Sposoby na jędrny biust

Nie jest prawdą, żebiust po ciąży traci swoją jędrność i ponętny kształt. Takie symptomy starzenia mogą dotknąć nawet kobiety po 25 roku życia, które nie spodziewają się dziecka. Powód? Brak odpowiedniej pielęgnacji i zaniedbania w kwestii wzmacniania skóry w tej delikatnej strefie ciała. Co robić, aby piersi jak najdłużej wyglądały ponętnie?

Ćwiczenia na biust

To one w głównej mierze odpowiadają za elastyczność skóry i ładny kształt. Nasz biust jest podtrzymywany przez mięśnie, więc zaniedbania w tym polu skutkują wiotkością skóry i pojawianiem się na niej pierwszych zmarszczek. Z ćwiczeń wzmacniających biust możesz wybrać damskie pompki czy „ motylki” z wykorzystaniem hantli.
 
Odpowiedni stanik
Wiele pań nie wie, jak wybrać odpowiednią bieliznę i tym samym na własne życzenie zniekształca swój biust. Właściwy rozmiar to ten, którego miseczka okala całą pierś, przestrzeń między nimi ściśle przylega do ciała, a obwód nie jest za luźny. Drugą połowę tego "bieliźnianego rusztowania" tworzą ramiączka, które podnoszą piersi. One także nie mogą być zbyt luźne.
 
Masaż piersi
Zabiegi ujędrniające biust wykonasz samodzielnie w domu. Możesz wykorzystać kostki lodu, którymi zataczając koła wokół piersi, wzmocnisz skórę i poprawisz jej ukrwienie, lub stosować naprzemienne prysznice (raz ciepłą, raz zimną wodą).
 
Kosmetyki do biustu
Na koniec zostają kosmetyki do pielęgnacji, bez których ani rusz. Wybierz te o działaniu lekko liftingującym i poprawiającym sprężystość skóry. Nie zapomnij też o maseczkach i delikatnych peelingach (najlepiej tych, których używasz do twarzy).