... Mostek to znakomite ćwiczenie na uelastycznienie i wzmocnienie mięśni brzucha i kręgosłupa. Regularny trening pomaga w zachowaniu prawidłowej postawy ciała i niweluje dolegliwości pleców związanych z wielogodzinną pracą przed komputerem. ...
... , przeciwzapalny i zwiększający popęd płciowy. Działa nie tylko prozdrowotnie, ale doskonale wpływa też na kondycję skóry. Ten wszechstronny środek spełni twoje marzenie o nieskazitelnej cerze. Dowiedz się, w jaki sposób możesz wykorzystać ...
... prawidłowej masy ciała oraz wszystkich niezbędnych składników odżywczych zgodnie z potrzebami organizmu. Żywienie dietetyczne jest modyfikacją żywienia podstawowego. Powinna ona jeszcze poza wyższymi ... wydzielanie soku żołądkowego, - dietę ...
... Latem, wybierając się na plażę w skąpym bikini nie możemy sobie pozwolić na niedopatrzenia w tej partii ciała. Kostiumy kąpielowe mają fasony, które coraz częściej odsłaniają sporo ciała i są głęboko ... Latem, wybierając się na plażę w ...
... , psychologa sportu, ludzie nie potrzebują regularnych ćwiczeń na siłowni, uczęszczania na fitness czy spalenia tkanki tłuszczowej, aby poczuć się lepiej we własnym ciele. Wystarczy jedynie odrobina ruchu. ... , psychologa sportu, ludzie nie ...
... Pasta jajeczna to przepis na pyszne śniadanie. Jajka, ser żółty, majonez, szczypiorek i do tego świeżutka bułeczka z masłem. Ummm.... pycha. Taki posiłek nie jest w prawdzie zbyt dietetyczny ... śniadanie już prawie gotowe. Dodaj do mieszanki ...
... Otwieranie się zastawki w niewłaściwym momencie powoduje przedostawanie się kwasów żołądkowych do dolnych odcinków przełyku. Zgaga najczęściej objawia się piekącym bólem. Zlekceważenie tego problemu ... o właściwą masę ciała. Jeżeli masz ...
... Pochwa kobiety nie jest jałowa, zamieszkują ją różne szczepy bakterii, m.in. pałeczki kwasu mlekowego. ... . Dlatego wybierając płyn, powinnyśmy szukać takiego, które pomagają zachować kwaśny odczyn okolic intymnych, np. o pH 4,5. Warto, aby w ...
... była skuteczna, warto wzmocnić jej działanie odpowiednią dietą dla zdrowia i urody. Witaminy dla skóry to głównie witamina A, witamina E, witamina C, witaminy z grupy B. Oprócz tego warto dostarczać do organizmu cynk i nienasycone kwasy ...
... Wiadomo, że kobiece ciało zmienia się po porodzie. Nabrzmiały brzuch i pełniejsze piersi bywają stanem przejściowym, ale co z nieestetycznymi rozstępami lub bliznami po cesarskim cięciu czy nacięciu ... Ta rozmowa nie jest po to, by straszyć ...
... Maseczka z kwasu acetylosalicylowego jest idealna dla pań, które mają problem z wypryskami, rozszerzonymi porami i trądzikiem. Przyrządzisz ją z domowych produktów. Jeśli próbowałaś już wszystkiego i nadal masz kłopoty z cerą, to powinnaś ...
... Na początek trochę historii. Okazuje się, że pierwsze sauny były budowane przez ludy fińskie. Do dziś Finowie uznają ją jako nieodłączny element życia i właściwej higieny ciała. Jeśli spojrzeć by ... się, że ta forma relaksu jest już normą i ...
... Kwas pantotenowy, czyli witamina B5, to składnik rozpuszczalny w wodzie. Pochodzi z grupy witamin B i jest niezbędny do odpowiedniej przemiany białek, cukrów i tłuszczów. Przekształcając ... , bo w tej chorobie następuje znaczny spadek kwasu ...
... Medycyna estetyczna bazuje m.in. na wykorzystywaniu specjalistycznych preparatów, które mają za zadanie poprawiać nasz wygląd. Toksyna botulinowa, kwas hialuronowy, biostymulatory typu ... polikaprolakton, czy kwas l-polimlekowy - to tylko ...
... Przeprowadzone badania potwierdzają tezę, iż ostatnią rzeczą, na jaką patrzą mężyczyźni w trakcie rozmowy z kobietą, jest jej twarz. Wykazały one, że 47% mężczyzn najpierw patrzy kobiecie na piersi (również najdłużej), dopiero później na resztę ...
... ? Z BodyBoom korzystaj z niej bez wyrzutów sumienia! Masło kakaowe zawarte w czekoladzie zmiękcza skórę, głęboko ją nawilża, a także pomaga pozbyć się martwego naskórka. Witamina E i nienasycone Kwasy Omega ... i ujędrniająco. Dzięki niemu Twoja ...
... Troska o skórę naszych stóp powinna być codziennym rytuałem w pielęgnacji ciała. Nie zawsze jednak tak jest. Zimą stopy wciśnięte są w wysokie obuwie i poddane działaniu niskich temperatur, a w lecie ... Troska o skórę naszych stóp powinna być ...
... Ponoć wiek u kobiet najlepiej odczytuje się nie tyle z twarzy, lecz z wyglądu ich dłoni oraz szyi. Na tych partiach ciała bardzo szybko pojawiają się oznaki starzenia, więc bez odpowiedniej troski ... dzienne, niczym "grzyby po deszczu". Jak ...
... Chętnie używany podczas Wielkanocy szczypiorek, powinien gościć na stołach nie tylko od święta. Tej rodzaj rośliny cechuje bowiem wysoka wartość odżywcza, więc taki niepozorny dodatek wkomponowany ... bukiecik długich zielonych listków? Wartość ...
... BMI - Body Mass Index, czyli po prostu Wskaźnik Masy Ciała pomoże ci obliczyć ile powinnaś ważyć. Może się okazać, że odchudzanie w ogóle nie jest ci potrzebne, bo masz niedowagę. Kobiety często ... patrzą na swoje ciało zbyt krytycznie i ...
... Coraz częściej uśmiechamy się, spoglądając za okno. Promienie słoneczne dodają nam energii, poprawiają nastrój, sprawiają, że chętnie eksponujemy swoje ciało. Nie zawsze pamiętamy jednak o właściwym ... do kąpieli,wykonuj piling całego ciała, co ...
... ? Ci, którzy nie akceptują swoich ust, mogą skorzystać z pomocy specjalistów medycyny estetycznej. Przy pomocy preparatów na bazie kwasu hialuronowego można powiększyć lub znacznie uwydatnić usta ... efekt będzie karykaturalny. Kwasem ...
... Mleko oraz pozostałe produkty spożywcze bogate w wapń zawsze stanowiły nieodłączny element dziecięcej diety. W końcu jest to składnik odżywczy niezbędny w procesie budowania mocnych, zdrowych kości ... zmniejszają przyswajalność składników ...
... W zaprezentowanym powyżej ćwiczeniu pilatesowym - one leg stretch - pracują nogi i miednica. Uaktywniamy również obręcz barkową. Skoordynowanie pracy nóg i rąk sprzyja poprawie postawy oraz uelastycznieniu ciała. Jak wykonać ćwiczenie? Obejrzyj ...