Natalia ma 16 lat i wynalazła sposób na korekcję PŁASKOSTOPIA

... się od tego, że sama ma problem z wadą postawy wynikającą z nieprawidłowego ułożenia stopy. Mam płaskostopie i chodząc w dziurawej skarpetce skojarzyłam jedno z ćwiczeń rehabilitacyjnych – wyjaśniła nastolatka ... . - Stąpając po zimnej ...

dawno temu

Jak wyglądać dobrze w bikini

... o stopy. Nie ma nic gorszego jak sucha i popękana skóra stóp. Zamocz stopy w wodzie z mydłem, pozwól by naskórek zmiękł. Użyj pumeksu by doprowadzić je do porządku. Przytnij skórki i zadbaj o ładny wygląd ... paznokci. Pomaluj je bezbarwnym lub ...

dawno temu

Pielęgnacja ciała przed sylwestrem

... włosów. Nie farbuj ich tuż przed imprezą, bo w razie wpadki nie będziesz miała czasu na poprawki. Stopy ważne na balu Pielęgnacja stóp przed sylwestrem to podstawa. Przecież chcesz przetańczyć całą noc ... . Dokładnie oczyść stopy, zrób manicure ...

dawno temu

Ćwiczenia na kręgosłup w ciąży

... się na plecach. Podciągnij nogi jak najbliżej pośladków, nie odrywając stóp od podłoża. Rozstaw stopy na szerokość bioder. Ręce ułóż wzdłuż ciała. Teraz powoli unoś biodra i pośladki ku górze, a ręce, głowę ... , stopy i pośladki utrzymuj na ...

dawno temu

Towarzyski rottweiler

... , gdzie się znajduje. Dodatkowo, redakcja pokusiła się o podpowiedzi – jak należy się zająć kobiecymi włosami, jak stopami, a jak brzuchem (chociaż szarpanie włosów łonowych wydaje mi się raczej ... nawet przez człowieka trenującego na co dzień, ...

dawno temu

Hartowanie organizmu

... należy zlać na przemian zimnym i ciepłym strumieniem wody. Prysznicem polewamy najpierw stopy, potem łydki, uda i dalej w górę. Polewanie kończymy zimną wodą. Naprzemienny prysznic hartuje ciało ... spacer (lub jogging) po rosie bosymi stopami. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Czy opłaca się kupować obuwie sportowe na Black Friday?

... EQ ze sprężystą podeszwą Cloudform, czy buty damskie adidas serii Galaxy. Te ostatnie posiadają grubszą podeszwę, która dodatkowo amortyzuje stopę w czasie ruchu. Brand adidas jest ceniony za rodzaj ... to z kolei Twój wybór w kategorii obuwia ...

dawno temu

15 minut w raju

... wykonywać trening wizualizacyjny w pozycji leżącej, ale najważniejsze jest to, abyś czuła się wygodnie. Zadbaj, aby wszystkie mięśnie odpoczywały, ręce, stopy oraz głowa powinny swobodnie przylegać ... . Poczuj to miejsce wszystkimi zmysłami. ...

dawno temu

Ćwiczenia na nogi

... przytrzymuj stopę, a prawą kolano. Na początku prostowanie kolana może być trudne, by ułatwić sobie zadanie unieś nieco tułów z podłogi. Ćwiczenia rozciągające nogiStań w rozkroku, ustaw stopy równolegle ... się na plecach i przyciągnij prawą ...

dawno temu

4-minutowy trening, który naprawdę działa!

... trening przyniesie ci wymierne rezultaty. Jak wygląda trening Tabata? Ćwiczenie 1. Ustaw stopy na szerokości ramion i weź w ręce lekkie ciężarki. Unieś obie ręce nad głowę, zwracając dłonie ... prawy łokieć. Ćwiczenie wykonuj najszybciej jak ...

dawno temu

Modnie i klasycznie - Teva rozwija lifestylowe kolekcje sandałów

... mechaniczną i świetnym dopasowaniem do stopy. Wszystkie modele sandałów z kolekcji Original Universal i Original Sandal zaprojektowane zostały w oparciu o system Durabsrasion ™, dający solidne poczucie ... równowagi i idealnego rozłożenia ...

dawno temu

Buty: nieważne czy wygodne, byle modne!

... i wbrew zdrowemu rozsądkowi inwestujemy pieniądze w buty,mimo że od początku wiemy, że będą niewygodne. Efektem kupowania niewygodnego obuwia są problemy ze stopami. Aż 80 proc. kobiet przyznało ... się, że ich stopy nie są w najlepszym stanie. ...

dawno temu

Pękające pięty. Co robić?

... się bakterie. Usunięcie martwego naskórka jest ważne, gdyż utrudnia on przedostanie się do głębszych warstw skóry kremów nawilżających. 3. Dokładnie osusz stopy i wetrzyj w nie maść na popękane pięty ... pamiętać o codziennym nawilżaniu skóry. ...

dawno temu

MOKRE BUTY? Tak je wysuszysz i nadasz piękny zapach

... Jak sprawić, by nasze ulubione buty służyły nam przez długi czas, a po całym dniu na stopach pięknie pachniały? Wystarczy użyć herbaty, olejku zapachowego oraz skarpetek. Źródło zdjęć: Shutterstock ...

dawno temu

6 ćwiczeń na kształtne pośladki

... sprzętu sportowego. Ćwiczenie z piłką Połóż się płasko na ziemi i umieść piłkę gimnastyczną pod piętami. Unieś biodra i przez cały czas trwania ćwiczenia utrzymaj tę pozycję. Rozluźnij stopy i lekko ... lewej stopy na ławeczce i wyprostowania ...

dawno temu

Wykonaj 15-minutowy trening na schodach!

... delikatnie ponad schody. Wyciągnij nogi, opierając pięty o ziemię. Jeżeli masz problemy z plecami, trzymaj stopy płasko na ziemi i ugnij nogi pod kątem 90°. Powoli opuszczaj pośladki, zginając ręce w łokciach pod kątem 90°. Powróć do pozycji ...

dawno temu

Nawilżanie ciała

... Dłonie oraz stopy potrzebują osobnej uwagi. Teoretycznie bezproblemowa skóra może być pielęgnowana zwykłym kremem do ciała. Jednakże kremy przeznaczone specjalnie do rąk często zawierają także witaminy ... . Skóra stóp bywa problematyczna. ...

dawno temu

Zabiegi kosmetyczne dla kobiet w ciąży

... na stopy. Jest to specjalna technika precyzyjnego uciskania określonych punktów na stopach, które odpowiadają określonym częściom ludzkiego ciała. Wszystkie zabiegi muszą być skonsultowane z lekarzem ...

dawno temu

Wrastające paznokcie

... przy skórze, przy krawędziach, powoduje, że paznokieć rosnąc, dosłownie „rozpycha się” i wrasta w otaczający go naskórek. Nadwaga– stopy są obciążone zbyt dużą masą, a w butach na wysokim obcasie ... paznokcia. Podobnie działa noszenie zbyt ...

dawno temu

Plastry oczyszczające z toksyn?

... , czy naciąganie? Zdaniem producentawystarczy założyć przed snem plastry na stopy, położyć się spać i zdjąć je po przebudzeniu. Ich działanie polega na zbieraniu toksyn z naszego organizmu. Czynność tą ... opakowań, więc roczna produkcja musi ...

dawno temu

Diament – najlepszy przyjaciel kobiety

... -karatowych diamentów. Cena nie gra roli, ważne by stopy gwiazd były najmodniejszymi i najbardziej pożądanymi stopami na ulicy. Tylko patrzeć jak Cheryl Cole, Victoria Beckham i Paris Hiltonpojawią się w nich na celebrity parties. I jak Wam się ...

dawno temu

Wady postawy u dzieci

... . Płaskostopie- to zniekształcenie stopy polegające na niewykształceniu się zagłębienia na podeszwie stopy. Kolana koślawe - występują wtedy, gdy po złączeniu kolan rozstęp między kostkami wynosi ponad 5 cm. ...

dawno temu

Ćwiczenia na talię osy

... mistrzynią. Ćwiczenia na talię i boczkiStań lewym bokiem do krzesła lub kanapy w odległości dużego kroku. Oprzyj o mebel lewą nogę prostą w kolanie. Wykonaj skłon i dotknij palców prawej stopy, a następnie ... wyprostuj się i wykonaj drugi ...

dawno temu

Cukrzyk w podróży

... niż inni, aby uniknąć odwodnienia,zajęcie miejsca przy wyjściu awaryjnym zapewni twoim nogom więcej przestrzeni.co 30 minut poruszaj stopami, aby utrzymać krążenie krwi. Za granicą przed wyjazdem (6-8 ... kilku zwrotów na wypadek sytuacji, kiedy ...

+ Pokaż więcej