Jak zrobić mostek?
... Mostek to znakomite ćwiczenie na uelastycznienie i wzmocnienie mięśni brzucha i kręgosłupa. Regularny trening pomaga w zachowaniu prawidłowej postawy ciała i niweluje dolegliwości pleców związanych z wielogodzinną pracą przed komputerem. ...
Bądź piękna dzięki olejkowi sandałowemu!
... , przeciwzapalny i zwiększający popęd płciowy. Działa nie tylko prozdrowotnie, ale doskonale wpływa też na kondycję skóry. Ten wszechstronny środek spełni twoje marzenie o nieskazitelnej cerze. Dowiedz się, w jaki sposób możesz wykorzystać ...
Depilacja okolic intymnych
... Latem, wybierając się na plażę w skąpym bikini nie możemy sobie pozwolić na niedopatrzenia w tej partii ciała. Kostiumy kąpielowe mają fasony, które coraz częściej odsłaniają sporo ciała i są głęboko ... Latem, wybierając się na plażę w ...
Dzięki czemu czujesz się atrakcyjna?
... , psychologa sportu, ludzie nie potrzebują regularnych ćwiczeń na siłowni, uczęszczania na fitness czy spalenia tkanki tłuszczowej, aby poczuć się lepiej we własnym ciele. Wystarczy jedynie odrobina ruchu. ... , psychologa sportu, ludzie nie ...
Jak wyszczuplić uda?
... Martwisz się zbyt grubymi udami? Dieta odchudzająca wyszczupla kompleksowo całe ciało. Ćwiczenia na uda pozwolą z kolei wysmuklić konkretną partię ciała. Szczupłe i jędrne nogi są marzeniem ... kalorii. Zamiast nich warto pić białą herbatę, ...
Pasta jajeczna - sposób na pyszne śniadanie
... Pasta jajeczna to przepis na pyszne śniadanie. Jajka, ser żółty, majonez, szczypiorek i do tego świeżutka bułeczka z masłem. Ummm.... pycha. Taki posiłek nie jest w prawdzie zbyt dietetyczny ... śniadanie już prawie gotowe. Dodaj do mieszanki ...
Zabieg czekoladowy
... Kto z miłośników czekolady może oprzeć się czekoladowym zabiegom pielęgnacyjnym na ciało? Czekolada jest synonimem pustych kalorii i mnóstwa przyjemności. Jej przeciwnicy mogą pewnie długo wymieniać ... czekoladę jedynie z pustymi kaloriami i ...
5 zabiegów, które musisz wykonać przed latem
... Przygotuj skórę na słońce! Niech złote promienie wydobędą z niej naturalny blask. Przed wakacjami zdecyduj się na kilka zabiegów, które dogłębnie nawilżą i odświeżą cerę oraz odżywią ciało. Polecamy 5 usług, które cieszą się dużą popularnością w ...
Wielka wyprzedaż topowych kolekcji polskich projektantów w sieci! Nie przegap okazji! TYLKO przez 48 godzin i TYLKO od 7
... Kto? Zień, Langner, Femini, Fama, Zemełka&Pirowska, Marjet Fashion, Baby Holiday, Green Establishment, Kasia Zapała, Śpiechowicz, Menbur, Babich i wielu, wielu innych! Kiedy? Od 8 rano 07 ... Kto? Zień, Langner, Femini, Fama, Zemełka&Pirowska, ...
Zalety parowej kąpieli
... Na początek trochę historii. Okazuje się, że pierwsze sauny były budowane przez ludy fińskie. Do dziś Finowie uznają ją jako nieodłączny element życia i właściwej higieny ciała. Jeśli spojrzeć by ... się, że ta forma relaksu jest już normą i ...
Odchudzanie bez diety
... Czy możliwe jest odchudzanie bez diety? Tak. Wystarczy przestrzegać pewnych reguł żywieniowych oraz zacząć prowadzić aktywny tryb życia. Jeżeli nie akceptujesz w pełni swojego ciała, zacznij je ... rzeźbić. Oprócz aktywności fizycznej pomocne ...
Na jaką część kobiecego ciała pada wzrok mężczyzny – wyniki testu
... Przeprowadzone badania potwierdzają tezę, iż ostatnią rzeczą, na jaką patrzą mężyczyźni w trakcie rozmowy z kobietą, jest jej twarz. Wykazały one, że 47% mężczyzn najpierw patrzy kobiecie na piersi (również najdłużej), dopiero później na resztę ...
Śledź w musztardzie z zielonym pieprzem Kamis Specialite
... na śledzia w musztardzie z zielonym pieprzem Kamis Specialite38799 Składniki: 8 filetów śledzi (matias),½ słoiczka musztardy z zielonym pieprzem młotkowanym Kamis Specialite,3 średnie cebule,olej ... na talerz i smarujemy musztardą z zielonym ...
Kosmetyki do stóp
... Troska o skórę naszych stóp powinna być codziennym rytuałem w pielęgnacji ciała. Nie zawsze jednak tak jest. Zimą stopy wciśnięte są w wysokie obuwie i poddane działaniu niskich temperatur, a w lecie ... Troska o skórę naszych stóp powinna być ...
Jak obliczyć BMI?
... BMI - Body Mass Index, czyli po prostu Wskaźnik Masy Ciała pomoże ci obliczyć ile powinnaś ważyć. Może się okazać, że odchudzanie w ogóle nie jest ci potrzebne, bo masz niedowagę. Kobiety często ... patrzą na swoje ciało zbyt krytycznie i ...
Ćwiczenie na nogi
... W zaprezentowanym powyżej ćwiczeniu pilatesowym - one leg stretch - pracują nogi i miednica. Uaktywniamy również obręcz barkową. Skoordynowanie pracy nóg i rąk sprzyja poprawie postawy oraz uelastycznieniu ciała. Jak wykonać ćwiczenie? Obejrzyj ...
Make Up Your Nails – make up dla twoich paznokci
... Baza, korektor, podkład lub krem BB, róż i rozświetlacz i makijaż idealny gotowy. Jednak wbrew pozorom tym razem mowa nie o kosmetykach do makijażu twarzy, lecz… manicure. Poznaj nowy trend w pielęgnacji i stylizacji paznokci! ... odcienie róży. ...
Tak przygotowywali się do otwarcia pierwszego fast foodu w Polsce. Archiwalna relacja pracowników
... "Mięsem były pokrywki, frytki to były pocięte słomki, sałata to zielona krępina". Tak uczyli się... gotować. ... . Mięsem były pokrywki od słoików, frytki to były pocięte słomki, sałata to zielona krępina. I na tym się uczyliśmy, bo tych ...
Kosmetyki do masażu
... Istnieje wiele technik masażu: kamieniami, stemplami czy po tajsku. Wielu z nas jednak ciągle jest przywiązanych do tradycyjnych metod relaksu ciała. Jakich kosmetyków możemy użyć, by masaż stał ... się jeszcze większą przyjemnością i przyniósł ...
Piękne ramiona - do całowania i przytulania
... . Chcesz, by twój mężczyzna uwielbiał całować twoje ciało? Poznaj kilka trików, które pomogą ci osiągnąć taki efekt. ... . Chcesz, by twój mężczyzna uwielbiał całować twoje ciało? Poznaj kilka trików, które pomogą ci osiągnąć taki efekt. Krok 1 ...
Szpinak z jajkiem - kuchnia włoska
... Szpinak z jajkiem to pyszna i efektowna przystawka. Małe zielone liście są bardzo zdrowe, dlatego warto przygotowywać je na różne sposoby i odkrywać nowe możliwości. To danie kuchni włoskiej, możemy sobie więc wyobrazić gorące noce pełne śmiechu ...
Shortbread — „klejnot w koronie” szkockiego piekarnictwa
... Ciasteczka shortbread to jeden z najbardziej rozpoznawalnych szkockich przysmaków. Nazywane „klejnotem w koronie” kruche ciastka nie są trudne w przygotowaniu. Wystarczy trochę cukru, masła oraz mąki, i w godzinę można upiec porcję tych ...
Na wiosnę do ogrodu
... Własny ogródek – to jest to! Piękne słońce, wokół kwiaty, można pić przy stoliku kawę z przyjaciółkami... Która z nas nie marzy o takim zakątku zieleni? ... Własny ogródek – to jest to! Piękne słońce, wokół kwiaty, można pić przy stoliku ...