
Ćwiczenia na klatkę piersiową
... . Wszystkich należy wykonywać po tyle samo. W miarę upływu czasu i przyrostu siły to ćwiczenie można utrudnić zarówno powiększanie ilości powtórzeń jak i podnoszenie wysokości wzniesienia. Ćwiczenia ... na boki, do momentu uczucia dużego ...