Niebezpieczne upały
... płynów, najlepiej niegazowaną wodę,spożywaj w dużych ilościach owoce i warzywa,zrezygnuj z alkoholu, kawy i papierosów,zwilżaj głowę i szyję zimną wodą,wachluj się,zmniejsz aktywność,słuchaj prognozy ... obfitej potliwości organizmu, który traci ...