Ćwiczenia po cesarce

... zacząć zajmować się dzieckiem. Żeby przyspieszyć powrót do formy po cesarce, warto wykonywać ćwiczenia w połogu. Aktywność fizyczna jest wskazana przez cały okres ciąży. Ćwiczenia w ciąży ... , policz do dwóch i połóż. Powtórz ćwiczenie około 20 ...

dawno temu

Wody płodowe

... W prawidłowo rozwijającej się ciąży już około 38 dnia wokół zarodka pojawia się płyn. Produkują go komórki nabłonka owodni oraz, w mniejszej części, organizm matki i dziecka. Są to wody płodowe, które pełnią, zarówno w czasie ciąży jak i podczas ...

dawno temu

Taniec brzucha – nie tylko dla chudych!

... 1996973 Taniec brzucha to taniec ultrakobiecy. Przede wszystkim wpływa na poczucie naszej kobiecości i podkręca naszą pewność siebie. Każda kobieta może uprawiać ten rodzaj. Dlatego żadna z pań ...

dawno temu

Reggaeton

... Wakacje to najlepszy moment na zapisanie się na kurs tańca. W przyjemny sposób zrzucisz nadprogramowe kilogramy i wyszczuplisz sylwetkę. Chcesz mieć płaski brzuch, kobiece biodra i szczupłe uda ... sekwencji kroków podczas aerobiku sprawia ...

dawno temu

Co jeść po porodzie?

... Każda kobieta zdaje sobie z tego sprawę, że ciąża jest okresem, w jakim musi dbać o siebie w szczególny sposób. Dlatego też z menu powinna wyłączyć wszelkie źródła pustych kalorii, konserwanty ... , a także składniki łatwo uczulające. Już na ...

dawno temu

„Kiedy bogowie umierają”, C. S. Harris

... do tego ciekawe tło historyczne i oryginalnego bohatera, otrzymamy wyjątkowo apetyczną propozycję. Jest nią z pewnością książka C. S. Harris Kiedy bogowie umierają. Akcja powieści dzieje się w Wielkiej ... starego przyjaciela – lekarza, będzie ...

dawno temu

Ciąża bez opryszczki. Co powinnaś wiedzieć?

... Ruszyła druga odsłona kampanii społecznej „Wstyd nie zapytać – Ciąża bez opryszczki”. Kampania została przygotowana przede wszystkim z myślą o kobietach w ciąży oraz planujących powiększenie rodziny. ... Ruszyła druga odsłona kampanii społecznej ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Nu Skin® przedstawia nową wersję wielokrotnie nagradzonego urządzenia do pielęgnacji twarzy. Poznaj ageLOC® LumiSpa iO

... z kolejnych etapów pielęgnacji: toniku, serum czy kremu nawilżającego. Z pomocą przychodzi marka Nu Skin® i prezentuje ulepszony system do domowego oczyszczania twarzy – ageLOC® LumiSpa iO. Nowa wersja kultowego urządzenia czerpie nie tylko z ...

dawno temu

Rozstępy - profilaktyka i metody walki

... można je przyjmować wyłącznie po konsultacji z lekarzem Bardzo istotna jest też prawidłowa pielęgnacja skóry, zwłaszcza na biodrach i brzuchu, gdzie najczęściej tworzą się rozstępy. Już od samego ... może odpowiednia dieta i zabiegi kosmetyczne. ...

dawno temu

Pielęgnacja skóry niemowląt

... , przez co nie jest wystarczająco szczelna, by stanowić skuteczną barierę przed szkodliwymi drobnoustrojami czy promieniowaniem słonecznym. Zadaniem mamy jest odpowiednia pielęgnacja skóry pociechy, która ochroni maluszka przed intruzami. ... , ...

dawno temu

Jak powiedzieć dziecku, że będzie miało rodzeństwo?

... się, że marzenia się ziściły, a ty jesteś w ciąży, przychodzi następna myśl – czy i jak o tym powiedzieć pierworodnemu maluchowi? To, że należy powiedzieć, nie ulega wątpliwości. Pytanie tylko jak poinformować dziecku o rodzeństwie? ... , czy ...

dawno temu

Wyprawka dla noworodka – co zabrać do szpitala?

... Termin porodu tuż tuż, emocje sięgają zenitu, a maluch coraz mocniej kopie i chce wydostać się z brzucha mamy. Czy jesteś na to gotowa? Czy w szafie czeka już torba, pełna akcesoriów potrzebnych w szpitalu tobie i twojemu maleństwu? Sprawdź, co ...

dawno temu

Ciężarne, matki – prawnie chronione

... Ciąża i okres tuż po urodzeniu dziecka to wyjątkowo ważny moment w życiu każdej kobiety. Pamiętaj, że przysługuje Ci wówczas szereg uprawnień i ochrona prawna. Jesteś w ciąży, na urlopie macierzyńskim, a może właśnie planujesz dziecko, poznaj ...

dawno temu

"Wpadka" i co dalej?

... W pierwszej chwili: zaskoczenie, przerażenie, potem złość. Masz chaos myśli i najchętniej cofnęłabyś czas... Co zrobić, kiedy nieplanowana ciąża wywraca Twój świat do góry nogami? ... niczego na ostatnią chwilę - zaplanuj okres ciąży i połogu ...

dawno temu

Problem z witaminą D w czasie ciąży

... wyjściem byłoby więc dostosowywanie suplementacji do każdej ciężarnej z osobna. Lekarz prowadzący ciążę mógłby zlecać odpowiednie badania, ustalając w ten sposób poziom witaminy D u swojej pacjentki - i na tej podstawie dobierać zalecane dawki ...

dawno temu

Sposób na rozstępy

... Rozstępy to prawdziwy koszmar, który dotyka kobiety w każdym wieku. Powstają z powodu zbyt dużego napięcia skóry na przykład w czasie ciąży lub kiedy gwałtownie tyjemy. Czasem szpecą uda, innym razem ... brzuch lub piersi. Walka z nimi nie jest ...

dawno temu

Zimowa pielęgnacja

... i bardziej szorstka, co z kolei nie odpowiada naszym wymaganiom estetycznym. Nawet zimą pragniemy cieszyć się miękką, nawilżoną skórą o zdrowym kolorycie. Warto więc zadbać o jej odpowiednią pielęgnację ... dostosowaną do pory roku, jaką jest ...

dawno temu

Blizny i rozstępy po porodzie – jak im zaradzić?

... Wiadomo, że kobiece ciało zmienia się po porodzie. Nabrzmiały brzuch i pełniejsze piersi bywają stanem przejściowym, ale co z nieestetycznymi rozstępami lub bliznami po cesarskim cięciu czy nacięciu ... mikrokrążenia, działania siły grawitacji, ...

dawno temu

Sposoby na jędrny biust

... Nie jest prawdą, że biust po ciąży traci swoją jędrność i ponętny kształt. Takie symptomy starzenia mogą dotknąć nawet kobiety po 25 roku życia, które nie spodziewają się dziecka. Powód? Brak ... odpowiedniej pielęgnacji i zaniedbania w kwestii ...

dawno temu

Zdrowa i smaczna dieta przyszłej mamy

... Dobrze wiesz, że to jak się odżywiasz w czasie ciąży ma wpływ na zdrowie twojego dziecka, dlatego pierwszą ze zmian, jaką wprowadzasz w swoje życie, jest dieta. Nie oznacza to jednak całkowitej ... przebiegu, 2005, str.6; 2. Rekomendacje ...

dawno temu

Ćwiczenia złagodzą objawy miesiączki

... wykonywane podczas pływania pomogą ci pozbyć się bólu brzucha. Twoje ciało z łatwością uniesie się na wodzie, dzięki czemu nie będziesz musiała wkładać w ćwiczenia dużo wysiłku. Nie chodzi ... na mięśnie brzucha. Wysilanie tej części ciała ...

dawno temu

Seks przed ciążą i po ciąży

... . Pieściliśmy się więc tylko rękami. Tak minął okres ciąży, który wspominam bardzo źle – był to okres złego samopoczucia i totalnej abstynencji płciowej. Urodziłam wcześniaka. Na szczęście zdrowego ... Nie wiem, jak jest naprawdę, ale ze zmian, ...

dawno temu
+ Pokaż więcej