Jazda na rolkach idealna dla figury
... Jazda na rolkach wspaniale rzeźbi figurę. Rozwija zwłaszcza mięśnie ud, bioder i pośladków. Przy bardzo energicznej jeździe, której towarzyszą wymachy rąk, wzmacniają się także mięśnie ramion. To doskonała forma treningu ogólnorozwojowego i ...
Kiełki uprawiane w domu – zdrowo i pożywnie
... zadbania o ich transport) powoduje jednak, że nie zawsze uda nam się kupić je wtedy, kiedy mamy ochotę na pożywną sałatkę. A kiełki możemy przecież mieć też we własnym domu – zwłaszcza zimą, jest to doskonały sposób, by do naszego menu dodać ...
Ćwiczenia na grube uda
... Ćwiczenia na grube uda przynoszą świetne rezultaty, ale trzeba zdawać sobie sprawę, że po tygodniu czy dwóch nie będą jeszcze zauważalne. Za to miesięczny trening na uda przyniesie już widoczną ...
PORÓD będzie łatwiejszy, a seks przyjemniejszy. Wystarczą 3 kwadranse w tygodniu
... Regularny trening ma wiele innych zalet. ... przyjemność z seksu. Warto je trenować szczególnie podczas ciąży i po urodzeniu dziecka. Trenerka personalna Małgorzata Śniosek zaprezentowała, jak ćwiczyć mięśnie Kegla w domu i o czym należy ...
60 m kw. świetlistości
... Dom ze zdjęcia mógłby śmiało walczyć o laur przynajmniej w dwóch konkursach: na minimalistyczne lokum zwane domem wolnostojącym bądź w konkursie na najbardziej świetlisty budynek świata. ... Dom ze zdjęcia mógłby śmiało walczyć o laur ...
Niezwykły dom w Oleśnicy. "Ludzie mówili, że powstanie tu hodowla krów"
... 1896138 Dom to nasza przystań, miejsce w którym czujemy się bezpiecznie i które dzielimy z najbliższymi nam osobami. Lubimy, kiedy wygląda efektownie, ale przede wszystkim chcemy, by był ... Sobieśniewska udowodniła, że to, co nietypowe, też ...
Masaż w domu i w pracy z fotelem Pure Lady
... . Teraz na rynku pojawia się składany fotel oferujący masaż – Pure Lady Massage Chair, który nadaje się zarówno do domu jak i do biura. ... . Teraz na rynku pojawia się składany fotel oferujący masaż – Pure Lady Massage Chair, który nadaje się ...
Święta poza domem
... , to ich sprawa. Ja nie mam zamiaru psuć sobie nastroju w czasie świąt. Nie stać mnie na wyprowadzkę z domu, a atmosfera jest w nim na tyle nieznośną, że jak tylko mogę, staram się wychodzić stamtąd ... zdecydować się, czy pojechać do rodziców ...
Stwórz swój własny kącik jogi!
... Masz w domu pokój, z którego nikt nie korzysta? A może jesteś właścicielką przestronnej sypialni? Wygospodaruj w swoim mieszkaniu trochę miejsca, gdzie będziesz mogła spokojnie się porozciągać i wykonać swoje ulubione pozycje jogi. Dowiedz się, ...
Jak wyczyścić podłogę pod lodówką? Poznaj ten i 2 inne sposoby na doprowadzenie domu do perfekcyjnej czystości
... Skręca cię na samą myśl o kolejnych porządkach w domu? Nic dziwnego, skoro za każdym razem spędzasz wiele godzin na tej czynności. Możesz jednak znacząco skrócić czas sprzątania, stosując ...
Idealny trening dla zapracowanych. 4 minuty, 3 razy w tygodniu, a efekt zaskakujący!
... Tabata to czterominutowy interwałowy trening metaboliczny, angażujący niemal wszystkie mięśnie naszego ciała. Składa się zwykle z kilku prostych, intensywnych ćwiczeń. Dzięki temu przyśpiesza ... metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej. Pozwala ...
Ujędrniaj pupę bez wysiłku!
... Nic nie zastąpi intensywnego treningu, ale warto wiedzieć, że proste ćwiczenia, natomiast pomogą nam rzeźbić mięśnie podczas codziennych czynności, a kilka z nich można nawet wykonać w biurze. ... Nic nie zastąpi intensywnego treningu, ale warto ...
Pilates - ćwiczenia dla ciała i ducha
... Pilates to trening dobrego samopoczucia. Dzięki niemu w twoim ciele ma zapanować harmonia i równowaga. Ćwiczenia pilates w domu, pilates z piłką – niezależnie od tego co wybierzesz, możesz ... Pilates to trening dobrego samopoczucia. Dzięki ...
Jak wyglądać modnie w czasie treningu? Zobacz najnowszą kolekcję ubrań sportowych Reebok!
... Całe lato poświęciłaś na walkę o szczupłą sylwetkę? Szkoda, żeby twój wysiłek poszedł na marne! Jeżeli szukasz motywacji do aktywności fizycznej jesienią, obejrzyj najnowszą kolekcję odzieży sportowej Reebok. Ja już nie mogę doczekać się ...
W cieniu depresji. „Nie zauważyła, że tabletek w domu jest coraz mniej"
... Rzadko opowiada o swojej chorobie, bo wie, że większość osób tego nie zrozumie. Wydawało się, że ma wszystko. Dom, szkoła, kochający chłopak, ale jej życie dalekie jest od ideału. Natalia od lat ... , pracownika socjalnego i chłopaka. Urzędnicy ...
Co się dzieje z twoim ciałem, gdy za dużo ćwiczysz?
... nie boli, jednak porzekadło to okazuje się nieprawdziwe w przypadku zbyt intensywnych treningów. Dowiedz się, w jaki sposób ciało daje ci znać, że nie jest w stanie wytrzymać wzmożonego wysiłku fizycznego. ... nie boli, jednak porzekadło to ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Dom, który ułatwi Ci życie – pomysły na użytkowy rozkład wnętrz!
... Wygodne rozplanowanie pomieszczeń to solidna podstawa wygodnego życia. O czym powinniśmy pamiętać planując układ pomieszczeń w wymarzonym domu? ... Jak dzień i noc − o planowaniu rozkładu Planując budowę domu, uwzględnijmy podział na strefę ...
Poznaj najsilniejsze dziecko świata. Czy nieprawdopodobnej formy nie przypłaci zdrowiem?
... . Młodszy brat już depcze mu po piętach. Zobacz niebywały trening w ich wykonaniu. Co sądzisz o wyrzeźbionych sylwetkach chłopców? ... Trenerem chłopców jest ich ojciec – Iulian Stroe – który motywuje synów do dalszych treningów. W przyszłości ...
"Rodzinny dom wariatów", reż. Thomas Bezucha
... Rodzinny dom wariatów łączy kilka z faworyzowanych przez Amerykanów podgatunków filmowych, oferując ucieczkę od wyżej wzmiankowanego schematu. Otóż jest to film o świętach, ale nie same święta są w nim najważniejsze. To film o rodzinnym ...
16 mln Polaków wybieliło już zęby! Jak wybielić w domu?
... . Zapytaliśmy lekarza, czy możliwe jest skuteczne i bezpieczne wybielanie zębów w domu. Zachęcamy do przeczytania wywiadu, aby poznać tani domowy sposób na żółte zęby! ... . Zapytaliśmy lekarza, czy możliwe jest skuteczne i bezpieczne wybielanie ...
Grunt to rodzina
... Już po raz 6 ruszyła kampania Grunt to rodzina. Jej celem jest przede wszystkim popularyzacja idei rodzinnych domów dziecka, a także zbiórka pieniędzy na ich rzecz. Ministerstwo Pracy i Polityki ... Społecznej informuje, że blisko 100 000 dzieci ...
Co na reumatyzm?
... Naukowcy odkryli, że zmniejszenie bólu u pacjentów z artretyzmem można osiągnąć poprzez regularny trening tai-chi. Jak się okazało, już po 12 tygodniach treningu ból maleje nawet o 50%. Tai-chi ... . Ćwiczenia te są popularne nie tylko w Azji. ...
Jazda na rolkach idealna dla figury!
... Jazda na rolkach wspaniale rzeźbi figurę. Rozwija zwłaszcza mięśnie ud, bioder i pośladków. Przy bardzo energicznej jeździe, której towarzyszą wymachy rąk, wzmacniają się także mięśnie ramion. To doskonała forma treningu ogólnorozwojowego i ...