
Jak zmotywować przyjaciółkę do treningów?
... , że będzie wolała zaszyć się w domu, niż odbyć kolejny wspólny trening. Wyznaczcie cele ćwiczeń i po wypełnieniu każdego z nich świętujcie odniesiony sukces. Nie ważne czy postanowicie schudnąć 5 kilogramów ...