
Kwas DHA – dlaczego tyle się o nim mówi i gdzie go szukać?
... to minimum 100 mg – ilość tę osiągniesz, spożywając na przykład dwie ryby tygodniowo. Jednak w okresie ciąży i karmienia twoje zapotrzebowanie na ten składnik rośnie – potrzebujesz wówczas 250 mg DHA ... , mogą być zatem spożywane przez osoby ...