Piękna skóra na powitanie Nowego Roku

Jeśli podczas sylwestrowej nocy chcesz zrobić na innych oszałamiające wrażenie, musisz mieć zadbaną skórę, bo wysuszony naskórek i brak jędrności nie będą ozdobą żadnej kreacji. Wymienione problemy jednak są nieuchronnym następstwem działania mrozu, jaki skóra napotyka zimą. Podpowiadamy jak o nią zadbać.

Nowy Rok powinien stać się dobrym pretekstem do rozpoczęcia regularnych zabiegów mających na celu upiększenie ciała, nadania mu elastyczności i gładkości, a także młodego wyglądu.
Odżywianie
Skóra czerpie z organizmu niezbędne jej składniki i minerały, jeśli więc nie dostarczasz ich w odpowiedniej ilości, może nie być wystarczająco nawilżona i jędrna. Wpisz na stałe do swojej diety produkty, które zapewnią Ci odpowiednią ilość witamin każdego dnia. Jedz często marchew, która dostarcza organizmowi witaminę A. Pobudza ona naskórek do odnowy, sprawia, że odpowiednio się złuszcza, a także reguluje ilość wydzielanego łoju. Jedz także produkty bogate w witaminy E i C. Ta pierwsza jest świetnym antyutleniaczem, zaś druga wzmacnia naczynia krwionośne. Cynk natomiast zapobiega trądzikowi. Warto również zaopatrzyć się w aptece w odpowiedni zestaw witamin i łykać je każdego dnia.
Nawilżanie
Centralne ogrzewanie sprawia, że skóra bardzo szybko się wysusza, co negatywnie wpływa na jej wygląd. Dodatkowo naskórek wysuszany jest podczas opalania się w solarium, z którego korzysta wiele pań przed Sylwestrem. Nie pomogą tu jedynie balsamy. W trakcie dnia pij regularnie wodę niegazowaną, małymi łyczkami. Zawsze miej przy sobie butelkę z wodą i popijaj ją nawet co kilka minut. Wysuszona skóra prowadzi w efekcie do powstawania zmarszczek.
Peeling
Peeling może pomóc odświeżyć skórę przed sylwestrem, jednak warto stosować go regularnie. Dwa razy w tygodniu zafunduj sobie peeling całego ciała. Gotowy kosmetyk możesz kupić w sklepie, jednak równie dobre są te tworzone domowymi sposobami. Przed Sylwestrem zafunduj sobie peeling i masaż całego ciała przynajmniej dwa razy. Pamiętaj jednak, by nie ścierać naskórka w dzień imprezy ani tuż przed wyjściem – wtedy bowiem skóra jest zaczerwieniona i najbardziej podatna na podrażnienia.
Ćwiczenia
Prawda stara jak świat i niezwykle skuteczna. Nic tak dobrze nie ujędrnia ciała, jak regularne ćwiczenia. Ćwicz przynajmniej dwa razy w tygodniu po 30 minut – po czasie zobaczysz rezultaty. Nie musisz męczyć się na siłowni, wystarczy że pójdziesz potańczyć lub zapiszesz się na basen. Aktywność fizyczna pozwoli Ci również zachować odpowiednią wagę. Pro skończeniu ćwiczeń możesz wklepać w skórę balsam ujędrniający. Ponadto ukrwienie skóry poprawia także polewanie ciała na przemian zimną i ciepłą wodą.
Źródło: jejzdrowie.pl