Zmień swój trening z letniego na jesienny!

... W przypadku sportu na świeżym powietrzu to pogoda dyktuje warunki. Czas schować strój kąpielowy, a wyciągnąć ocieplacze. Wraz z nową porą roku powinnaś wprowadzić modyfikacje w swoim codziennym ... , uchodzi z ciebie cały entuzjazm. Tak, zdarza ...

dawno temu

Ćwicz 15 minut dziennie a pożyjesz o 3 lata dłużej!

... Powszechnie wiadomo, że sport to zdrowie, a ćwiczenia fizyczne redukują poziom stresu i mają zbawienny wpływ na sylwetkę. Większość z nas planuje rozpoczęcie regularnych treningów. No właśnie – planuje. I zazwyczaj na planowaniu się kończy. ... ...

dawno temu

„Syndrom starszej siostry”, Malwina Chojnacka

... Malwina Chojnacka napisała powieść „Syndrom starszej siostry” o kobiecie na rozstaju dróg, pomiędzy pragnieniami a rzeczywistością, uwikłanej w niezdrowe, a nawet toksyczne układy. To dość przyjemna ... zrozumieją problemy pani redaktor. Gdyby ...

dawno temu

Uszkodzenie ścięgna Achillesa

... Czy istnieje bezpieczny sport dla każdego? Wszystkie ćwiczenia fizyczne i jakakolwiek aktywność niosą ze sobą ryzyko urazów. Kontuzje mogą zrujnować trening. Najbardziej narażone na urazy ... 30. roku życia u każdego człowieka dochodzi do ...

dawno temu

Tego jeszcze nie było – szklany toster

... Przypalone tosty to już standard. Starsze wersje nie mają włącznika czasu, zatem zwykle w czasie ich opiekania stosujemy taktykę „na czuja”, przewidując najlepszy moment wyłączenia urządzenia i tym samym ochronienia naszych tostów przez ...

dawno temu

Jakich kosmetyków potrzebujesz w lecie?

... do sukcesu jest właściwy wybór bazy pod makijaż. Ciężki podkład kryjący, który w letnim słońcu może wyglądać jak maska, najlepiej zastąpić koloryzującym kremem do twarzy, który jest lżejszy ... nie ma specjalnego znaczenia, jednak podczas ...

dawno temu

Stracona przyjaźń

... , lecz przede wszystkim relacji z innymi ludźmi związane jest z niemałym wysiłkiem i staraniem. Czasami nawet zastanawiamy się, czy dana gra warta jest świeczki, czy też może lepiej zrezygnować i zaprzestać wszelkich starań ...

dawno temu

Wybierz najlepszy prezent dla miłośniczki sportu. Co ucieszy biegaczkę, a co fitnesskę?

... prezent dla osoby, która uwielbia sport – fitness, aerobik czy bieganie – lub po prostu kocha chodzić na siłownię. Zobacz, czym na pewno zachwycisz miłośnika aktywności fizycznej. ... antypoślizgową i amortyzować, w szczególności, jeżeli osoba ...

dawno temu

Rzuć palenie, kawę, alkohol i zostań wreszcie mamą

... Od jakiegoś czasu starasz się o dzidziusia? Zrobiłaś wszystkie badania, lekarze mówią, że z tobą i twoim partnerem wszystko jest w porządku, a tym nadal nie możesz zajść w ciążę? Zamiast rozważać ... . Brytyjka, doktor Emma Derbyshire z ...

dawno temu

Postanowienie noworoczne: „odgruzować” dom

... rozdział życia bez starych śmieci. Oprócz typowych obietnic, że rzucimy palenie, przejdziemy na dietę czy zaczniemy uprawiać sport, złóżmy sobie samym jeszcze taką, że w ramach porządkowania życia tak na dobry początek uporządkujemy najbliższe ...

dawno temu

Hiszpańskie lato w obiektywie Marcina Tyszki

... . Zapatrzeni w siebie, od tej pory nierozłączni, odkrywają niepowtarzalny klimat stolicy Katalonii. Marcin Tyszka, autor zdjęć z najnowszej kampanii Big Star, w ujmującej scenerii Barcelony, odkrywa miejski szyk wiosenno-letniej kolekcji marki. ...

dawno temu

Yellowstone – najstarszy park narodowy na świecie

... Park Narodowy Yellowstone w Stanach Zjednoczonych jest pierwszym i najstarszym parkiem narodowym na świecie. W 1978 roku został wpisany na listę światowego dziedzictwa kultury i przyrody UNESCO. ... Park Narodowy Yellowstone (ang. Yellowstone ...

dawno temu

Zobacz, co można zrobić ze starych mebli

... lub na strychach swoich znajomych. Zdarza się, że w trakcie podróży samochodem zaczyna krzyczeć, bo gdzieś na poboczu zobaczy stare porzucone krzesło lub szafkę. W "Dzień Dobry TVN" opowiedziała ...

dawno temu

Dieta i sport jesienią

... miaławpływu. Dla osób aktywnych zawodowo, mających mało czasu, ciekawą i bardzowygodną opcją uprawiania sportu jest trening w domowej siłowni.Konieczne jest jednak zgromadzenie specjalistycznego sprzętu ... rakiety do squasha, podobniejak ...

dawno temu

Trening z piłką

... Piłka plażowa to rodzaj sportu, który angażuje do pracy wszystkie mięśnie ciała. Do tego ma tę zaletę, że podczas jego wykonywania możemy uzyskać efekt równomiernej opalenizny. Promienie słoneczne ... więcej?  Piłka siatkowa na zgrabną sylwetkę ...

dawno temu

Aktywność fizyczna a zdrowie

... Ćwicz, ruszaj się, uprawiaj sport, prowadź zdrowy styl życia. Dietetycy i lekarze ciągle to powtarzają, ale czy aktywność fizyczna rzeczywiście jest nam tak potrzebna? Po co się męczyć, wylewać ... Ćwicz, ruszaj się, uprawiaj sport, prowadź ...

dawno temu

Stare, lecz różowe okulary

... znana, ale organizatorzy akcji chcieliby to również zmienić.  Warto przejrzeć szuflady w poszukiwaniu starych okularów – niekoniecznie sklejonych taśmą, porysowanych czy stłuczonych. Przecież wada ... wzroku nam się powiększa lub zmniejsza, co ...

dawno temu

A jakie jest Twoje wytłumaczenie?

... Virginia Foundation for Healthy Youth to amerykańska organizacja, która od wielu lat aktywnie uczestniczy w walce z nikotynizmem. Celem prowadzonych kampanii społecznych ...

dawno temu

Ta dzisiejsza młodzież!

... się kompletnie, choć przecież wypowiadaliśmy się w tym samym języku. Można pomyśleć, że tym samym słowom nadajemy odmienne znaczenia. Po prostu, przed czterdziestką przeskakuje coś w człowieku. Zamykamy się na młodych, otwieramy na starych. ... ...

dawno temu

Wimbledon – emocjonujący turniej tenisowy

... Na fanów tenisa czekają spore emocje, a to za sprawą trwającego właśnie najstarszego i najbardziej prestiżowego turnieju tenisowego na świecie – Wimbledon Championships. ... Na fanów tenisa czekają spore emocje, a to za sprawą trwającego właśnie ...

dawno temu

ProbioBalance by Aliness® Sport & Fitness Balance

... Suplement diety ProbioBalance by Aliness® Sport & Fitness Balance zawiera 30 miliardów bakterii w każdej kapsułce. Każda bakteria została pokryta podwójną warstwą lipidową zapewniającą skuteczną ...

+ Pokaż więcej