Porcje posiłków ODMIERZAJ WŁASNĄ PIĘŚCIĄ. To najlepsze dla żołądka
... Choć świadomość w zakresie zdrowego odżywiania jest w Polsce coraz większa, wciąż nie znamy wielu zasad, które są pomocne w komponowaniu dietetycznych i zbilansowanych posiłków. Nikogo nie dziwi ... już fakt, że dziennie należy spożywać pięć ...
5 idioms with... head
... Kolejny odcinek i kolejne 5 idiomów. Zachęcamy do komentowania i przedstawiania propozycji kolejnych słów z którymi idiomy chcecie poznać. ...
Jak przyspieszyć odchudzanie – poznaj 5 trików
... pewnych modyfikacji, dzięki którym kilogramów zacznie ubywać. Jeżeli jednak zależy ci na szybszych efektach, poznaj 5 skutecznych trików. ... zimnych posiłków w ciągu dnia. W ten sposób zmusisz organizm do samodzielnego wytwarzania ciepła, co ...
Zdrowe gotowanie
... i o tym, jak powinno wyglądać spożywanie posiłków każdy wie, gorzej jest ze stosowaniem się do tych zaleceń dietetycznych w praktyce. Dziś kilka porad dotyczących tego, jak mądrze się odżywiać. Warto zatem wziąć je pod uwagę. ... i o tym, jak ...
Sprawdź czy spożywasz wystarczająco dużo błonnika!
... powstaniu niektórych rodzajów raka. Ważne, aby w twojej diecie znalazło się codziennie co najmniej 25 g błonnika. Przeczytaj więc artykuł i dowiedz się, jak komponować posiłki, aby w pełni wykorzystać zalety błonnika. ... , reguluje działanie ...
Pracujące mamuśki źle wybierają
... się to tylko na nich, ale także na ich dzieciach. W badaniach dowiedziono, że lepsze warunki pracy przyczyniają się do bardziej zdrowego odżywiania. Jest czas na przygotowanie posiłku w domu, zjedzenie go razem z rodziną i czas na odpoczynek. ...
Mobilny stoliczek dla kierowcy
... Kiedy musimy wyskoczyć gdzieś do innego miast oddalonego kilkaset kilometrów (dajmy na to drugi koniec Polski) i wybieramy się tam własnym samochodem, a na posiłki w restauracjach nie możemy ... Kiedy musimy wyskoczyć gdzieś do innego miast ...
5 walentynkowych stylizacji
... sposób – część wybiera się na spacer, a część do restauracji czy na imprezę. Jednak niezależnie od tego, gdzie trafisz w walentynki, powinnaś wyglądać kobieco i atrakcyjnie. Zobacz 5 romantycznych stylizacji na 5 różnych okazji. ... sposób – ...
5 pomysłów na dietetyczny obiad
... Dietetyczny obiad jest najbardziej treściwym posiłkiem na diecie odchudzającej. Dostarcza największej porcji kalorii, aż od 30 do 35 proc. dziennego na nie zapotrzebowania. Dzięki niemu zgubisz nadmiar zbędnych kilogramów i poczujesz się ...
Większy stres i zaburzony metabolizm? Wszystko przez JEDEN Z POSIŁKÓW
... Drugie śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem i nie można z niego rezygnować – przekonują dietetycy. Batonik czy drożdżówka nie zastąpią kanapki z pełnoziarnistego pieczywa z wędliną, żółtym serem ... – podobnie jak pierwsze czy obiad – odgrywa ...
5 urodowych poprawiaczy nastroju
... Przesilenie wiosenne daje się we znaki? Istnieje kilka niezawodnych sposobów poprawiających samopoczucie wiosną! Poznajcie 5 urodowych (ale nie tylko!) poprawiaczy nastroju! ...
Rozpocznij swój dzień pożywnym śniadaniem
... Dobre śniadanie to podstawa całego dnia. To ono daje nam energię i pozwala przetrwać ciężki dzień. Nie powinniśmy bagatelizować tego, że jest to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dbajmy o swój organizm i dajmy mu to, co najlepsze – pożywne ...
Jak osiągnąć sukces? 5 sekretów bogaczek!
... Większość z nas chciałaby zrobić oszałamiającą karierę w swojej firmie, awansować, piąć się po szczeblach kariery, zarabiać więcej pieniędzy. Jak to osiągnąć? 5 kobiet, które zarabiają krocie, zdradza swoje sekrety i podpowiada jak osiągnąć ...
Zdrowe drugie śniadanie dla ucznia
... Niezależnie od sytuacji powinnaś przygotowywać swojemu dziecku drugie śniadanie do szkoły. Dzięki zbilansowanym posiłkom będzie ono miało mnóstwo energii i zdrowia, a także świetnie poradzi ... sobie z nauką. Dowiedz się, dlaczego warto podawać ...
5 najważniejszych etapów małżeństwa
... Chociaż każdy związek małżeński rządzi się własnymi prawami, większość z nich przebiega w zbliżony sposób. Wraz z czasem relacje między partnerami zmieniają się, a zmianom tym towarzyszyć mogą liczne problemy. Czytaj dalej, a poznasz 5 ...
5 powodów, dla których plotkujemy
... Kobiety lubią rozmawiać. Rozmawiamy o butach, serialach i gwiazdach. Rozmawiamy z bliskimi i ze sobą nawzajem. Czasem także o sobie nawzajem. Jakiś czas temu naukowcy zmierzyli ilość czasu, jaką typowa kobieta poświęca na plotkowanie i okazało ...
5 innowacyjnych akcesoriów dla dzieci
... Szukasz szybkich i godnych zaufania rozwiązań w opiece nad maluchem? Na wprost twoim potrzebom wychodzi renomowana, brytyjska firma Brother Max, która w swojej ofercie posiada szeroki wybór akcesoriów dla dzieci do 5 lat. Sprawdź, jakie nowości ...
Śniadanie - najważniejszy posiłek dnia
... z posiłków. Tylko czy naprawdę o tym pamiętamy? Jeśli argument zdrowia nie do końca nas przekonuje, warto pomyśleć, że tak drobna rzecz jak zjedzenie rano odpowiedniego posiłku spowoduje, że w ciągu ... na facebooku Alpro Soya. Tam również ...
Cukrzyca a tryb pracy - zagrożenia?
... Stresujący tryb pracy, nieregularne posiłki, dużo obowiązków i mało czasu na odpoczynek. Osoby z cukrzycą powinny szczególnie uważać. Taki sposób pracy jest niezdrowy dla każdego - bardzo ...
5 urządzeń, które musisz mieć w swojej kuchni!
... Spragniona nowych wrażeń w kuchni? Każdy z nas potrzebuje czasem odrobinę nowych inspiracji do przygotowania posiłków. Zbliżający się sezon na pierwsze jesienne warzywa i owoce to doskonała okazja ... , lecz również samo zdrowie! Multicooker ...