Jak się nie nudzić na siłowni?
... Za oknem pada śnieg. Koniec z rolkami, koniec z rowerowymi wycieczkami za miasto czy sesjami siatkówki w parku. Pozostają nam sporty realizowane w zamkniętych pomieszczeniach – siłownia, rowerki ...
Co wydziela twój organizm podczas treningu!
... Zastanawiałaś się kiedykolwiek nad tym, co dzieje się w twoim ciele podczas uprawiania sportu? W końcu ani ból mięśni po intensywnym treningu, ani uczucie zadowolenia nie pojawiają się znikąd ... , oraz jakie znaczenie mają dla samopoczucia. ...
Chwytak do popcornu - dla dbałości o linię
... powstrzymać się od wpychania sobie całej garści popcornu do ust. Dlatego, pomysłowi Japończycy wymyślili gadżet, który na pewno nie pozwoli przytyć – nawet gdybyśmy popcorn jedli cały dzień. Co najwyżej ... sobie łapek tłuszczem i solą, ale ...
Pięć kroków do szczupłej sylwetki
... , jak aktywność fizyczna. Warto wykonywać poranną gimnastykę lub zapisać się na siłownię – regularnie uprawiany sport ułatwi ci zbudowanie pięknej sylwetki. Nie zapominaj jednak o codziennych ...
Makijaż dla odważnej dziewczyny
... dolnych i górnych rzęs cienkie czarne kreski, kierując je przy zewnętrznych kącikach oczu ku górze. Między nimi namaluj kredką białą kreskę. Podkręć rzęsy zalotką i mocno je wytuszuj. Pomaluj usta beżową pomadką. 302 ...
Samoobrona dla dzieci
... rezultaty, należy regularnie w nich uczestniczyć. Który rodzaj sztuki walki będzie odpowiedni dla dzieci? Wybór jest ogromny: capoeira, karate, taekwondo, aikido, jujitsu, krav maga. Sporty dla dzieci ... i honorowo przegrywać. Sukcesy w sporcie ...
Najlepsze zioła na odchudzanie
... , same zioła nie rozwiążą sprawy, oprócz nich konieczna będzie zmiana nawyków żywieniowych na zdrowe i uprawianie sportu. Zioła działają kompleksowo. Oprócz właściwości odchudzających, korzystnie wpływają na zdrowie. ... , same zioła nie ...
Jak walczyć z niechcianym HSV-1
... Co trzecia z nas nosi w sobie wirus HSV-1 odpowiedzialny za opryszczkę wargową. Nie lubimy go za to, że atakuje zawsze w najmniej odpowiednim momencie: na wakacjach, przed ślubem, przed ważnym wyjściem. Zaczyna się od pieczenia ust, a potem... ...
Jogging – kilka porad, jak zacząć bieganie
... Bieganie to sport, który można uprawiać, kiedy tylko się chce. Wystarczą wygodne buty, znośna pogoda i trochę dobrej woli. Codzienny jogging wysmukla sylwetkę, dodaje energii i zbawiennie wypływa ...
Bieganie zimą
... Uprawianie sportów na dworze jest przyjemne, o ile sprzyjają mu warunki pogodowe. Bieganie zimą może wydać się nieco kłopotliwe. Jednak zapalonych biegaczy warstwa śniegu i mróz na dworze nie powinny ... i grubsze. Na kostki można nałożyć ...
Ćwiczenia aerobic
... Aerobic obok biegania i jazdy na rowerze, to najczęściej uprawiana przez kobiety dyscyplina sportu. Trudno wskazać kobietę, która chcąc podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, nie brałaby pod uwagę ... sportu jest fakt, że uaktywnia ona niemal ...
Tańczę na rurze
... Ostatnio w naszym pięknym kraju jak grzyby po deszczu zaczęły wyrastać szkoły tańca na rurze. Wzbudziło to moje wielkie zainteresowanie, ponieważ od dawna poszukiwałam jakiejś dziedziny sportu ... to moje wielkie zainteresowanie, ponieważ od ...
Słoneczne SOS dla skóry
... Letnie miesiące witamy pełni entuzjazmu. Chętnie chodzimy na spacery i uprawiamy sporty na świeżym powietrzu, a w wolnych chwilach rozkoszujemy się promieniami słońca i z determinacją pracujemy ...
Kosmetyki z miodem
... Popękane usta, matowe włosy, poszarzała cera. Na te kobiece dolegliwości z pewnością pomoże miód! Tak, tak, jeśli dotąd uważałyście, że jego konsystencja raczej nie nadaje się do przyrządzenia ... dłużej zachować ich ładny i gładki wygląd. Na ...
Jak dbać o skórę po dwudziestce?
... Czy wiesz, że pijąc przez słomkę, narażasz się na zmarszczki wokół ust? Niewiele kobiet po dwudziestce myśli o starzeniu się skóry, jednak im wcześniej zaczniesz o nią dbać, tym lepiej będzie się prezentować w późniejszym życiu. Dowiedz się, jak ...
Wyraz twarzy a stan zębów. Jak nie wyglądać głupkowato?
... Wady zgryzu i inne schorzenia stomatologiczne mogą powodować niepożądany wygląd twarzy np. masywną żuchwę, zapadnięte policzki, cienkie usta, worki pod oczami i dziwną mimikę. ... Zapadnięte policzki i otwarte usta to wada zgryzu otwartego, w ...
Makijaż permanentny dla podkreślenia urody, ale i zatuszowania niedoskonałości!
... Piękne, wyraziste brwi, podkreślone oczy, soczyste usta. Makijaż permanentny zwykle kojarzy nam się z upiększaniem., tymczasem mikropigemntacja skóry ma wiele zastosowań! Może być wykorzystywana ... z podkreślaniem urody. – „Tak, na co dzień ...
Planowanie ciąży - o czym jeszcze warto pomyśleć?
... powinni odpowiednio się odżywiać, uprawiać sport, zadbać o przyjmowanie potrzebnych witamin i wykonać badania lekarskie. Kiedy zacząć? Już rok przed poczęciem. ... powinni odpowiednio się odżywiać, uprawiać sport, zadbać o przyjmowanie ...
Rower turystyczny
... Stosowanie aktywności fizycznej nie musi oznaczać jedynie pocenia się na sali fitness czy siłowni. Warto wykorzystać dostępne produkty, które sprawią, że sport to nie tylko wyrzeczenia ...