Wieczna młodość dzięki fitness
... . Każdy chromosom posiada 2 telomery umiejscowione na jego końcach. Odkryto, iż telomery skracają się wolniej w kluczowych komórkach odpornościowych atletów z długą historią uprawiania sportów ...
Alergiczny nieżyt nosa
... , utrudnienie wykonywania pracy czy uprawiania sportów. U każdego pacjenta, u którego jest rozpoznany alergiczny nieżyt nosa, należy przeprowadzić badania w kierunkuwykluczenia astmy, ponieważ ...
Odżywki na masę mięśniową
... oraz ryby niż faszerowanie się sztucznymi odżywkami, które łatwo przedawkować. HMB - czyli b-hydroksy-b-metylomaślan, który hamuje rozpad białek ustrojowych, co jest częste w przypadku sportów siłowych ...
Masaż tajski – sposób na zmęczone stopy
... różne sporty. Wspomaga odtruwanie organizmu z toksyn, poprawia sen, usuwa uczucie zmęczonych „ciężkich nóg”. Stosowany regularnie pomaga odreagować codzienne stresy. Masaż doceniany jest przez swój ...
Samooplacz, czyli opalenizna z tubki
... bezpieczna dla naszego zdrowia. Warto pamiętać też o tym, że przez około dwie godziny po aplikacji takiego preparatu nie należy pić alkoholu, uprawiać sportu ani używać perfum, ponieważ pot, alkohol ...
Jak dbać o skórę?
... być widoczny po kilku tygodniach. Krok 4 Pielęgnacja skóry to także ćwiczenia. Bez odpowiedniego napięcia mięśni i krążenia krwi nasza skóra nigdy nie będzie wyglądała pięknie. Dlatego musimy znaleźć chociaż kilka godzin tygodniowo na sport. ..
Kiedy się szybciej starzejemy
... z tej grupy zmarło. Odnotowano, że przez 20 lat palili regularnie papierosy, spożywali codziennie przynajmniej trzy alkoholowe drinki - w przypadku kobiet dwa -, nie uprawiali żadnych sportów ...
Opanuj sztukę kupowania trafionych prezentów i dowiedz się, co twoi bliscy najchętniej znajdą pod choinką!
... . Dlatego podczas zakupów warto kierować się przede wszystkim zainteresowaniami dziecka - jeżeli lubi naukę, kup mu układankę pamięciową, a jeżeli preferuje sport, pomyśl o parze łyżew. W przypadku ...
Zimowy Snow Show
... propozycja dla wszystkich amatorów zimowych szaleństw. Kolekcja Technical Outwearzostała stworzona z myślą o pasjonatach zimowych sportów. W tym sezonie marka CROPP postanowiła na kolorystyczne szaleństwo ...
Jak poradzić sobie z menopauzą?
... nie tylko sprawności fizycznej, ale także samopoczucia wpływa uprawianie sportu, co łagodzi objawy menopauzy. Mogą to być spacery, pływanie czy jazda na rowerze lub jogging. Korzystnie na sprężystość ...
Wegetarianizm – sposób na życie
... Urszula Giża z firmy Tarsmak. Wegetarianie prowadzą aktywny styl życia i chętnie biorą udział w różnego rodzaju sportach, są również obrońcami zwierząt, sprzeciwiają się ich cierpieniom i zabijaniu. Świadomie nie kupują ubrań i przedmiotów ...
Mleko mamy to bezcenny skarb
... zajścia w ciążę. Obecnie panuje moda na zdrowe żywienie, unikanie chemii, uprawianie sportów. Może doczekamy się też mody na naturalne karmienie. Nikt nie poznał jeszcze drugiego tak wspaniałego pokarmu ...
Kremy dotleniające. Stworzone dla pięknej skóry
... długie spacery, uprawiajmy sport na świeżym powietrzu, wybierajmy kosmetyki, które pozwolą oddychać skórze, zrezygnujmy z używek, zacznijmy się zdrowo odżywiać, a skóra będzie nam wdzięczna, co zaowocuje młodym i promiennym wyglądem. ...
Czy seks może zastąpić ćwiczenia?
... i redukuje stres. Mimo wszystko nie powinien zastępować regularnych ćwiczeń, które przynoszą rzeczywistą poprawę wyglądu sylwetki w znacznie krótszym czasie. Najlepiej włączyć obie te aktywności do swojego zabieganego planu dnia. W końcu zarówno ...
Co najlepiej jeść na stoku?
... ). Aby móc w pełni cieszyć się sportem zimowym, warto zawczasu przygotować się fizycznie do wzmożonego wysiłku oraz zadbać o właściwą dietę – tłumaczy technolog żywności Małgorzata Sienkiewicz z Z.T ...
Dlaczego warto rzucić palenie
... papierosów :) 3. Uprawiaj sport. Aktywność pomaga zapomnieć o nałogu (o innych problemach również). Nie musisz od razu pokonywać długich dystansów, wystarczy na początek spacer po parku. 4. Żuj gumę, jedz ...
Porady dla początkujących biegaczy
... ćwiczenia rozciągające na nogi. Ostatnią kwestią, którą chciałam poruszyć są zdrowe nawyki żywieniowe. Racjonalne odżywianie uchroni cię przed rozstrojem żołądka i dostarczy energii do uprawiania sportu ...
Jak usunąć rozstępy?
... się z nimi uporać. Staraj się uprawiać sport minimum cztery godziny w tygodniu. Nawilżaj swoją skórę. Stosuj również kremy na rozstępy. Nie usuwają one całkowicie pręg, jednak mogą okazać się skuteczne ...
Sposób na zmęczenie
... sportu. Wybierz swoją ulubioną dyscyplinę i ciesz się piękniejącym i zdrowiejącym ciałem. Pamiętaj o codziennej porcji warzyw i owoców. Spotkania z przyjaciółmiŻycie nie składa się tylko z pracy ...
Kopenhaska dieta
... jej częściej niż raz na dwa lata. Skuteczna dietaPamiętajmy jednak, że najlepszą dietą jest zdrowy tryb życia. Jeśli więc chcesz czuć się młodo i młodo wyglądać, zacznij regularnie uprawiać sport ...
Jędrne ciało na gwiazdkę
... . Wybierz to, co lubisz. Możesz jeździć na rowerze czy rolkach, biegać, chodzić na aerobic czy basen. Sport to świetny sposób na cellulit. Relaksujące SPA czyni cuda SPA nie tylko cudownie rozluźni ...
4 najczęstsze problemy ze skórą po ciąży
... redukujące cellulit, masaże i prysznice z naprzemiennym użyciem zimnej i ciepłej wody. Równie ważna, jak zabiegi urodowe i sport, jest odpowiednia dieta. Najlepiej wykluczyć z jadłospisu sól, herbatę, kawę ...
12 lat starsi przez niezdrowy styl życia
... . Odnotowano, że przez 20 lat palili regularnie papierosy, spożywali codziennie przynajmniej trzy alkoholowe drinki - w przypadku kobiet dwa -, nie uprawiali żadnych sportów i nie jedli warzyw i owoców ...
Nudne lato w mieście? Zobacz jak je urozmaicić!
... spędzisz wolny, wakacyjny czas, zapominając chociaż na chwilę o niedogodnościach upalnego miasta. Electronic Beats festiwal – postaw na dobrą muzykę Jeśli sport czy spacery po atrakcyjnych krajobrazowo ...