ABS - trening mięśni brzucha

... (odpoczynek 10 sek.), - 2 seria: wznosy nóg w zwisie, 5 powtórzeń (bez odpoczynku), - 3 seria: wznosy zgiętych kolan w zwisie, 9-10 powtórzeń (bez odpoczynku), - 4 seria: skłony tułowia w leżeniu ... z ugiętymi kolanami, 33-35 powtórzeń (bez ...

dawno temu

Odwiedź pierwszy multibrandowy pop-up store dla dzieci!

... , no sweet, Patkas Kids, Piu di Me, Raw, Tuss, Wooden Story, Wytwórnia czy Zombie Dash. Kolekcje oglądać będzie można w sobotę 17 maja w godz. 9:00-21:00 i w niedzielę 18 maja w godz. 10:00-20:00. *Źródło zdjęć: materiały prasowe   ...

dawno temu

Większość Polaków nie imprezuje w Sylwestra

... więcej czasu dla swoich bliskich, 9 proc. chce zaoszczędzić, a 8 proc. zamierza zmienić pracę na lepszą. 7 proc. z nas deklaruje częstsze sprzątanie, a 4 proc. chciałoby oglądać mniej telewizji ...

dawno temu

Olejek arganowy - właściwości

... się także w znacznym stopniu do odnowy komórkowej tkanek i łagodzenia stanów zapalnych. Jest więc naturalnym antyoksydantem. Olejek arganowy to bogate źródło wielonasyconych kwasów tłuszczowych (omega-9 i omega-6 ...

dawno temu

Prawidłowe przechowywanie pokarmu matki

... rozmrożony przeznaczony dla zdrowych, donoszonych dzieci może być przechowywany w lodówce przez 24 - 48 godzin a dla wcześniaków do 9 godzin ...

dawno temu

Powracające infekcje pochwy a antykoncepcja

... . miało jej nawrót w ciągu 9 miesięcy. Infekcje wiążą się również z aktywnością seksualną, chorobami przenoszonymi drogą płciową. Naukowcy nie są pewni, czy bakteryjne zapalenie pochwy sprawia, że kobiety są bardziej podatne na inne infekcje czy ...

dawno temu

Zapiekanka z makaronem i kurczakiem - po studencku

... oraz sos do mięsa i włóż wszystko do naczynia żaroodpornego. 9. Studenckiej zapiekance z kurczaka wystarczy 20 minut w temperaturze 120 st. C. Smacznego!   ...

dawno temu

10 wskazówek jak być dobrym rodzicem

... i zachęć je do poszukiwania własnej drogi życiowej. 9. Nie stosuj przemocy fizycznej ani psychicznej wobec dziecka. 10. Staraj się nagradzać pożądane zachowanie, a zamiast kary stosuj perswazję. ...

dawno temu

Kapuśniaczki - doskonały dodatek do barszczu na sylwestra

... . Dopraw farsz solą i pieprzem. 7. Podziel ciasto na 24 kawałki. Każdy z nich rozpłaszcz i na każdym połóż podsmażoną kapustę. 8. Zaklej kapuśniaczki i każdy z osobna zawiń w filię. 9. Gdy pyszne ...

dawno temu

Letni makijaż oczu

... -linerem (najlepiej w płynie). 9.A teraz dokładnie wytuszyj rzęsy. 10.Możesz wytuszować też rzęsy na dolnej powiece. 11.Na policzki nałóż delikatny róż, a na usta błyszczyk – szminka w zdecydowanych ...

dawno temu

Spaghetti z tuńczykiem - pyszny obiad na rozpoczęcie roku szkolnego

... zostać wymieszany z ugotowanym makaronem. Krok 9 Nałóż na talerz spaghetti z tuńczykiem i pomidorami i posyp pyszny obiad startym żółtym serem. Smacznego!   ...

dawno temu

Musli, czyli jak jeść płatki owsiane

... naturalnegojabłkołyżkę soku z cytrynypół bananatruskawki lub maliny lub jagody Krok 1 Płatki owsiane zalej 9 łyżkami przegotowanej, ale zimnej wody. Krok 2 To będzie musli bez cukru, ale w zamian za to dodaj miód ...

dawno temu

Zapiekana ryba z pieczarkami

... warzywa. Krok 7: Do pieczarek i cebuli dodaj imbir i poczekaj, aż sos odparuje. Krok 8: Rozbełtaj żółtko i razem ze śmietaną zalej warzywa na patelni. Dopraw solą i pieprzem. Krok 9: Natłuść ...

dawno temu

Makaron zapiekany z jabłkami

... : Żaroodporne naczynie wysmaruj tłuszczem i posyp bułką tartą. Krok 8: Połowę makaronu włóż do naczynia i przykryj jabłkami, a następnie dodaj pozostały makaron. Krok 9: Zapiekaj w piekarniku w temperaturze 180 stopni do zarumienienia. Krok 10: ...

dawno temu

Kurczak z warzywami - jak go zrobić?

... . Krok 9 Mięso obtocz w jajku i bułce tartej, a następnie podsmaż na rozgrzanej oliwie. Krok 10 Wrzuć kurczaka do warzyw i voila! Kurczak z warzywami gotowy do jedzenia.   ...

dawno temu

Odżywczy prysznic z Venus

... proste kroki dzielą Cię od osiągnięcia efektu jedwabiście gładkiej skóry: 1. Nałóż balsam na mokre ciało pod prysznicem. 2. Spłucz jego nadmiar. 3. Osusz ciało i ciesz się odżywioną skórą. Cena: 9, 79 zł / 250 ml ...

dawno temu

WYNIKI konkursu Jej Mody i Cafe Carmel! Dzień Bezgotówkowej Wymiany Ciuchów już jutro!

... – Jankowskiej i Patrycji Chrulskiej. Wstęp 7 złotych z nieograniczoną ilością ubrań do strefy wymian i wstęp do strefy wymian sprzedaży - 9 złotych. Dla wygranej w konkursie Jej Mody i Cafe Carmel ...

dawno temu

Biżuteria XXS - potencjał XXL

... to sam". Enjoy! zdjęcia: 1. Michael Michaud 2. Les Nereides 3. Michel Negrin 4. Michael Michaud 5. Michael Michaud 6. Les Nereides, www.regencies.com 7. Michael Michaud 8. Michel Negrin 9. Michael Michaud 10. Les Nereides, Accesories Studio ...

dawno temu

Mężczyźni i kosmetyki partnerek

... , błyszczyk (22%), 7.    maseczka na twarz, peeling do twarzy (15%), 8.    maszynka do depilacji (15%), 9.    podkład, korektor (10%), 10.  krem do depilacji (8%). Źródło: abcZdrowie.pl ...

dawno temu

Wielki Festiwal Cytrusów w Menton

... się tu praktycznie wszystko. Cytrynami i pomarańczami udekorowane są nawet palmy! 36655 Niestety, aby obejrzeć paradę i wszystkie największe rzeźby trzeba wykupić bilet w cenie minimum 9 Euro. Obrywanie pomarańczy ...

dawno temu

Niezdrowe drugie śniadanie dla dzieci

... prowadzi do wczesnej otyłości, a co za tym idzie – problemów ze zdrowiem. Z badań opublikowanych w „ Journal of Epidemiology and Community Health” wynika, że w 9 na 10 pudełkach na lunch znajdowały ...

dawno temu

Podatek od otyłości

... . Osoby otyłe stanowią zaledwie 4% populacji. Dla porównania: w Stanach Zjednoczonych liczba mieszkańców borykających się z tym problemem jest o 9 razy wyższa. Wprowadzenie podatku od otyłości ...

dawno temu

Orzechowy tydzień trwa!

... Tydzień trwa od 9 do 15 listopada, więc nadal macie czas, żeby wziąć udział w tej kreatywnej akcji. Zalety? Dobra zabawa, możliwość zaczerpnięcia nowych pomysłów od innych „kulinarnych głów ...

dawno temu

Coraz więcej wydajemy na prywatne leczenie

... ta rośnie z roku na rok, jeszcze w 2005 roku kwota ta wynosiła 9 mld. Jak wyliczył PricewaterhouseCoopers (PwC), tylko w przychodniach świadczących usługi stomatologiczne i podstawową opiekę w miejscu ...

+ Pokaż więcej