoponowe, dostępne we wszystkich krajach europejskich. W Polsce ... jednak poród musi boleć i już. Jak brak ...
... jest znacznie obniżony przez odrętwienie tkanek, a dla dzieci jest to źródło dodatkowego stresu. Przyczyną bólu jest samo ukłucie igły i ból przy wtłaczaniu do tkanki płynu pod ciśnieniem. ... Wizyta u stomatologa to stres dla dorosłego ...
... Chyba nie znam kobiety, która w 100% byłaby zadowolona ze swej fizyczności. Jak nie za krótkie nogi, to za grube uda lub szerokie ramiona. A co począć, gdy mamy zbyt wystający brzuch? Na początek, by ... ? Jest kilka sposobów na ukrycie naszej ...
... Ból gardła, katar, kaszel, kichanie, chrypka oraz ból głowy... Skąd my to znamy? Każdy z nas wielokrotnie był przeziębiony. Z danych opublikowanych w 2000 roku w „American Journal Rhinology” wynika ... to zwykle: ból gardła, katar, kaszel, ...
... i męczących ćwiczeń – szybkie, regularne, zawierające dużo powtórzeń. To ćwiczenia przede wszystkim poprawiające wygląd brzucha, ud i pośladków. ... i męczących ćwiczeń – szybkie, regularne, zawierające dużo powtórzeń. To ćwiczenia przede ...
... Parzymy się najczęściej wtedy, kiedy się spieszymy. Żelazko, gorąca woda, nieumiejętne chwycenie patalni i gotowe. Piecze, boli, puchnie. Jak zaradzić oparzeniom? ... Parzymy się najczęściej wtedy, kiedy się spieszymy. Żelazko, gorąca woda, ...
... Są wielkie i brzydkie, to czarne zaskórniki, które spędzają ci sen z powiek. Nie musisz już tego znosić. Oto sposób na zaskórniki, dzięki któremu w końcu się ich pozbędziesz. Domowy tonik sprawi, że skóra znów będzie gładka, a wągry nie zeszpecą ...
... Paraliżujący strach, nerwy, ból brzucha czy mdłości – nieśmiałość nie ułatwia życia i często decyduje za nas. Wiele z nas z nieśmiałości wyrasta. Będąc nastolatką chyba każda z nas miała problem, by ... , ale ile z nas odchorowuje to później ...
... Przesadziłaś z alkoholem i masz kaca? To normalna reakcja organizmu na obecność toksycznych substancji powodujących nudności, bóle głowy, osłabienie. Kac przeminie sam, ale istnieją sposoby na złagodzenie tego nieprzyjemnego stanu, który ...