... zminimalizować spożycie węglowodanów. Węglowodany to podstawowe „paliwo energetyczne” człowieka, więc kiedy je ograniczymy, organizm zostaje zmuszony do spalania nagromadzonego nadmiaru tłuszczu. Nie możemy więc spożywać więcej niż 20 g ...
... i trawienie przez nas węglowodanów. Jeśli do dwóch z trzech posiłków dziennie dodamy kilka kropli chlorofilu, ograniczymy skoki cukru we krwi, a tym samym nasz organizm nie będzie magazynował ... znacznej ilości węglowodanów w formie zbędnych ...
... do nich nie wracając? Błąd! Teraz poznasz sposoby, które pozwolą na rozciągnięcie butów w domowym zaciszu. Rozciągnięcie butów – klasyczna metoda z gazetami Najprostszym i najstarszym sposobem na rozciągnięcie ... skarpetki jakie masz, a ...
... Jedną z naczelnych zasad zdrowej diety jest oddzielanie tłuszczy od węglowodanów. Taki dobry nawyk żywieniowy powinniśmy jednak wprowadzić do własnego menu na stałe. Stosując się bowiem do tej reguły unikniemy otyłości. Jak zatem może wyglądać ...
... Potrawy lekkostrawne przydają się zawsze, gdy nasz organizm niedomaga. Chore ciało nie potrzebuje przecież dodatkowego obciążenia, jakim byłoby ciężkie jedzenie, zmuszające układ pokarmowy do pracy na pełnych obrotach. Oto proste przepisy, które ...
... Dzieci uwielbiają zabawę w wodzie. Aby urozmaicić codzienną kąpiel, zadbajcie o rekwizyty do zabawy. Oprócz gumowych kaczek i lalek, przygotujcie pływające okręty wojenne. Wystarczy kartka papieru i sprawne paluszki. Jak zrobić prostą papierową ...
... Prostych sytuacji nie do rozwiązania (wyraz „nie”, zgodnie z sugestiami Roberto Casatiego i Achille Varziego, należy przekreślić). Jest to zbiór zabawnych, ciekawie napisanych historii, poświęconych ... naszego dziadka (zanim poczęty zostanie ...
... Masz długie włosy? W takim razie po pierwsze, masz szczęście, bo są zmysłowe i kobiece. Po drugie, powinnaś się nauczyć jak je czesać i suszyć, by nabrały odpowiedniego kształtu. W zależności od sposobu możesz uzyskać długie, proste i pełne ...
... swój wygląd i wyzbywając się wszelkich kompleksów, mamy od czasu do czasu ochotę zmienić coś w swoim wyglądzie. I tak, mając proste jak drut włosy, korci nas, żeby zrobić sobie trwałą albo chociażby ... od czasu do czasu użyć lokówki. Natomiast ...
... podkładu jest oczywiście tonacja naszej cery. Musimy poznać czy mamy tonację ciepłą czy zimną. Jak to zrobić? To proste! W świetle dziennym przyłóż do swojej twarzy białą kartkę papieru i spójrz ...
... W teorii utrata zbędnych kalorii to bardzo proste zadanie – wystarczy mniej jeść i więcej ćwiczyć. Niestety wprowadzenie tych zasad w życie jest zwykle bardziej skomplikowane niż wygląda. Znalezienie ... wysokowęglowodanowej, a niektórzy, ...
... prostych, jasnych i krótkich. Mogą być w formie poleceń lub nieco ugrzecznione w stylu „Kochanie, chciałabym abyś...”. Kiedy poczujesz się swobodnie z tego typu wypowiedziami i będziesz miała na to ochotę ... ? Odradzałabym jednak pomysły typu ...
... Chętnie sięgamy po grzane wino w okresie chłodnej jesieni i zimy. Wszystko za sprawą jego niezwykłej mocy rozgrzewającej. Poza tym, wykorzystane do jego doprawienia przyprawy sprawiają, że nabiera ono niezwykłego, świątecznego aromatu. Poznaj ...
... Dzień Walki z Cukrzycą. Z tej okazji przeprowadzono badanie, z którego wynika, że Polacy wciąż spożywają zbyt dużo cukrów prostych i tłuszczów nienasyconych. Jak podaje TNS, 35% spośród nas dodaje ... na cukrzycę typu 2 zwiększa się wraz z ...
... Na pierwszy rzut oka wydaje się, że ten deser jest bardzo trudny w wykonaniu. W rzeczywistości to bardzo proste! Myślę, że już przy pierwszym podejściu uda ci się wykonać te pyszne ciastka ...
... warkocze. Jak go wykonać? Potrzebujesz kilku minut, wielu ozdobnych gumek do włosów oraz szczotkę. Aby wykonać to upięcie włosów, musisz stosować się do zasad podobnych przy robieniu najprostszego kucyka ... czemu dostosujesz go do własnych ...
