Jak dbać o skórę?

Ujędrnianie skóry to cel wszystkich kobiet, które walczą ze zmarszczkami czy cellulitem. Podczas gdy niektóre z nas wydają tysiące złotych na operacje plastyczne i drogie chemiczne peelingi, inne panie pielęgnują skórę domowymi sposobami. Ważne są przede wszystkim dwie rzeczy: po pierwsze, odpowiednie nawilżenie, po drugie, złuszczanie martwego naskórka.

Krok 1
Odżywianie. Wierzcie lub nie, ale właściwa dieta to najprostszy sposób utrzymania jędrnej skóry. Odpowiednia ilość wody oraz duże ilości warzyw i owoców zapewnią organizmowi witaminy i minerały. Przeciwutleniacze i antyoksydanty oczyszczą nasze ciało i nawilżą komórki, co znacznie poprawi wygląd skóry.

Krok 2
Złuszczanie. Usuwanie martwego naskórka wygładza zmarszczki i cellulit, wspiera także wzrost nowych komórek. Dzięki regularnym peelingom twoja skóra będzie zdrowa, pełna blasku, no i okropne zmarszczki nie pojawią się zbyt szybko. Skóra wrażliwa wymaga delikatnego złuszczania kilka razy w tygodniu, tłustą skórę możesz poddawać temu zabiegowi nawet codziennie.

Krok 3
Jak poprawic wygląd skóry? Krem ujędrniający to niedrogi sposób, prowadzacy do osiągnięcia tego celu. Takie kosmetyki mają różny skład, ale zazwyczaj nawilżają i zawierają przeciwutleniacze. Dzięki nim skóra ma zapewniona ochronę przed zanieczyszczeniami i utratą wody. Krem ujędrniający należy stosować codziennie po peelingu skóry. Efekt powinien być widoczny po kilku tygodniach.

Krok 4
Pielęgnacja skóry to także ćwiczenia. Bez odpowiedniego napięcia mięśni i krążenia krwi nasza skóra nigdy nie będzie wyglądała pięknie. Dlatego musimy znaleźć chociaż kilka godzin tygodniowo na sport.