Problemy stóp rozwiąże podolog
... Nasze stopy wymagają dokładnego mycia, wycierania przestrzeni między palcami oraz nawilżania kremami. Wiele osób zaniedbuje jednak pielęgnację stóp, co wiąże się z wystąpieniem przykrych następstw ...
10 niezawodnych sposobów na upały w ciąży
... temperatury ciała, a także dodatkowych kilogramów, upały stają się dla nich często niemożliwe do wytrzymania i niezwykle wyczerpujące. Na szczęście istnieje co najmniej kilka prostych sposobów na ochłodzenie się latem. Sprawdź, jak bezpiecznie ...
Zabiegi pielęgnacyjne dłoni
... ziemniaka. Masaż dłoniPoprawi krążenie krwi, a tym samym pobudzi skórę, uelastyczni ją i rozluźni napięte mięśnie. Nanieś na dłonie trochę kremu do rąk lub balsamu do ciała i rozpocznij masaż ...
CLA -sprzężony kwas linolowy i jego właściwości nie tylko odchudzające
... Sprzężony kwas linolowy wykazuje szerokie prozdrowotne działanie na organizm człowieka. Zapobiega rozwojowi miażdżycy, powstawaniu nowotworów. Sprzyja także redukcji masy ciała. ... Sprzężony kwas linolowy wykazuje szerokie prozdrowotne ...
Drenaż limfatyczny
... -pomujących, które mogą być wykonywane za pomocą rąk terapeuty lub specjalistycznych urządzeń. Muszą one jednak być powolne i płynne. Obszary ciała, które wymagają naprawy, takie jak podatne ... i po kilku dniach od jego zakończenia można ...
Trening nóg
... czyni mistrza, a do codziennego biegania trzeba sporo silnej woli. Ten rodzaj aktywności nie powinien być jednak uprawiany bez odpowiedniej rozgrzewki, bo ciało nieprzygotowane do takiego wysiłku ... na ćwiczenie różnych partii ciała w ramach ...
Taniec na rurze
... Często mylnie uznawany za zbyt perwersyjny, może być źródłem nie tylko dobrej zabawy, ale i wyćwiczonej sylwetki i dobrej kondycji. Taniec na rurze zmusza do pracy wszystkie partie ciała, a do tego jest bardzo kobiecy. ... Często mylnie uznawany ...
Kiedy miłość zmienia się w uzależnienie...
... toksycznej relacji jest sygnałem do tego, by to przepracować. Dobrym pomysłem może być udział w warsztatach lub wizyta u psychologa. W dniach 21-24 stycznia 2010 roku w Warszawie odbędą się warsztaty pt ...
Alkohol zmniejsza odporność
... z naszego organizmu w bardzo krótkim czasie proteiny, które są niezbędne w walce z bakteriami i wirusami. Z badań brytyjskich naukowców wynika, że jesteśmy osłabieni aż do 24 godzin po wypiciu alkoholu ...
Wiek dziecka a ilość drzemek
... , czyli łącznie 6 godzin – dwie krótkie drzemki po 30 -60 minut i jedna dwugodzinna - 4 – 6 miesięcy robią 3 drzemki, łącznie 3 - 4 godziny - 6-12 miesięcy robią 2 drzemki, łącznie 2-3,5 godziny - 12-24 miesięcy robią 1 drzemkę, łącznie 1,5 ...
Magdalenki - ciasteczka jak marzenie
... , małe foremki. Jak zrobić pyszne ciasteczka? to nie takie trudne. Na 24 magdalenki przygotuj: 22 dag mąki17 dag cukru10 dag masła1 proszek do pieczenia4 jaja1 cytrynę1. Ubij jajka z cukrem. Sprawdź ...
ŹRÓDŁO BIAŁKA W DIECIE
... Zapotrzebowanie na białko jest zależne od stanu zdrowia, płci, wieku, masy ciała oraz aktywności fizycznej. Przyjmuje się, że: • mało aktywna, dorosła osoba powinna spożywać dziennie ok. 0,8-1g ... białka na kilogram masy ciała • sportowcy ...
Walka z rozstępami po ciąży
... zbędny kilogram zwiększa rozciąganie skóry na brzuchu, udach i piersiach i sprzyja powstawaniu rozstępów. Już od trzeciego miesiąca życia wcieraj w partie ciała narażone na ryzyko powstania rozstępów ...
Joga śmiechu wyleczy Twoje ciało i duszę. Wystarczy 10 minut dziennie
... śmiechu zyskuje coraz większą popularność na świecie. Ta forma relaksu łączy ćwiczenia polegające na śmianiu się z ćwiczeniami oddechowymi oraz relaksacyjnymi. Według badań naukowych nasze ciało ...
Uroki sauny, czyli jak sauna wpływa na piękno sylwetki?
... Jeśli uważasz ćwiczenia fizyczne za niesamowitą mordęgę, jednocześnie marzysz o zdrowym ciele wolnym od toksyn, skorzystaj z sauny! Sauna jest również dobrym sposobem na zrzucenie kilku kilogramów. Jak sauna wpływa na piękno sylwetki? ... Jeśli ...
Strefy erogenne u mężczyzn – gdzie je znaleźć?
... Znasz już swoje czułe punkty i pozwalasz partnerowi je odkrywać. Czas na rewanż. Czy znasz mapę męskiego ciała? Sprawdź, gdzie znaleźć punkty erogenne u mężczyzny, których pieszczota doprowadzi do go wrzenia. ... Znasz już swoje czułe punkty i ...
Higiena skóry
... Podstawą profilaktyki zdrowotnej oraz pielęgnacji skóry twarzy i ciała jest higiena. Notoryczne zaniedbywanie podstawowych czynności higienicznych może prowadzić do złego samopoczucia, pogorszenia stanu zdrowia oraz naszego wizerunku w oczach ...
„Ameksyka. Wojna wzdłuż granicy”, Ed Vulliamy
... W Ameksyce okaleczone, zamordowane ciała są porzucane lub nawet umieszczane w widocznym miejscu, jako jasny komunikat, jako ostrzeżenie. Cóż, pozostaje nadzieja, że Ed Vulliamy makabrycznie przesadza, a przynajmniej jest jednostronny. Mocna ...
Włosy na twarzy
... Jesteśmy przyzwyczajone do regularnych zabiegów upiększających, które mają pozostawić nasze ciało idealnie gładkie. Problemem staje się dopiero owłosienie na twarzy, które najczęściej objawia się pod wpływem huśtawki hormonalnej związanej z ...
Jej Szyk w Jej Obiektywie - jak podkreślić mocne strony sylwetki
... Zauważona: ul. Marszałkowska, Warszawa Ubranie to nie przebranie, ale można dzięki niemu to i owo ukryć. Na przykład przez podkreślenie innych części ciała. Mu kobiety jesteśmy nieraz prawdziwymi specjalistkami w tej dziedzinie. ... Zauważona: ...
Masaż Ma-uri – co to takiego?
... strefą fizyczną, a duchową. Efektem jest więc odzyskanie spokoju, powrót sił witalnych i głęboki relaks. Masaż ma uwolnić od stresów. Profity dla ciała zaś to poprawa krążenia i przemiany materii ... zabieg, w trakcie którego masażysta masuje ...
Zajęcia z EWĄ CHODAKOWSKĄ zamiast lekcji WF-u
... Z raportu Najwyższej Izby Kontroli wynika, że ponad 17 proc. uczniów w szkołach podstawowych, 24 proc. w gimnazjach oraz prawie 38 proc. w szkołach ponadgimnazjalnych nie uczestniczy ...
Alkohol wpływa na odporność
... z naszego organizmu w bardzo krótkim czasie proteiny, które są niezbędne w walce z bakteriami i wirusami. Z badań brytyjskich naukowców wynika, że jesteśmy osłabieni aż do 24 godzin po wypiciu alkoholu ...
Futurystyczny wazon Philippi
... niosąc swoje własne przesłanie..." - tak Czerwona Maszyna zachęca do kupna swojego produktu. Wazon wykonany został ze szkła i mosiądzu. Średnica jego podstawy to 24 cm. Philippi możesz kupić ...