Leżenie na brzuszku

... Leżakowanie niemowlaka na brzuszku jest niezwykle ważne dla jego prawidłowego rozwoju. Pozycja ta zmusza dziecko do ćwiczenia mięśni szyi, grzebietu, rąk i nóg. Leżenie na brzuchu przygotowuje ... niemowlę do raczkowania, a w dalszej ...

dawno temu

Joga – naucz się jej sztuki!

... . Ćwiczenia polegają w głównej mierze na rozciąganiu mięśni.Ruchy powinny być bardzo powolne, a wytrzymanie w danej pozycji ma przynosić wyciszenie i równowagę. Pokazujemy kilka najpopularniejszych pozycji ...

dawno temu

Nasze kompleksy wychodzą w łóżku

... Okazuje się, że spora część kobiet nie jest chętna łóżkowym igraszkom, jeśli ich brzuch, uda czy pośladki nie wyglądałyby w danej pozycji korzystnie. Takie obawy o atrakcyjność własnego ciała ograniczają ich pole do popisu, ale też wprowadzają ...

dawno temu

Rozciąganie mięśni nóg

... . Ze względu na pozycję leżącą, w której wykonywane jest ćwiczenie, nie powinny go wykonywać kobiety po 4. miesiącu. ...

dawno temu

Matka Polka Ekshibicjonistka

... . Jedną z najbardziej aktywnych grup w social media są kobiety w ciąży i młode matki. To dobrze, że zaczęły głośno mówić o swoich problemach. Ale czy koniecznie wszyscy muszą oglądać zdjęcia prosto z porodówki, USG porodowe oraz czytać ...

dawno temu

Podstawki pod laptopa vol.2

... Kolejna część podstawek pod laptopa, by życie z naszymi małymi elektronicznymi przyjaciółmi było przyjemniejsze. W końcu - nie zawsze chce nam się siedzieć w jednej pozycji kilka godzin... Z dzisiejszej galerii wszystkie podstawki można kupić w ...

dawno temu

Jak szybko pozbyć się bólu szyi?

... Bolesny skurcz szyi może pojawić się po nocy przespanej w niewygodnej pozycji lub wielogodzinnym wpatrywaniu się w ekran komputera. W wyniku tej dolegliwości odczuwać możesz także ból głowy ... precyzyjniejszy. Pozostań w tej pozycji przez 30 ...

dawno temu

Jak zajść w ciążę?

... jest na pierwszym miejscu. Gdy opanujecie emocje związane z usilnym staraniem o potomstwo, sięgnijcie po odpowiednie pozycje i czas na seks. W jakiej pozycji najlepiej zajść w ciążę?Istnieje ... wiele teorii, według których współżycie w ...

dawno temu

Odleżyny

... Odleżyny pojawiają się w wyniku zbyt długiego przebywania w jednej pozycji (np. w pozycji leżącej na plecach), najczęściej na skórze pokrywającej wystające części kostne: na kręgosłupie, piętach ... Odleżyny pojawiają się w wyniku zbyt długiego ...

dawno temu

Ergonomia pracy siedzącej

... Nieprawidłowa pozycja siedząca w miejscu pracy może rozwinąć się w zniekształcenia układu mięśniowo-szkieletowego, a zwłaszcza przeciążenie kończyn górnych, co przejawia się bólem pleców, ramion, rąk, nadgarstków, nawet palców. ... Nieprawidłowa ...

dawno temu

Zachłyśnięcie u niemowląt – jak pomóc?

... Małe dzieci nie mają jeszcze rozwiniętej koordynacji ruchowej, która pozwoliłaby im szybko zmienić pozycję w razie zachłyśnięcia lub zadławienia pokarmem. Jedzą często łapczywie, ale nie potrafią ... się niżej niż pupa) i masuj naciskając pięć ...

dawno temu

Ćwiczenia relaksujące - nawlekanie igły

... zaprezentowane na filmiku pomoże rozluźnić napięte mięśnie. Przed tobą łatwe zadanie. Pozycja wyjściowa to klęk podparty. Włącz wideo i do dzieła! ...

dawno temu

Stołek - jelonek

... W powyższym stołku najważniejsza jest jego funkcjonalność - można go ustawiać w każdej pozycji, gdyż jakkolwiek go ustawimy, to i tak, i tak, będzie się dało na nim wygodnie siedzieć. Co ciekawe ...

dawno temu

Jedyny w swoim rodzaju fotel

... cztery ściany. W jakiejkolwiek pozycji się nie ułożysz w tym fotelu - w każdej Ci będzie wygodnie. Czyż nie wspaniały fotel? Mnie się bardzo spodobał... ...

dawno temu

Jedzenie ryb

... W naszej codziennej diecie powinny zajmować jedną z czołowych pozycji... a jednak często o nich zapominamy. Korzyści ze spożywania ryb jest sporo, czy wiecie jakie są najczęściej wymieniane? Jeśli nie - najwyższa pora poznać te najważniejsze. ...

dawno temu

Jak nauczyć dziecko siadać?

... Pierwsze miesiące życia twojego maluszka to piękne chwile. Tyle się razem nauczyliście. Jednak zauważasz, że twoje maleństwo nie jest zbyt szczęśliwe z przebywania długo w pozycji leżącej i zaczyna ... cierpliwościPoczucia humoruPoduszki w ...

dawno temu

Jakie afrodyzjaki znajdziesz we własnej w kuchni?

... Oprócz tak sztandarowych pozycji kulinarnych zaostrzających apetyt na seks jak ostrygi (przysmak Casanovy) szparagi, granaty czy homary uczucia kochanków rozgrzewają także przyprawy ... Oprócz tak sztandarowych pozycji kulinarnych zaostrzających ...

dawno temu

Kobiecy zegarek od Locman

... Producent zegarków Locman może się pochwalić kolejną pozycją w swoim portfolio. Kolekcja Cavallo Pazo, bo o niej mowa, spodoba się na pewno każdej z Was. Dostępne są w dwóch bardzo kobiecych kolorach: perłowym różowym oraz perłowym błękitnym. ...

dawno temu

Poranna gimnastyka - ćwiczenia pod kołdrą

... Pierwsza poranna gimnastyka powinna się odbywać już pod kołdrą. Dzięki takim prostym i przyjemnym ćwiczeniom nie będziesz miała większych problemów ze wstaniem z łóżka. Przygotujesz też układ krążenia do pracy w ciężkich warunkach, czyli w ...

dawno temu

Podstawka pod laptopa z głośniczkiem i poduszką

... Często zdarza się tak, że nie chce nam się siedzieć przed biurkiem korzystając z laptopa i szukamy innych pozycji, w których będzie nam wygodniej. Zdarza się, że leżymy na łóżku czy podłodze ... której w każdej pozycji będzie nam wygodnie ...

dawno temu

"Znajomi z pociągu", Patricia Highsmith

... Polecam zarówno tę, jak i inne pozycje pisarki wszystkim, których fascynuje psychologia zbrodni oraz nieco duszna, niespokojna atmosfera roman noir, jak również wszystkim miłośnikom dobrej prozy. ... tę, jak i inne pozycje pisarki wszystkim, ...

dawno temu

Karmienie bliźniąt

... dzieciom smoczka przez pierwszy miesiąc życia, gdyż utrudnia on naukę prawidłowego ssania piersi. Pozycje karmienia piersią bliźniątKarmienie bliźniąt to prawdziwe wyzwanie. Jak utrzymać dwójkę dzieci ... przy piersi? Przydałyby się wizyty na ...

dawno temu

Gorąca joga na zimne dni

... nawadnianiu organizmu. Jeżeli zabraknie ci sił na kontynuację ćwiczenia jogi, przybierz pozycję dziecka i zbierz zapas sił potrzebnych do ukończenia. Jednak, gdy ciepło sprawi, że poczujesz się słabo ...

dawno temu
+ Pokaż więcej