Dieta na zimę
... , mięso, ryby, orzechy i suszone daktyle. By zachować formę Jedz regularne posiłki. Nigdy nie wychodź z domu bez śniadania i ciepłego napoju. Dbaj o to, by dostarczać organizmowi świeże owoce i warzywa ...
Surfowanie w sieci zapobiega demencji
... informacji. Co ciekawe, badacze z Los Angeles zalecają regularne korzystanie z Internetu, najlepiej każdego dnia! W przypadku osób w średnim i starszym wieku pomoże to zachować sprawność umysłową, a nawet zredukuje ryzyko zmian demencyjnych. ...
Soja chroni przed rakiem piersi
... dalsze i dokładniejsze analizy mają potwierdzić słuszność odkrycia. Naukowcy przypominają również, że unikanie tytoniu, limitowanie spożywanego alkoholu, przestrzeganie zdrowej diety i regularna gimnastyka ...
Pora na kursy wakacyjne
... wiedzę przed regularnym kursem od jesieni. Ważną zaletą letnich kursów językowych jest ich intensywność. Prowadzone są zazwyczaj w lipcu lub sierpniu. Zajęcia odbywają się codziennie przez miesiąc ...
Badacze alarmują – alkohol może zaszkodzić twoim okolicom intymnym!
... w wieku 12 lat. Cała procedura polega na podaniu trzech dawek szczepionki w mięsień naramienny w odstępach kilku miesięcy. Pozostałym kobietom proponuje się jedynie regularne badania cytologiczne, dzięki ...
Claresa na jesień! Najmodniejsza paleta barw lakierów hybrydowych
... tygodnie! Nowy sezon w modzie, to idealna okazja, aby uzupełnić kolekcję lakierów hybrydowe o najmodniejsze kolory tego sezonu. Jesień nie musi być nudna, pamiętajcie aby pomalować paznokcie kolorami z najnowszej palety barw Claresa. Lakier ...
Bóg nie stworzył nieba i ziemi?
... na religię. Historia nie raz już udowodniła, że tam gdzie rodzi się herezja, na nowo odżywa religia. Może nadszedł już czas, by chrześcijaństwo taką odnowę ponownie przeżyło? Na pewno dla ludzi wierzących ...
Gubienie centymetrów
... przez poproszenie mnie o wypełnienie ankiet na temat sposobu odżywania i spędzania czasu. Potem poddano te informacje „analizom”. Nic z nich nie wynikało oprócz tego, że poświęciłam czas na wypełnienie ...
„Ziarno prawdy”, Borys Lankosz
... rytualny. Odżywa pamięć o mrocznej (i uwiecznionej na słynnym obrazie Karola De Prevota w miejscowej katedrze) legendzie Sandomierza. A więc o misterium krwi, antysemickim przesądzie utrzymującym ...
Dziś Dzień Spania w Miejscach Publicznych
... nawet najbardziej przemęczony organizm znów nabrał sił i dostał porządnego, energetycznego kopa. Naukowcy twierdzą, że regularne drzemanie w ciągu dnia obniża poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu ...
Kobiety stawiają na siłę charakteru, a mężczyźni na odpowiedzialność
... w to co się robi. Każda siła odnosi się do zasad pozwalających na zminimalizowanie ryzyka zachorowań na raka: siła rozsądku do regularnych badań profilaktycznych, siła motywacji do zdrowego odżywiania, siła ...
Co robić, gdy rzęsy wypadają?
... z naturalnymi substancjami aktywnymi jak: tatarak zwyczajny, nagietek lekarski, palma sabałowa i len zwyczajny. Przy regularnym stosowaniu proces wypadania zostaje zahamowany, rzęsy są mocniejsze, dłuższe, dobrze pełnią swoją rolę ochronną i ...
Właściwości gruszki
... , regularne spożywanie gruszki może poprawić naszą koncentrację oraz usprawnić pracę mózgu. Na trawienieSoczysty owoc gruszy znakomicie gasi pragnienie w upalne dni. Ma właściwości moczopędne ...
Dlaczego dziecko wymiotuje?
... się z lekarzem. Regularne i silne wymiotowanie niemowlęcia po karmieniu, zwłaszcza, gdy dziecko ma mniej niż trzy miesiące jest szczególnie niebezpieczne i wymaga natychmiastowej konsultacji ...
7 sposobów na jędrny biust
... dieta. By zachować ładny wygląd biustu, codziennie jedz warzywa. 6. Nie zapominaj o sporcie. Nic tak dobrze nie wypłynie na Twoją skórę, jak regularny sport. Gdy ćwiczysz, nie zapominaj o odpowiednim ...
Joga dla twarzy
... Hagen nie obiecuje, że zatrzyma proces starzenia się skóry, ale przekonuje, że regularna, odpowiednia gimnastyka twarzy może opóźnić zmiany, jakim ulega z wiekiem nasza skóra. Ćwiczenia rozpoczynają ...
Rozwarcie szyjki macicy podczas porodu
... porodu to czas rozwarcia szyjki macicy. Trwa od kilku do kilkunastu godzin i przygotowuje drogi rodne kobiety do urodzenia dziecka. Proces ten sygnalizowany jest pierwszymi regularnymi skurczami ...
5 codziennych nawyków, przez które masz trądzik. Wyeliminuj je i ciesz się idealną skórą!
... Telefon komórkowy 56668 Gdzie trzymasz swój telefon? W pełnej okruszków, zarazków i brudu torebce? Wciąż dotykasz go brudnymi dłońmi, a potem przykładasz do policzka. Pamiętaj zatem o regularnym ...
Poród po terminie
... jednak wynika ona z błędnego obliczenia wieku ciążowego. Pewna data porodu możliwa jest do ustalenia niemal wyłącznie wtedy, gdy kobieta ma regularne cykle. Im mniejszą regularnością się cechują, tym mniejsze ...
Urodowe „must do” – czyli o czym powinnaś pamiętać, by na dłużej zachować młodość
... . Nawyk picia wody przez cały dzień – wzmaga nawilżenie skóry, a co za tym idzie przeciwdziała powstawaniu zmarszczek. Co więcej regularne picie wody oczyszcza organizm z toksyn i poprawia przemianę ...
Czy potrafisz oprzeć się podjadaniu?
... kilogramy przypominają o braku silnej woli. Co zrobić, aby złe odżywianie nie stało się lekiem na jesienne smutki? 18396 Najlepszym rozwiązaniem jest regularne spożywanie zdrowych i pełnowartościowych ...
Sposoby na pękające pięty. 3 kroki
... .: Odżywczy krem Najlepiej, gdybyś wmasowywała go w skórę stóp codziennie – tylko regularne stosowanie kosmetyku może zapewnić jego skuteczność. Kremy do stóp bywają tłuste, więc najwygodniej zrobić ...
Sposoby na piękny uśmiech
... sytuacjach stosuje się zakładanie licówek. Ponadto dwa razy w roku powinno się wykonywać skaling i piaskowanie. Zdrowy wygląd - bardzo ważna jest regularna kontrola stomatologiczna, leczenie ...
Jak przechytrzyć raka piersi
... , dlatego tak ważne jest regularne samobadanie piersi oraz badania mammograficzne. Aktywność fizyczna, utrzymanie prawidłowej wagi, ograniczenie spożycia w diecie tłuszczów zwierzęcych, alkoholu, wystrzeganie ...