Zabawy dla niemowląt

... . Wychowanie dziecka polega na poświęcaniu mu czasu i uwagi. Najczęstsze rodzaje zabaw to: zabawy ruchowe, integracyjne, zabawy edukacyjne. Jednak w pierwszych miesiącach życia malucha największą atrakcją jest dla niego mama. ... . Wychowanie ...

dawno temu

Wieczna młodość dzięki fitness

... Długoterminowa aktywność fizyczna opóźnia proces starzenia się już na poziomie komórkowym, sugerują niemieccy badacze. ... Długoterminowa aktywność fizyczna opóźnia proces starzenia się już na poziomie komórkowym, sugerują niemieccy badacze. ...

dawno temu

Hula hop

... koordynacji ruchowej). Podstawowe ruchy hula hop są proste. Wymagają troszkę cierpliwości i ćwiczeń. Przygotuj maluszka do zabawy i dłuższej nauki, aby się nie zraziło. Chwal każdy udany obrót ... koordynacji ruchowej dzieci. Okrężne ruchy ...

dawno temu

Ciemieniucha – jak się jej pozbyć?

... Ciemieniucha, czyli nadmierne złuszczenie się skóry głowy, jest powszechną przypadłością, występującą u niemowląt. Nie jest groźna i nie boli, ale wygląda dość nieestetycznie – warto więc ją usunąć. Jak się pozbyć ciemieniuchy u niemowląt? ... ...

dawno temu

W końcu spełnisz noworoczne postanowienia i odnajdziesz motywację do ćwiczeń!

... Zaczynaj stopniowo 58667 Nie forsuj się już w pierwszym tygodniu rozpoczęcia aktywności fizycznej. Ćwiczenia wprowadzaj stopniowo i nie zapominaj o dniach przeznaczonych na odpoczynek i regeneracje ... mięśni. Na początek ćwicz co drugi dzień po ...

dawno temu

6 wariacji na temat przysiadów

... Przysiady to jedne z najprostszych, a jednocześnie najskuteczniejszych ćwiczeń, które oddziałują na wiele partii ciała – od łydek i ud, poprzez pośladki, aż po plecy. Dzięki temu prostemu ruchowi wyszczuplisz ciało i zyskasz większą równowagę. ...

dawno temu

Jak trzymać formę w ciąży

... Ciąża nie musi być powodem do zaprzestania aktywności fizycznej. Jeśli nie zrezygnujesz z dbania o formę w czasie ciąży, szybciej wrócisz do swojej dawnej figury po urodzeniu dziecka. ... Ciąża nie musi być powodem do zaprzestania aktywności ...

dawno temu

Włosy na twarzy

... meszkiem na policzkach. Przyczyny nadmiernego owłosienia na twarzy Niestety w tego typu przypadkach nie mamy już do czynienia ze zwykłym defektem kosmetycznym, a z poważną chorobą zwaną hirsutyzmem ... z niechcianymi włoskami na twarzy powinnaś ...

dawno temu

Chcesz ograniczyć ilość spożywanych kalorii?

... po prostu ćwiczyć. Naukowcy z Uniwersytetu Loughborough postanowili zbadać, jak aktywność fizyczna i restrykcyjne diety zmieniają stosunek kobiet do jedzenia. W pierwszej części badania, panie biorące ... za uczucie sytości. Naukowcy ...

dawno temu

Zajęcia dla niemowląt

... Zajęcia dla niemowląt powinny wspierać wszechstronny rozwój dziecka i umożliwiać wspólne spędzanie czasu dziecka i rodziców. Dobrze, jeśli zabawy dla niemowlaków angażują aktywność mamy, gdyż dzięki ... , wzroku, węchu, dotyku i zmysłu ...

dawno temu

Poci ci się górna warga?

... Co powoduje nadpotliwość i czy może być ona objawem innych poważniejszych dolegliwości? Jak ją zahamować? Posłuchajcie, co mówi na ten temat dermatolog. Specjalista wyjaśnia, jak można sobie radzić z nadmierną potliwością twarzy, rąk i nóg. ... ...

dawno temu

Rolki dla dzieci

... kalorii niż jeżdżąc na rowerze. Poza tym, jeżdżenie na rolkach rozwija poczucie równowagi, koordynację ruchową oraz uczy bezpiecznego upadania. A to w przypadku małych dzieci przydatna umiejętność. ... kalorii niż jeżdżąc na rowerze. Poza tym, ...

dawno temu

Dlaczego biegacze powinni uprawiać jogę?

... tego typu aktywności fizycznej, czytaj dalej, a przekonasz się, w jaki sposób joga wzmacnia mięśnie i poprawia efektywność treningów. ... tego typu aktywności fizycznej, czytaj dalej, a przekonasz się, w jaki sposób joga wzmacnia mięśnie i ...

dawno temu

Płodność kobiet

... Kobieca płodność nie jest stała. Uzależniona jest przede wszystkim od wieku i stanu narządów płciowych. Styl życia, funkcjonowanie w stresie oraz aktywność fizyczna również mogą mieć znaczenie przy płodności. Istotne jest jednak określenie, ...

dawno temu

Jedzenie jak narkotyk?

... Zespół amerykańskich i kanadyjskich naukowców z Northwestern University Medical School wykazał, że jedzenie czekolady zmienia aktywność w tych obszarach mózgu, które pobudzane są po zażyciu narkotyku, np. kokainy. Czy jedzenie może uzależniać? ...

dawno temu

Jak poprawić formę na lato? Wywiad z Michalem Derlickim, trenerem personalnym

... Panie Michale, zbliża się lato, czy ma Pan jakieś porady jak zgubić zimowy brzuszek? Zima ,dla większości to okres letargu w którym zapominamy  o tak niezbędnej dla nas aktywności fizycznej ... , które pomogą nam zgubić to co nam przybyło. ...

dawno temu

Zdaniem naukowców, istnieją jedynie 3 skuteczne sposoby na płaski brzuch! Poznaj receptę na znienawidzone boczki!

... Stres, niezdrowa dieta i niewystarczająca aktywność fizyczna – przez te czynniki obwód twojej talii regularnie się powiększa. Chociaż boczków nie stracisz z dnia na dzień, zmiana nawyków żywieniowych ... Jedz chude białko 55126 Zbyt dużo ludzi ...

dawno temu

Najczęstsze błędy w makijażu część 2

... Błędy najczęściej dotyczą one nadmiernego stosowania jakiegoś kosmetyku, ale zdarzają się także problemy z aplikacją i niewykorzystywaniem wszystkich zalet kosmetyku. ... Chociaż co trzecia Polka nie wyobraża sobie wyjścia z domu bez makijażu to ...

dawno temu

Zwiedzanie po angielsku

... Wakacje to dla wielu z nas czas leniuchowania lub wytężonej aktywności fizycznej. Wakacyjny pobyt w nowym miejscu warto także poświęcić na zwiedzanie ciekawych miejsc. ... Wakacje to dla wielu z nas czas leniuchowania lub wytężonej aktywności ...

dawno temu

Skrobia która leczy. Zdrowie bez recepty

... Narasta fala chorób cywilizacyjnych, takich jak otyłość, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze. Przyczyną jest zła dieta, złe odżywianie, stres i zbyt mała aktywność fizyczna. ... Narasta fala chorób cywilizacyjnych, takich jak otyłość, cukrzyca, ...

dawno temu

Sposób na przetłuszczające się włosy

... , które nie są aż tak trudne do pokonania, ale równie mocno pogarszają nasz wygląd. Wskazać tu trzeba chociażby sytuację, w której skóra znajdująca się na naszej głowie wytwarza nadmierną ilość naturalnego łoju ...

dawno temu

Syllogomania oddziedziczona po przodkach

... Czy zdarzyło Ci się spotkać osoby, które mają chorobliwą potrzebę kolekcjonowania i gromadzenia różnych rzeczy? Zjawisko nadmiernego chomikowania można określić jako zaburzenie. Jest to tzw. syllogomania. ... Czy zdarzyło Ci się spotkać osoby, ...

dawno temu

Zmotywuj się do ćwiczeń, zachęć partnera!

...   Przedstawiamy kilka krótkich ćwiczeń, które pozwolą rozruszać się Tobie i partnerowi w zimowe poranki. Nawet niewielka forma aktywności potrafi obudzić lepiej, niż kawa! ... Przedstawiamy kilka krótkich ćwiczeń, które pozwolą rozruszać się ...

dawno temu

Młodsza na dłużej dzięki fitness

... Niemieccy badacze są zdania, że długoterminowa aktywność fizyczna opóźnia proces starzenia się już na poziomie komórkowym. ... Niemieccy badacze są zdania, że długoterminowa aktywność fizyczna opóźnia proces starzenia się już na poziomie ...

+ Pokaż więcej